三伏天已经开始了，这个节气是在小暑和处暑期间，为什么称之为三伏天？就是因为它位于全年气温最高，湿度最大的时间里，这种时候宜伏不宜动，就称之为三伏天。再加上夏季是肿瘤爆发、复发的高峰期，很多肿瘤病人的复发率可达到一半以上，可能就有人奇怪了，夏天这么热，感冒发烧都很少，为什么肿瘤那么容易复发？
根本原因就是因为夏天湿度太高，高温高湿度，人体内的所有细胞都会很活跃，所以就会出汗多。从而，原本已经休眠的肿瘤细胞，此时也会活跃起来。
听起来好像很可怕，现在已经是三伏天了，肿瘤患者肯定很想知道自己是不是湿气重的人，又要如何安全健康的度过这三伏天？
怎样判断自己体内湿气是不是过重？
1、根据大便形状态
最好的观察点是清晨的宿便，我大便很容易粘在马桶上，而且用水冲不下去，在擦屁股的时候，用很多纸才能擦干净，很大情况下就是体内湿气重了。
感受自己身体别的症状
起床的时候小腿肚会不会发酸发胀，刷牙是否有恶心的感觉，或者感觉喉咙里有痰吐不出来，痰是丝丝拉拉很不清爽的，这就是典型的痰湿体质。
2、看舌苔的形状和颜色
舌苔和我们的脾胃有很大的关系，舌头分泌物又白又厚，质地还是滑滑湿湿的，那就是体内太多汗，而如果是很粗糙然后厚厚一层覆盖在舌头上面，颜色是黄色的，就证明体内湿热。
3、经常疲劳头眩，没有精神
饮食习惯和平时无异，运动量也没有突然大增，但是体重增加，时常感到困倦，头脑昏昏沉沉的，是体内有过多湿气。
肿瘤患者如此特殊的体质，如何正确的去体内湿气？
1、健脾，提高食欲
体内湿的根本原因就是脾胃不好，所以在饮食方面一定要食用健脾的食物，而且食物的性能要选温和的，所以像淮山，芡实，鲫鱼等都是温和健脾的食物，脾胃调好后，那就要开始去除体内湿气，想赤小豆，冬瓜等祛湿食物就不用再多说了，还有一点是要在三伏天里注意保暖，这里的保养不是让你穿很多衣服，而是不要在过于凉爽的空间呆太久，吃东西也不要吃冰的。
2、用高质量的子午觉来对抗湿气
子时是晚上11点到第二天凌晨，午时就是人们中午睡午觉的时间，肿瘤患者要好好利用这两个时间，晚上按时睡觉，中午也要睡个好午觉，在这两个时间里，高质量的睡眠可以调节人体内的阴和阳，非常有助于祛除湿气。
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