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耳鳴，其實就是沒有外界聲源的情況下，耳朵仍然會聽到聲音，是一種耳鳴的患者都知道的痛苦，耳朵裡一直“嗡嗡嗡”，讓人心煩意亂，卻無能為力。
耳鳴的原因是什麼？
1、耳部本身原因
耳鳴的原因其實有很多，其中如果耳朵本身有問題的話，也是可能會出現這種情況的，例如耳屎過多、中耳感染、內耳疾病等等。
2、環境及心理原因
除了耳朵本身的原因之外，如果長期處於嘈雜的環境也是很容易會出現耳鳴的情況的，這是最常見的一種原因。另外，心理因素也是很重要的一點，如果長期處於緊張、壓力過大的情況下，也是很容易出現這種情況的。
3、其他原因
如果耳鳴只是偶爾出現的話，可能是因為頭部外傷、高分貝的噪音、藥物副作用、其他疾病引起等等原因。
總之，耳鳴的原因其實是有很多的，但是如果伴隨下面幾種症狀的話，建議應及時就醫：
（1）聽力下降；
（2）麻木、乏力、肢體不協調；
（3）頭痛、頭暈；
（4）血壓頻繁波動；
（5）體重明顯下降。
耳鳴要注意什麼？
1、避免長時間接觸噪聲
在生活中，很多人的耳鳴其實就是長期暴露在嘈雜的環境引起的，所以建議應該儘量避免。如果是需要工作在高強度噪聲環境中的話，建議要做好防護措施。
2、保持良好的精神狀態
相信很多人都知道，心理原因也是引起耳鳴的一種原因，所以在生活中也是需要避免過於緊張的，應該保持良好的狀態面對生活。
3、避免不良生活習慣
在現實生活中，如果有耳鳴的情況的話，也是需要多注意一些事情的，例如避免吸菸、酒精等等，因為這些壞習慣可能會導致血氧下降，從而傷害到內耳毛細胞，加重病情。
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