很多人说应该早上起来喝一杯淡盐水，也有人说喝一杯蜂蜜水，还有很多人说应该只喝清水。您觉得怎么喝比较合适？淡盐水还是蜂蜜水更有益于身体排油减脂呢？下面就为你一一分析。
有的人说喝淡盐水可以排毒。从生理学的角度看，盐水进入到人体后是最不容易代谢出来的。因为人体保持0.9%的生理盐水平衡，当摄入过量的盐之后，就需要补充大量的水分来维持盐水平衡，是不容易排泄的。
蜂蜜对人体是平补的；同时，蜂蜜又是黄色的，“黄色为甘，入脾胃”；喝蜂蜜水还可以通便，因此喝蜂蜜水比喝淡盐水好得多，它对人体的补益性很强。建议早上喝蜂蜜水比较好，可以润肠通便、排毒养颜。
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，早晨一杯蜂蜜水，能排走体内毒素，改善便秘情况。
不少女人都有肥胖的问题，稍稍吃多一些，肠道就会积累很多脂肪可以每天来一杯冬瓜荷叶茶来清除体内的油脂。一杯下肚，口感甘甜，并能帮助刮除肠道脂肪，同时排出体内毒素。还缓解便秘问题。
红豆薏米都是排毒的圣品，而且脂肪含量热量都非常的低，能帮助我们达到润肠通便和减肥的作用，作为碱性食物的红豆和薏仁，这样搭配在一起，不仅能让我们身体排毒，还能瘦身
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，早晨一杯蜂蜜水，能排走体内毒素，改善便秘情况。
大麦若叶有着很好的排毒功效哦，可以清除肠道里的垃圾，还能调理内分泌，让你的新陈代谢更加通畅，减肥更轻松。
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