每逢週末就胡吃海喝，肚子撐得溜圓，還睡得晚。待週一起床，肚子絲毫不見小，臉色也不好。如果常常這樣，不管是男人，還是女兒，遲早得身材走樣，年華老去。但一週的班上下來，週末不好好犒賞下自己都覺得對不起自己啊，大傢伙說是不啊~o(╥﹏╥)o~不過現在不用怕啦，週末胡吃海喝，週一來杯促進胃腸蠕動，促進消化，改善食慾，養顏美容、滑潤肌膚、抗衰老、防疾病的【藍莓李子汁】就萬事大吉啦。酸甜美味營養好，一人兩大杯都不夠~O(∩_∩)O~
這【藍莓李子汁】的做法不難，做法簡單，幾分鐘就搞定。把李子洗淨、去核，再榨汁，然後放幾顆冷藏後的藍莓進去就可以啦。不過李子、藍莓榨汁前得用鹽洗淨，這樣洗得比較乾淨。咱們重點說說李子的功效吧。李子是夏天常見的水果之一，飽滿圓潤，玲瓏剔透，色澤鮮美，口味甘甜，但有的李子也會有點酸。不管李子酸或甘甜，李子都能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動。因此，李子有改善食慾、促進消化的作用。尤其是飯後飽脹，大便秘結等人士，可以多喝點李子汁。李子中抗氧化劑含量高的驚人，有抗衰老、防疾病的“超級水果”之稱。除此之外，李子中的多種營養成分，還能養顏美容，潤滑肌膚呢~~
藍莓李子汁——夏天多喝它，助消化，還養顏，酸甜美味營養好，一人兩大杯都不夠
原料：李子1250g
輔料：藍莓10g
做法：
1、李子洗淨；建議李子用鹽搓洗乾淨外皮；
2、給李子去核；李子不用特意切塊；
3、將李子放進原汁機筒；
4、接通電源，啟動“純果汁”程序；
5、程序結束後，桃子汁就做好啦；
6、將桃子汁倒進果汁杯，再放入冷藏後的藍莓；夏日特飲【藍莓李子汁】做好啦。
小貼士：
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夏天這麼喝果汁，酸甜可口，幾分鐘就搞定，怎麼喝都喝不夠
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