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美國生殖醫學協會在內等多家機構，曾就年齡與生育這二者間的關係，在全球多個國家的非避孕人群中做過大量調查。研究結果表明，隨著孕婦年齡的走高，有關生育的五個指標有著“
三高兩低”的明顯變化：自然生育率明顯降低，試管嬰兒技術的妊娠率和活產率下降；流產率升高，胎兒染色體三體的發生率升高。而這一切，歸根結底都是由於卵細胞“質”和“量”的雙重下降！
先別急著感慨年華的逝去，不管何時補牢仍是猶未晚矣！今天巢內網就和大家好好說道說道，如何在試管之前改善老化的卵子，讓它們重返青春！
如何改善卵子的質和量？
卵子的質量與有著“人體衰老鍾”之稱的線粒體直接相關。
作為細胞中負責製造能量的結構，線粒體制造能量的效率越高，細胞乃至器官的功能也就越強大。但可悲的是，線粒體這種東西會隨著我們年齡的增長而不停衰退，同時卵巢作為一個女人體內全身衰老最快的器官，更是首當其衝、成為了線粒體功能退化最直接的受害者！
而換句話說，只要我們切實地改善、增強了線粒體的功能，就能逆反時光從而提升卵子質量！那麼問題來了：
怎麼改善線粒體的功能呢？
改善線粒體功能的主要方法可分為兩種，一種是採用線粒體替代治療，通過胞漿移植（年輕線粒體移植）、原核移植、紡錘體體移植、極體移植等手段“狸貓換太子”，用充滿能量的線粒體取代已經功能衰退的線粒體。
這第二種方法則是服用一些線粒體的“活化劑”，例如含有生長激素、輔酶 Q10等物質的藥物，以此來重新激發卵子內線粒體的功能。接下來，我們也將著重為您介紹如何輔助用藥來增強線粒體功能。
如何輔助用藥來增強線粒體功能？
這藥嘛自然不能瞎吃，經《卵巢低反應專家共識》、《輔助生殖促排卵藥物治療專家共識》推薦，含有DHEA、輔酶 Q10、生長激素等幾種物質的藥物可有效增強線粒體功能。
DHEA（dehydroepiandrosterone）：DHEA又名脫氫表雄酮，是由腎上腺皮質、中樞神經系統和卵巢卵泡膜細胞分泌的，是一種活性弱的雄激素。能增加卵母細胞的數量的質量，提高自然妊娠率和 IVF 妊娠率，縮短獲得妊娠的時間，提高累積妊娠率。
輔酶Q10：輔酶Q10又稱泛醌（Ubiquinone，縮寫UQ），是一種存在於自然界的脂溶性醌類化合物，其結構與維生素K、維生素E與質體醌相似。在人體細胞內參與能量製造與活化，通過提高高齡患者的線粒體功能，最終改善臨床結局。
生長激素（Growth Hormone，簡稱GH）：是由垂體前葉直接分泌，能刺激竇前卵泡生長，增加小卵泡數目，阻止其閉鎖。同時促進生長和發育，上調卵子表面 GH 受體數量，增加卵子內線粒體的功能。除此之外，GH提高胚胎的臨床妊娠率，增加移植胚胎的活產率。
當然，以上幾種藥物的服用量以及服用週期都需要醫生結合您當前的身體狀況、卵細胞質量為您制定合適的用藥方案，切忌不遵醫囑、肆意服用。
巢內
試管嬰兒最基礎的就是精子和卵子，如果精子和卵子質量都比較好的話，那麼試管嬰兒成功率就會高一層，那麼試管嬰兒卵子質量不好要該怎麼辦？下面一起看一下對於這個問題的解決方法吧。
卵子的質量主要與年齡、超促排、免疫、代謝、遺傳等因素相關，但是臨床上對於年齡、免疫、代謝、遺傳等因素能干預的還是很少的。
目前很多生活因素會影響卵子質量，包括：環境汙染、抽菸、壓力、過度運動、營養不均、肥胖或太瘦等，因此，對於重促排、輕養卵的思路是不行的，必須要從全身調理來入手，進行飲食、運動。作息調節，將全身心態調整好，讓卵巢休養生息，同時激發卵巢潛能，提高得卵率及卵子質量，增加優質胚胎的匹配成功率。
下面可以從這幾方面來調理：
1.營養均衡，少油高纖維，多魚少肉，多五穀雜糧、多果蔬。
2.固定適度運動，太過量運動如運動員也不好
3.良好的睡眠，調整內分泌
4.減少生活壓力，適度休閒放鬆
5.避衍，少酒，適量咖啡
6.注意環境汙染塑化劑
7.補充葉酸，維生素及健康食品。
以上就是對於提升卵子質量的方法，希望對大家有所幫助！
