經常聽人說，"身體虛"，需要補補。在中醫學說中，虛損是一種病。傳統中醫認為，人體是由精、氣、血三大要素組成，因而按照虛損的對象將其區分為氣虛、血虛、精虛。此外，還有陰虛、陽虛、五臟虛、虛熱、虛寒的區分辦法。顯然這麼多種"虛"，不是隨便吃什麼就能補的，必須得對症下藥。李時珍在《本草綱目.百病主治藥》中，對常見的虛損類病症所對應的藥物進行了很好的總結。
1氣虛
甘草（五勞七傷，一切虛損，補益五臟。大人羸瘦，童尿煮服。小兒羸瘦，炙焦蜜丸服。）
人參（五勞七傷，虛而多夢者加之，補中養營。虛勞發熱，同柴胡煎服。房勞吐血，獨參湯煎服。）
黃精（五勞羸瘦，寒熱自汗，補，益脾胃，潤心肺，九蒸九曬，食。）
青蒿（勞熱在骨節間作寒熱，童尿熬膏，或為末服，或入人參、麥門冬丸服。）
石斛（五臟虛勞羸瘦，長肌肉，壯筋骨，鎖涎，澀丈夫元氣。酒浸酥蒸服滿鎰，永不骨痛。）
骨碎補（五勞六極，手足不收，上熱下寒，腎虛。）
五味子（壯水鎖陽，收耗散之氣。）
忍冬藤（久服輕身長年益壽，煮汁釀酒飲。）
補骨脂（五勞七傷，通命門，暖丹田，脂麻炒過，丸服。同茯苓、沒藥丸服，補腎養心養血。）
附子（補下焦陽虛。）
天雄（補上焦陽虛。）
蛇床子（暖男子陽氣、女子陰氣。）
仙茅（丸服。）
淫羊藿、狗脊（並主冷風虛勞。）
柴胡、秦艽、薄荷（並解五勞七傷虛熱。）
羌活（五勞七傷痠痛。）
蘇子（補虛勞，肥健人。）
青木香（氣劣不足。同補藥則補，同瀉藥則瀉。）
山藥、甘薯（並補中益氣。）
大麻子（虛勞內熱，大小便不利，水煎服。）
柿霜、藕（並補中，益元氣，濃腸。）
蓮實（補虛損，交心腎，固精氣，利耳目，濃腸胃，酒浸入豬肚，煮丸服。或蒸熟蜜丸服，仙方也。）
柏子仁（恍惚虛損吸吸。）
枸杞葉（五勞七傷，煮粥食。）
地骨皮（去下焦肝腎虛熱。虛勞客熱，末服。熱勞如燎，同柴胡煎服。虛勞寒熱苦渴，同麥門冬煎服。）
五加皮（五勞七傷，採莖葉末服。）
冬青（風熱，浸酒服。）
女貞實（虛損百病，同旱蓮柘白皮（釀酒，補虛損。）
2血虛
地黃（男子五勞七傷，女子傷中失血。同人參、茯苓熬，瓊玉膏。釀酒、煮粥皆良。面炒研末酒服，治男女諸虛積冷。同菟絲子丸服。）
麥門冬（五勞七傷客熱。男女血虛，同地黃熬膏服。）
澤蘭（婦人頻產勞瘦，丈夫面黃，丸服。）
黃柏（下焦陰虛，同知母丸服，或同糯米丸服。）
當歸、川芎、白芍藥、丹參、玄參、丹皮。
3精虛
肉蓯蓉（五勞七傷，莖中寒熱痛，強陰益精髓。同羊肉煮食。）
列當鎖陽（同上。）
菟絲子（五勞七傷，益精補陽，同杜仲丸服。）
覆盆子（益精強陰，補肝明目。每旦水服三錢，益男子精，女人有子。）
何首烏（益精血氣，久服有子，服食有方。）
蘿子（益精氣，同枸杞、五味、地黃諸藥末服，極益房室。）
巴戟天、車前子、遠志、決明子、蒺藜子、五味子、旋花根、土茯苓、杜仲皮等。
除了以上氣虛、血虛、精虛所列舉的本草藥物外，《本草綱目.百病主治藥》中還整理了一些虛寒虛熱、補中清肺、除闢類藥物不再一一贅述。此外，以上氣虛、血虛和精虛的藥物也並不完整，僅僅是常見的草木花果類藥物，實踐中很多動物類藥物也很不錯。
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