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美国生殖医学协会在内等多家机构，曾就年龄与生育这二者间的关系，在全球多个国家的非避孕人群中做过大量调查。研究结果表明，随着孕妇年龄的走高，有关生育的五个指标有着“
三高两低”的明显变化：自然生育率明显降低，试管婴儿技术的妊娠率和活产率下降；流产率升高，胎儿染色体三体的发生率升高。而这一切，归根结底都是由于卵细胞“质”和“量”的双重下降！
先别急着感慨年华的逝去，不管何时补牢仍是犹未晚矣！今天巢内网就和大家好好说道说道，如何在试管之前改善老化的卵子，让它们重返青春！
如何改善卵子的质和量？
卵子的质量与有着“人体衰老钟”之称的线粒体直接相关。
作为细胞中负责制造能量的结构，线粒体制造能量的效率越高，细胞乃至器官的功能也就越强大。但可悲的是，线粒体这种东西会随着我们年龄的增长而不停衰退，同时卵巢作为一个女人体内全身衰老最快的器官，更是首当其冲、成为了线粒体功能退化最直接的受害者！
而换句话说，只要我们切实地改善、增强了线粒体的功能，就能逆反时光从而提升卵子质量！那么问题来了：
怎么改善线粒体的功能呢？
改善线粒体功能的主要方法可分为两种，一种是采用线粒体替代治疗，通过胞浆移植（年轻线粒体移植）、原核移植、纺锤体体移植、极体移植等手段“狸猫换太子”，用充满能量的线粒体取代已经功能衰退的线粒体。
这第二种方法则是服用一些线粒体的“活化剂”，例如含有生长激素、辅酶 Q10等物质的药物，以此来重新激发卵子内线粒体的功能。接下来，我们也将着重为您介绍如何辅助用药来增强线粒体功能。
如何辅助用药来增强线粒体功能？
这药嘛自然不能瞎吃，经《卵巢低反应专家共识》、《辅助生殖促排卵药物治疗专家共识》推荐，含有DHEA、辅酶 Q10、生长激素等几种物质的药物可有效增强线粒体功能。
DHEA（dehydroepiandrosterone）：DHEA又名脱氢表雄酮，是由肾上腺皮质、中枢神经系统和卵巢卵泡膜细胞分泌的，是一种活性弱的雄激素。能增加卵母细胞的数量的质量，提高自然妊娠率和 IVF 妊娠率，缩短获得妊娠的时间，提高累积妊娠率。
辅酶Q10：辅酶Q10又称泛醌（Ubiquinone，缩写UQ），是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。在人体细胞内参与能量制造与活化，通过提高高龄患者的线粒体功能，最终改善临床结局。
生长激素（Growth Hormone，简称GH）：是由垂体前叶直接分泌，能刺激窦前卵泡生长，增加小卵泡数目，阻止其闭锁。同时促进生长和发育，上调卵子表面 GH 受体数量，增加卵子内线粒体的功能。除此之外，GH提高胚胎的临床妊娠率，增加移植胚胎的活产率。
当然，以上几种药物的服用量以及服用周期都需要医生结合您当前的身体状况、卵细胞质量为您制定合适的用药方案，切忌不遵医嘱、肆意服用。
巢内
试管婴儿最基础的就是精子和卵子，如果精子和卵子质量都比较好的话，那么试管婴儿成功率就会高一层，那么试管婴儿卵子质量不好要该怎么办？下面一起看一下对于这个问题的解决方法吧。
卵子的质量主要与年龄、超促排、免疫、代谢、遗传等因素相关，但是临床上对于年龄、免疫、代谢、遗传等因素能干预的还是很少的。
目前很多生活因素会影响卵子质量，包括：环境污染、抽烟、压力、过度运动、营养不均、肥胖或太瘦等，因此，对于重促排、轻养卵的思路是不行的，必须要从全身调理来入手，进行饮食、运动。作息调节，将全身心态调整好，让卵巢休养生息，同时激发卵巢潜能，提高得卵率及卵子质量，增加优质胚胎的匹配成功率。
下面可以从这几方面来调理：
1.营养均衡，少油高纤维，多鱼少肉，多五谷杂粮、多果蔬。
2.固定适度运动，太过量运动如运动员也不好
3.良好的睡眠，调整内分泌
4.减少生活压力，适度休闲放松
5.避衍，少酒，适量咖啡
6.注意环境污染塑化剂
7.补充叶酸，维生素及健康食品。
以上就是对于提升卵子质量的方法，希望对大家有所帮助！
