坎特出生在巴黎，从小与兄弟和朋友在街头和学校踢球。1999年，年仅8岁的坎特加入了法国业余足球俱乐部叙雷讷。在这之后，坎特开始为一些职业俱乐部试训，但并没有被录用，因此坎特一直在叙雷纳待到19岁
2010年，坎特加盟法乙球队布洛涅足球俱乐部。2011-12赛季，坎特在赛季途中被提拔进一线队，在联赛中出场1次，但是球队却降入法丙。2012-13赛季，坎特代表球队在联赛中出场37次，攻入3粒进球。
2014-15赛季，坎特代表球队在联赛中出场37次，攻入2粒进球，帮助球队保级成功
2015-16赛季，坎特帮助莱斯特城夺得英超冠军。坎特在为球队出场的37场联赛中，一共送出了163次抢断，场均4.4次抢断，是该赛季英超的抢断王
2017年12月26日，坎特当选2017年法国足球先生。坎特在评选中获得了92票，力压获得87票的基里安·姆巴佩和52票的卡里姆·本泽马 。
2016年3月30日，在法国队4-2战胜俄罗斯的比赛中，坎特迎来了自己的国家队首秀。第8分钟，坎特在中场抢断给保罗·博格巴后，后插上到禁区附近，接安东尼·格列兹曼传球低射入网，攻入了自己在国家队的处子球。同年6月-7月，坎特随队征战法国欧洲杯，并帮助法国队获得欧洲杯亚军
2018年6月，跟随国家队征战2018年俄罗斯世界杯。坎特打满了法国队全部的七场比赛，帮助法国队夺冠。
坎特逆天的防守扫荡，稳定的出球能力，让他获得了“新马克莱莱”的绰号。这位身高仅有169厘米的法国后腰，不仅在防守上毫无瑕疵，进攻实力也相当不俗 。
坎特是弗爵式球员，他不能在30英尺轰一脚惊天雷，不能创造助攻纪录，但他在球场上总让人印象深刻。他在球场上无处不在的表现，诠释天道酬勤的价值观。莱斯特最红二人组，杰米·瓦尔迪和里亚德·马赫雷斯身后，坎特才是真正的大心脏。他是球队的节拍器，也是莱斯特黑马气质的单核爆发 。
说起切尔西的成功，迭戈·科斯塔无疑是其中的关键人物。但坎特却是球队阵中最关键的球员。只有在坎特出场的情况下，安东尼奥·孔蒂的3-4-3阵型才能生效。可以说，坎特是切尔西的守护天使——他确保自己可以出现在每位队友的身边，形成保护。坎特的高效率可以允许孔蒂派上两位攻击力极强的边锋——埃登·阿扎尔和佩德罗·罗德里格斯。作为卫冕冠军的莱斯特城已经尝到了失去坎特的后果，这也展现出了坎特的重要性 。
2017年3月14日，在足总杯1/4决赛切尔西1-0战胜曼联的比赛中，坎特在第51分钟远射破门，打进全场比赛的唯一进球，帮助切尔西淘汰曼联打进足总杯四强。2017年4月24日，坎特当选PFA赛季最佳球员。2017年5月21日，坎特当选英超官方评出的赛季最佳球员。
2017年2月1日，在英超第23轮切尔西1-1战平利物浦的比赛中，坎特全场比赛完成了14次抢断，而整场比赛抢断数排名第二的德扬·洛夫伦仅仅只有3次。尽管2016-17赛季只是坎特来到英超的第2个赛季，但坎特的抢断总数已经超过了之前三个赛季英超任何一名球员的抢断总数。坎特只用了59场比赛就完成了253次抢断
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