28岁的小莉备孕已经一年了，可是却一直怀不上，自从去年开始到现在，自己的月经竟然还停止了，粗心的小莉并没有当回事，以为月经停止就是要怀孕，但到现在自己的肚子却一点没有起色。小莉开始慌了，不会是闭经了吧，她吓得赶紧拉上丈夫去医院进行检查。
结果到医院，医生一测，发现小莉根本没有排卵，促性腺激素高，促黄体素高，而雌激素却异常的低，已经是停经的状态了。
当小莉知道这个结果时，她顿时绷不住了眼泪，哭摊在地。
一提到女人闭经，相信很多人想到的就是更年期。研究表明，女性在45到50岁之间，生殖器官以及卵细胞会开始明显的衰弱，这个时候女性就不会再来月经，每个月的排卵期也不会出现流血的情况，所以女性的绝经期间应该是在45到50岁之间。
而现在的年轻女性，很多都提前闭经，主要跟节食减肥、过度焦虑、多次人流有关。事实上，卵巢早衰并不是一开始就闭经，而是先从月经不规律、月经稀少、闭经的变化过程，但有些女性比较粗心，就如小莉，非要等到完全闭经了，才想起来医院看。但问题难就难在，一旦确诊是卵巢早衰，这种卵巢功能恢复是极其困难的，完全有可能影响到女性生育。
那么，小莉到底是怎么患上的呢？
原来，两年前，小莉和现任丈夫打算结婚，就一直在筹备婚礼，当时两人去挑了婚纱，小莉一进门就看中了一套紧身的流苏婚纱。女人嘛，总是想要在婚礼上万众瞩目，所以，便想穿上这件，只是，小莉有些发胖，根本穿不进去。
当时，小莉也就想着放弃，不要为难自己。但小莉丈夫却不干，执意让小莉穿这套，就是这样，小莉开始了自己为期一年的节食减肥。
小莉平时的工作不减少，每天只吃一顿饭，饿的时候就喝清水或是吃苹果，好几次都饿到低血糖了，但是为了美，小莉忍住了。等到年底时，小莉终于狂减了50斤，穿着心仪的婚纱完成了婚礼可是，自打结婚之后，小莉就发现自己一直月经不正常，本以为是要怀上了孕，可不曾想，竟是闭经啊！
最后，小莉对着身旁的丈夫大喊：都是你害的我！
而小莉丈夫也是一脸愧疚，没在说话。
医生特别提醒：女性不要过度减肥，很容易让你提前闭经！
很多年轻女性出现卵巢早衰现象，除了避孕药、妇科疾病、消耗性疾病影响之外，更多的是过度减肥，导致营养缺乏，特别是蛋白质、维生素的缺乏，可使内分泌腺功能减低，垂体合成和分泌促性腺激素最易受到抑制，同时还减低靶器官对激素的反应，而引起闭经。
因此，女性要减肥的话，就一定要坚持科学合理的减肥方法，采取饮食和运动，这样才能很好的效果。
一、食疗减肥法
1、自制 荷叶苦丁茶
配方：取蒲公英叶35g、荷叶15g、小叶苦丁15g晒干后，分别碾碎，混合制成蒲荷苦丁茶，每日代茶饮即可。
功效：瘦身、排毒、阻止脂肪堆积
荷叶：荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。小叶苦丁中提取的总黄酮和水煎液具有较为明显的减肥作用，营养性肥胖的体重可以受到明显抑制。
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，从而起到预防肥胖的作用。
三者搭配起来，对瘦身减肥的效果很好。
2、自制 蒲公英大麦青汁
配方：取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，混合做成蒲公英大麦青汁包，每日冲水或者做面膜即可。
蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用。能帮助机体及时代谢体内的废物，还能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。并且对内热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果！
大麦苗粉富含膳食纤维，可起到降低血糖、延缓饥饿的作用；还能促进肠道蠕动，促进粪便排出，加速减肥进程。还能使皮肤减少皱纹，有助于瘦身排毒。
二者搭配，对于瘦身排毒都很有帮助。
二、运动减肥法
1、让腰腹肌增强，改善腰粗的体式——三角伸展式
三角伸展式能通过简单的拉伸练习，不仅可以让腰腹肌肉更紧致，还能促进新陈代谢，保养腹部器官，对消除腹部赘肉起到很好地帮助。
调整两脚的根基点稳定地压实地面，抬起双臂，与地面平行。
2、慢跑（1小时9公里，655卡路里）
慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一，长期坚持跑步之后，身体会从内到外发生很大有益的变化。
慢跑的时候先热身，拉拉腿，转转脚，让肌肉做好运动准备。跑步的时候，要脚跟先着地，然后全脚掌。跑步后要做做拉伸运动，温水泡泡小腿，揉搓按摩一下，使肌肉放松，这样运动，小腿也能减肥了。
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