血管堵塞命不久
大家可以自己觀察以下自家的水管，上面是不是沾滿了汙垢，若是這些汙垢平時沒人清理，那麼水管就會被堵住，家裡就沒有水用了。其實人體血管也是如此，我們全身的血管接連起來能有15萬公里這麼長，可以繞赤道4圈。如此長的血管通道，若是平時不注意，很容易就堆積脂質、毒素和垃圾，若是沒能及時清理，就會造成血管堵塞。
血管堵塞可不是開玩笑的，很多令人聞風喪膽的疾病，比如腦梗、心肌梗塞、動脈硬化等等都是因血管堵塞引起的。所以平時要多注意自己的血管流通情況，一旦發現血管堵塞了，就要採取措施。
血管堵不堵，這3個地方先“洩密”，早看早知道
- 1）嘴唇發紫。若是血管堵塞，血液流通不暢，就會造成嘴唇出現“缺血”情況，變成紫色。
- 2）胸悶氣短。血管負責給各器官輸送血液、氧氣和營養物質，一旦血管堵塞了，就會感覺胸悶氣短，常常有心悸的感覺，並且呼吸不順暢。
- 3）精神反差。精神反差表現為白天提不起神，晚上非常亢奮，這是由於血管堵塞後血液流通不暢所造成的後果。
那麼血管堵塞了怎麼辦？先別慌，教你兩個實用方法，可清血管、防血管堵塞！
方法一：勾一勾腳
躺平身體，雙腳自然伸展，然後用盡全力去勾腳，大約10秒之後就繃腳，反覆進行勾腳、繃腳動作，在不引起疼痛的前提下愈多愈好。這個動作在醫學上有個專業的名詞：踝泵練習，通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血管堵塞的發生。
方法二：利用食物來通血管
日常生活中有很多食物都能起到疏通血管的作用，方便又安全。比起每天吃藥，通過食療的方法來治療，不用擔心會有什麼副作用，更加容易讓人接受。
對付血管堵塞有2“寶”
1、藍莓
藍莓中富含花青素、酚酸，這2種成分都具有極強的抗氧化作用，可以較少血管中的甘油三酯、膽固醇、低密度蛋白堆積，有效減少了血管堵塞的風險。
2、姬松茸
姬松茸是一種在夏秋裡生長的腐生菌，其營養物質非常豐富，尤其是當中含有纖維質幾丁質、不飽和脂肪酸亞油酸，能夠調節血脂、降低甘油三酯和膽固醇，清理血管垃圾，改善動脈硬化。
清理血管的“新吃法”——藍莓姬松茸粉
很多人都會選擇直接食用這藍莓、姬松茸，但其實這樣吃對清理血管的作用甚微，現在比較流行的一種新吃法是採用先進技術進行加工，將藍莓、姬松茸中的有效成分提取出來，去除其他雜質，製成藍莓姬松茸粉。細膩的粉質更能被人體吸收，清理血管的效果更佳明顯，建議有血管堵塞、血栓等心血管疾病的人可以每天早上吃一些，對血管非常有益。
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