看人先看眼，因為眼睛是人心靈的窗戶，眼睛可以透露出一個人好多性格信息。不止如此，眼睛還會釋放出包括腎病在內的很多人體器官患病的徵兆。如果腎不好了，眼睛會出現什麼症狀呢？下面一起來看看。
腎不好，眼睛先“洩密”
- 1、黑眼圈
出現黑眼圈有時候是睡眠不好導致的，但也很可能是跟腎臟疾病有關。腎精虧虛不足時，眼周會出現藍黑色或者灰黑色的圈，腎不好容易導致毒素排出不徹底，多餘的毒素會隨血液流向眼部，最明顯的就是影響眼部神經血液循環，造成黑眼圈，以及眼部血管充血。
- 2、視力模糊
腎臟受到損害時，眼睛會覺得幹、酸、澀，視覺漸漸變得模糊，嚴重的話會出現飛蚊症，久而久之，會造成“青光眼”。
- 3、眼瞼浮腫
腎不好，睡眠也跟著遭殃。因為腎功能出現了問題，水分將得不到很好的排出，滯留在體內，而眼睛又是水分集中分佈的部位，所以第二天起床時發現眼瞼比平時要腫，很可能腎出了問題。
早餐換成它，吃出健康強壯的腎
如果發現自己中了很多槍，很有可能是腎真的需要好好留意養護了。那麼腎受損應該怎麼辦呢？腎功能下降通過調理是可以增強回來的，但是腎受到重創的話是不可恢復的，所以一發現腎不好的苗頭就得立即養腎、補腎，不要等到真正受傷的時候才去治療。
養腎食療法：每天一次桃荷三黑粉，吃出強壯有力的腎！
桃荷三黑粉做法：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚各9克，洗乾淨了，就晾曬乾，隨後用破壁機打碎成粉，取適量粉用開水攪拌成糊狀即可食用，可加入適量冰糖調味。
桃荷三黑粉有很好的養腎效果，方子出自《金匱要略》，延續至今組方有所增減，經過漫長的篩選改良，最終形成了目前的方子。能提高腎臟的排毒能力，養護腎臟健康。
養腎原理：桃荷三黑粉中的每一種食材都是藥食兩用的，而且黑色入腎經，對滋養腎臟非常有好處。核桃仁味甘、性溫，入腎、肺經，可補腎、固精強腰。荷包豆被稱為壯陽豆，具有補血、健胃、強腎等作用。黑豆、黑米、黑芝麻是稱為“補腎法寶”。
桃荷三黑粉內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。每天喝2次，一週到兩週內可以看到明顯的改善。桃荷三黑粉製作起來很麻煩，好在目前市面上也有成品買了。不過要注意甄別是不是破壁技術製作的，破壁機更衛生易吸收，口感也更佳。
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