“頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥”
“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤”
又迎來一年三伏天，熱浪滾滾的夏天又怒刷了一波存在感。那麼，今年的三伏天，我們應該注意些什麼呢？敲重點，手指下滑進入2018三伏天健康小貼士咯~
三伏天，是一年終最熱的時候。2018年三伏天，是這樣滴：
2018年7月17日——2018年7月26日，為初伏，10天
2018年7月27日——2018年8月15日，為中伏，20天
2018年8月16日——2018年8月25日，為末伏，10天
三伏Tips——飲食篇
一、伏天吃苦
在炎熱的夏天，吃點苦有利於去肝火，去除人們所表現出來的情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，推薦吃點苦瓜，同時去火的食物，還有牛奶西紅柿等；
二、伏天多吃水果
三伏Tips——日常生活注意事項篇
一、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗抹防曬霜。
二、生活起居要規律，不經常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。
三、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。
送你一個清清涼涼的夏天
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