血管堵百病生，年輕的你，就以為自己的血管很健康嗎？
血液決定著我們的身體健康，可是隨著年齡的增長以及其他原因因素我們的血管也會逐漸老化，血液就會很容易出現粘稠、毒素垃圾沉澱以及形成血栓等問題。
血管堵不堵，看眼睛就知道
- 1、眼睛經常困、想睡覺：你為什麼總是困、想睡覺？這是因為你的血液中甘油三酯高導致血管變窄、血液流動慢，引起大腦供血不足而出現睏倦。
- 2、眼睛看東西模糊：甘油三酯高血液流動慢，一旦腦部神經供血不足，視網膜沒有足夠的能量，也會造成視覺神經出現短暫的缺氧，從而眼睛就短暫的模糊甚至短暫的失明。
- 3、眼瞼長黃色的瘤：眼瞼部位黃色的瘤是因為眼睛周圍的脂質代謝不佳引起的。甘油三酯高不僅血液流動慢，還會導致眼睛凸起，形成黃色瘤。
- 通過觀察眼睛是否有以上幾個情況，就有簡單判斷血脂高不高。如果血脂高了，不去降低血脂，血液中的甘油三酯會越來越高，最終還有可能發生腦梗、中風，不能輕視！
35歲後血管堵，常吃1種植物，血管幹淨更長壽
血管堵塞危害大，平時生活中我們可以通過飲食來調理。中醫也推崇用飲食來養護血管，因為能減少藥物對身體的傷害。可常吃黑木耳、海帶、雪豆、茄子等，可以幫助養護血管，疏通血管。
尤其是黑木耳，養護血管之功甚大，含有大量的粗纖維，維生素等，能幫助清理血管垃圾，促進血液循環，營養價值頗高。
黑木耳又叫黑菜、木耳、雲耳、桑耳，屬木耳科，木耳屬，是我國珍貴的藥食兼用膠質真菌，也是世界上公認的保健食品。我國是黑木耳的故鄉，據有關資料記載我國早在4000 多年前的神農氏時代便認識、開發了黑木耳，並開始栽培、食用。《禮記》中有關於帝王宴會上食用黑木的記載，中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等。
眾多科學數據表示，黑木耳多糖的確具有保護血管組織的功效，因此可以認為它具有一定的“清血管”作用。但是營養學講究的是飲食均衡、合理、多樣，我們只能建議大家常吃黑木耳，不能只靠黑木耳來當“血管清道夫”啊！
- 此外，平時也要多加運動，每天散步半小時也好，能提高血管的“年輕化”程度，促進血液循環，軟化血管，飲食加運動更能很好的養護血管健康，減少心腦血管疾病的發生。
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