蒂姆-鄧肯的眼神永遠充滿著堅毅，他停止了在NBA賽場上的奔跑與追逐，但在父親的角色道路上他總是充滿激情。這就是鄧肯退役後的生活。
鄧肯小時候接受正規的游泳訓練，還一度獲得了年齡組的全國冠軍。但是一場颶風摧毀了訓練的場地，因為鄧肯懼怕鯊魚不敢下海訓練，他的游泳事業便就此終止，14歲的時候在家人的指導下，開始接觸籃球。雖然是年齡稍微晚了一些，但是他的天賦卻是獨一無二的。憑藉著游泳的柔韌性和堅毅的性格，他很快在籃球場大放異彩，最終加入了維克森林大學。
鄧肯在大學期間的表現非常突出並且優秀，還連續兩年入選NCAA全美第一陣容，而那時候傑裡-韋斯特就認定鄧肯會成為NBA選秀狀元，在鄧肯宣佈參加選秀的前一個賽季，NBA各大球隊為了拿到狀元籤選擇鄧肯，而選擇擺爛。凱爾特人打出球隊最差記錄，那個賽季僅有15勝排名倒數第二。馬刺也選擇擺爛來想要得到狀元籤，最終排名倒數第三。但是最終還是馬刺拿到了狀元籤，奠定了馬刺在這將近20年裡聯盟季後賽常客的地位。
1997年選秀大會鄧肯被馬刺以狀元籤身份挑中，新秀賽季的鄧肯就打滿了82場比賽，那時的鄧肯場均就可以貢獻21.1分11.9籃板2.7助攻2.5蓋帽的出色數據，但是季後賽在西部半決賽被爵士4:1淘汰出局，鄧肯在新秀賽季成功入選最佳陣容、防守第二陣容和全明星，讓人們認為出道即使巔峰。
在第二個賽季鄧肯就聯手大衛-羅賓遜打進了總決賽，並且在總決賽鄧肯以場均27.4分14籃板的數據奪得了總決賽最有價值球員，鄧肯成為了繼魔術師約翰遜後最年輕獲得此榮譽的球員，那一年馬刺也是隊史首次奪得總冠軍。鄧肯這一賽季成功入選雙一陣（最佳進攻陣容和最佳防守陣容）。而此後的四個賽季裡，鄧肯連讀入選雙一陣球員，攻防兩端的表現可謂是現象級。
在2002-2003賽季裡，鄧肯的第二冠裡就已經有了帕克和吉諾比利的身影，這個賽季是帕克的第二個賽季，吉諾比利的新秀賽季。在之前的兩個賽季裡馬刺都面對湖人遭到淘汰，但是這個賽季馬刺挺進了總決賽，面對籃網鄧肯用6場比賽結束了總決賽，最終鄧肯如願得到了第二個總決賽MVP獎盃，而在第六場中鄧肯砍下了21分20籃板10助攻8封蓋的數據，差點達到首位四雙數據。
回顧鄧肯的這些年，你看到的就是鄧肯的穩定和沉穩，而他的關鍵詞我認為就是三個：穩定、幽默和傳承。馬刺的這些球員你看到他們對於生活的追求和個人的愛好，讓你忽略這會是一支籃球隊。更衣室氣氛的融洽程度讓你難以想象，而鄧肯的幽默可謂是更衣室的代表，他們一起拍攝視頻，畫各種搞怪的妝，以至於說那時的馬刺沒一條“正常”的新聞。
鄧肯、帕克和吉諾比利的三人組和波波維奇，打造了這支季後賽常客的馬刺。他們一起攜手拿下了4座總冠軍，鄧肯在這些年裡一直是最佳陣容（一隊和二隊）的常客，真的可以用“石佛”來形容他，守護者聖安東尼奧。在2013年裡鄧肯已經37歲了，馬刺再度打進總決賽，他們面對的是如日中天的熱火，這一年註定是不平凡的，麥迪加盟想要圓總冠軍的夢想。他們在總決賽佔據了優勢，在第六場總冠軍獎盃都快要搬出來之際，但是雷-阿倫的三分硬生生給打了回去。在第七場中鄧肯因為補籃沒中，在回防時懊惱的拍一下地板，這一刻讓多少球迷淚目？馬刺錯失總冠軍，鄧肯在替補席掩面失望。
但是2014年鄧肯和年輕的倫納德再度殺入總決賽，馬刺全隊上下都抱著復仇的心態去打每一場比賽，只要上場都可以給球隊貢獻，最終馬刺4:1擊敗了衛冕冠軍熱火隊，鄧肯捧起了個人第五組總冠軍獎盃，也成為了最後一座總冠軍獎盃。
鄧肯作為球隊的靈魂和核心人物，他可以在攻防兩端限制對手，另外他和波波的關係早已經超越了師徒，波波維奇曾這樣說過：“只要鄧肯宣佈退役，我想我會在他退役後10分鐘立刻離開馬刺。”足以說明波波和鄧肯的關係。
2016年在馬刺在半決賽被雷霆擊敗後，鄧肯在休賽期低調的宣佈了退役，在他的生涯裡拿到了5座總冠軍獎盃，3座總冠軍MVP獎盃，兩次常規賽MVP，入選15次最佳陣容和最佳第一陣容，入選15次全明星陣容，鄧肯用其穩定的表現來捍衛馬刺的地位，這一刻鄧肯已經到了40歲，他在NBA的賽場下停下了，全身心投入生活當中。
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