名城苏州网，苏州城市综合门户、国家一类新闻网站，18载与苏州人一起成长！苏州本地权威新闻资讯平台，生活便民一手掌握，名城苏州比你更懂你。
最近的你，
进入了哪个阶段呢？
虽然扎心
但这两天的太阳丝毫不留情
据江苏气象今日17：41发布
↓
对，你没看错！
苏州局部地区生态热度值超过了50度
别以为这样就结束了
更厉害的还在后面...
苏州“三伏天”来了
预警！注意！
就在下周
苏州将进入一个关键时期
最虐、最可怕的40天
即！将！来！临！
下周二即17日起
苏州进入一年一度的
三！伏！天！
“最虐”的40天
最容易生病的40天
来了！
2018年苏州三伏天时间：共40天
7月17日-7月26日，初伏，10天
7月27日-8月15日，中伏，20天
8月16日-8月25日，末伏，10天
要8月25日才出伏！
名城君赶紧查了接下来的7天天气预报
果然连续4天都达到了高温气温
35℃
三伏天“四大虐”
一虐： 容易使人产生胸闷气短，心率变缓等症状，严重时可引起心脏的不适。
二虐：炎热的天气里，人们往往贪凉，经常喝冷饮，吃凉寒的食物，容易导致脾胃虚弱，因此不能忽视脾胃的调养。 三虐：易引发中暑 。
四虐：天气炎热，人们心情容易烦躁不安，情绪易怒，对健康不利。
三伏天的暑邪非常强悍
过不好三伏，会落下病根！
如何过好三伏？
伏天一定要一心防寒！
伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。
千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。
三伏天防寒就看这3招！
第一、避免冷风直吹。
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
第二、护好两个部位。
咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
第三、饮食注意少寒凉。
要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
三伏天里应该喝常温的水！
三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。
运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持，要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。
如果只是想通过喝热水，一朝一夕就祛除体内的寒气，是万万不可能的。
与三伏天相伴而来的是新一轮台风？
那台风什么时候来呢？
不管它来不来
希望接下来的都是好台风
只给苏州带来凉凉的风~
天气这么热
名城君众筹一件防晒服
你点一个赞❤名城君就有5毛
名城苏州综合整理
閱讀更多 名城蘇州 的文章
