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胃是我们人体重要的消化器官，由于生活中饮食不规律或者疾病的侵扰，使很多人都深受胃病的困扰，胃病一旦发作，就会经常出现有食不下咽，胃胀气，恶心呕吐等多种症状，如果不加以重视，就会发展成萎缩性胃炎、胃溃疡，最终导致胃癌的发生！
怕冷：胃是喜温的，胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。出现腹部不适，胃痛，消化能力下降时，不能再进食生冷的食物，否则会引起或加重胃部不适的症状。
怕多：胃酸、胆汁、胰液等消化液的分泌增多是因为胃吃太多，吃撑了，吃的东西一旦超过本身的分泌能力，就导致胆管、胰管等出现梗阻，引起消化功能紊乱。
怕湿：脾属阴，主湿，所以容易受湿邪损伤，如果脾为湿邪所困，脾气不升，胃气难降，脾胃就会出现问题。湿为寒邪，对人危害很大。
怕坐：吃完饭后不宜马上坐下，因为胃肠消化需要足够的血液保障，若是刚吃完饭就坐下来，那么血液就会供给大脑，让胃肠得不到消化所需的血量，自然就影响消化了。
养胃，抓住“饭后半小时”，这个时间很重要
1、早餐后半小时，按摩三穴：早饭后半小时左右，按摩以上所说的三个穴位效果最好，生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。
2、午餐后半小时，喝杯酸奶促消化：午餐后半个小时左右，可以喝一小杯酸奶，其中含有大量有机酸能促进胃肠蠕动和消化液的分泌，有助于消化。
3、晚餐后半小时，拍拍任脉：晚饭后半小时左右，可以拍拍任脉，也就是小腹以上正中的部位。这个部位包含有很多对胃好的穴位，从上到下轻轻拍打10分钟到20分钟即可。
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