野立
自卑就是认为自己比别人差，不值得拥有更好的东西。自卑的人在人际交往中会不自觉地去讨好别人，从而就会产生患得患失的心态。
人会患得患失的根本原因是，人对待自己在意的事情的发展没有把握，对自己没有信心。在这里的意思就是说自卑的人无法确定自己在对方的心中是否处于一个比较重要的位置，这种重要对于他来讲是否是无限期的，在他无法确定但又十分在意的情况下，自然就会患得患失。
我认为一个人的人生主体是自己，人的一生应该将最精确的目光集中在自己的身上。
那么人应该如何克服自卑和患得患失的心态呢？
其实很简单。那就是将你分散出去的目光有选择性地收回来。
一开始的时候，试着多关注关注自己的感受，想想自己要的是什么，自己的行为准则是什么，自己的原则是什么，自己的底线在哪里，想清楚后，就开始筛选你身边的人。
正所谓“物以类聚，人以群分。”“近朱者赤，近墨者黑。”当人在自己想要的圈子里活动的时候，他的状态一定会比之前要好，他的活跃意向会比之前有明显的提高。当圈子是好的时候，他会变得越来越自信，当他越来越自信，当他开始学会看到自己的时候，他的人生一定会发生质的改变。
总之，人要围着自己转，而不是跟着别人跑，人要有自己的原则，底线。
生煎魚莿
自卑：
为什么会产生自卑这种心理缺陷？说白了，就是因比较而来，事事不如人，而又长时间处于这种无法解脱的现状，导致你心里压力过重，对自己不够自信 --自卑。
要想克服这种心里缺陷，首先你要知道你自卑在哪里！是自身长相不够优美？是自身家境不够殷实？还是自身不够优秀？当然前两者都是无法弥补，爹妈给你天下独一无二的容颜，让你叱咤这人生梦幻，该懂得知足珍惜回报，至于家庭殷实与否，不知道吧，猫小丁我土生土长的农民子女，谈何殷实，也曾抱怨，也曾迷惘，仍于事无补！如若因此自卑，自作孽不可活，与人无尤！
正所谓见贤思齐焉,见不贤而内自省也。是一种态度！不要盲目去比较，我身边就有这样的朋友，什么都比，例如：看谁女朋友漂亮了。就懊恼，为啥呀，为啥他媳妇这么带劲，看见人家开个奔驰宝马，也懊恼，为什么，年纪都相仿，他怎么可以开豪车呢？哈哈 你可以奔着这个目标努力，请不要让这种愤懑的情绪走进你的生活，你可以把这当成你的动力，切记不要把它变成你的心结！如若不然，轻者贻害自身，重则殃及他人！小叮从不危言纵听！剩下的就是最后一点了。不够优秀，要是因为这个就好办了。把自己变得强大，赚更多的钱，所谓的不优秀，还会存在么，你还会自卑么！既然认为自己自卑，就要正确面对自己，重新审视一下自己，看自己差在哪里，缺在哪里，奋发有心而生，坚持，坚持，再坚持！你就可以更上一层楼！
患得患失：
可能你是把什么东西看的太重，而害怕失去。患得患失基本可以定性这两种人：
1、往往性格比较内向，过于看重别人对自己的评价，怕自己的失误会影响自己在他人心中的形象，这类人希望得到他人的认同，所以对他们来说失误是相当可怕的，一句话他们输不起。
2、是一些比较优秀的人，他们身上或是承担着众人的期望或是维系着整个家庭的生计，无以附加的压力使他们不得不考虑得比别人多。
其实这个东西挺烦人的，改掉这个毛病也挺难的，我只能说说个人意见，没啥子科学依据，学会倾诉，与知心之人交流，别一个人面对，遇事要往好的方面想，不要将困难放大，事情总有两面，有失就有得，有舍才有得，放一招，退一步，便会发现世界原来如此美好！
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
希望对你有所帮助！
猫小叮
我有以下几点观点，希望对你有帮助：
1.要不断发掘自己的积极因素
也许，你听过这样的话：“成功吸引更多成功，而失败带来更多失败。”这句话意思很明确，为成功而努力你会获得更多成功，如果你什么都不做，那只有失败找你。
如果 以积极的心态发挥你的思想，并且相信成功是你的权利，你会计划走向积极的方法，这样你的自信慢慢的建立起来了，就把你的自卑一点一点的打败了。
要不断的发掘自己的积极点，坚持每天对自己说：
——别人知道我可以的，我相信自己
——我是个靠的住的人，
——这个事情，我可以做的好，
——我很优秀，我很愿意使别人高兴。
这样每天每天去反复练习，给自己鼓励，慢慢你的心态就会往积极方面出发，你会发现自己其实可以摆脱自卑，其实你很优秀。
2.学会控制自己
现在的人无法控制是普遍的通病，别人的一言两语就让自己跌入痛苦深渊中，无法自拔，自暴自弃。
在遇到事情的时候，在心里面一定一定告诉自己保持冷静，因为你保持冷静才会把事情处理好，然后事后思考自己，改变自己，提升自己。如果你无法控制自己，你只能原地踏步，不会成长不会优秀。与其生气发怒，不如控制自己保持冷静。
3.学会做一个喜欢自己欣赏自己的人
“你若想得到这世界上最好的东西，先得让世界看到最好的你。”要让别人喜欢你，你首先得喜欢自己爱好自己，把自己变优秀，别人才会喜欢你。每天反省自己多次，思考今天我什么地方做的不好，哪里做的不够好，哪里我最的很棒。好的地方积累起来，坏的地方改过来，久而久之你就往优秀的路上前行，谢相信你可以成为自己都佩服的人，加油，陌生人。
沐娴姐姐
人不管怎样，或多或多都会自卑和患得患失，其实自卑就是对自己的不自信，对自己能力的不肯定，很多时候觉得感觉不到自己的价值，与他人交往中也会显的畏畏缩缩，很多事都不敢上前，与人对话时不敢直视对方的眼神。
克服自卑的首要问题就是解决自己的能力问题，如果自己对自己的能力不自信，不肯定，那就努力做到先让自己肯定自己的能力，自己对自己充满信心。
知道自己自卑的本源是什么，周围的人或环境，工作时能力的不足，心理强大了就不会自卑了，心里强大要有能力的支撑。
加油吧！正视自己，不去逃避现实，其实，你也没有自己想的那么差嘛！
冰洞黄瓜
自卑和患得患失的确应该放在一起，因为患得患失的前提便是自卑。自卑的人很多，只是自卑的程度不一样，自卑的方面不一样。哪怕是成功，呼风唤雨的人士也无法逃脱。
对于不同的自卑自然就有不同的应对方式，以一方治全疾，很容易适得其反。我举几个常见的自卑方面，当然这些方面不建立在身份的前提下。
第一个自卑:因为长相自卑。长相是与生俱来的，由基因决定，生下来该怎么就是怎么样的。基本不会再改变。当然有一部分不满意的人可以通过整形来改变，但能够付起高额手术费的人少之又少。我个人也不认同这个。自古“身体发肤，受之父母”是有一定道理的。那怎么办？最简单的方式就是通过化妆来改变，除此之外还可以通过自己的服饰，发型来改变。所谓“没有长的不好看的人，只有不愿意打扮的人”这句话也是有一定道理的。
第二个自卑:因为爱情自卑。喜欢异性并追逐是我们的本能，为此我们会付出很多努力，包括心思，金钱。但遗憾的是:不是所有付出都会有回报，特别是爱情这回事。一次，两次这样，没有关系，次次这样就不行了。那怎么办？提高自己是最好的选择。首先静下心来，分析过往的女孩为什么都不喜欢自己？有了答案之后去改变就好了，我相信那只是因为还没有遇到合适的人。
第三个自卑:因为金钱自卑。相对来说谈恋爱和赚钱相比谈恋爱简直是容易多了。也可以说这个自卑是最严重的自卑。我们除了想要有钱，不仅仅幻想过一夜暴富，甚至有点仇富。然而这些除了依旧没钱之外，什么也解决不了。那怎么办？先要有工作，先把自己手中的工作做好了再说（一个连工作都做不好的人，可能的确很难有钱）然后把不应该浪费的时间抽出来，用来培养另一面赚钱的手段，可以是某项具体到位的技术。最后就是需要时间的沉淀了，不可心急。（你想:种一朵花，从种子开始到发芽到开花也要个把月时间的吧！）
最后希望大家都没有自卑，没有患得患失吧！
万高陶瓷杯
自卑和患得患失碰不到一起，自卑是自卑，自卑因为自己不如别人，患得患失是心态问题，或者说自己贪，总想鱼与熊掌兼得。这种人成不了大事，想成大事必须客服患得患失，果断点，别犹豫不决什么都想要，最后就像猴子掰玉米，到最后连根毛都没。
自信，乐观，积极，果断
网络小咖666
记住一句话，每个人都是独一无二的，你有什么好自卑的，每个人都有缺点也有别人没有的优点，不要和别人比，人比人气死人，你只要记住你是独一无二的就行，不用和别人比，你在羡慕别人时候也有人在羡慕你，患得患失？不是你的别强求，是你的跑不了，努力的做好自己，强化（学习）自己比什么都重要
用户2234671652861
如今大部分人都会存在不安全感，个人认为您提到的自卑和患得患失心理本源归为内心不安引起。
我们中国人一般习惯性的总想知道你是谁，而从不愿了解我是谁，我是什么样子的，我的性格是什么样子的等等吧。为什么说到这呢？我想只有我们能明白我是谁，我们才能合理判断和选择适合自己的。并且通过自我认识也能了解到自己的优缺点，培养自己的自信，勉励自己的不足。
祝好
有志大玉儿
可以看点励志的书籍,多去尝试下自己不敢做的事情.结交真心为你好愿意鼓励你的朋友.敞开心扉面对的不足.同时也看到自己的优势.这世上再丑能力再差的人都有优点.何况总有比你差的人家都活活的好好的,.你就更该看到希望了
