考前太緊張
適度的緊張有助於考試專注，但是過度就會適得其反。其實考前緊張很正常，但如果一直糾結，反而會使自己發揮不出原來的水平。
考前過度練
既然能去參加考試，證明教練認可你的能力，不要一味懷疑自己的水平而過度練習，容易喪失信心不說，把自己也弄得疲憊不已。
考前無狀態
太緊張太焦慮，考前很容易失眠，影響考試狀態。考前一晚和別人聊聊天、聽聽音樂，讓自己放鬆下來，以飽滿狀態去應對考試。
考前負擔重
把考試當作一次檢測，一次日常訓練來做就可以了，不要把結果看得太重，通過考試好的心態、過關的技術缺一不可，平常多加註意更重要。
其實，與其擔心哪些還沒掌握的技巧或是根本就沒發生的事，還不如好好鞏固和勤加練習已經掌握的技巧，考的都是教練教過的，不需要你進行什麼創新，別擔心！
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