漂泊见闻
总体感觉真的会很累。虽然我没有上过夜班，但我以前在工厂看到员工夜班结束以后都很疲惫。
人的生理习惯决定了大部分人都是日出而作，日落而息，尽管每天休息的时间长度一样，但生物钟被打乱，真的不好受，老人家都说，熬一个夜，补三天都补不回，可见夜班对人的影响还是挺大的。
以前读书熬夜看比赛，第二天睡一天还晕晕的，更别说上夜班还要工作了。
有些工友喜欢上夜班，因为夜班管理松一点，可以偷懒，可实际上，正是因为这样的心理，工厂的夜班很容易发生工伤和生产事故，我以前在厂里头，偶尔都要半夜3点多爬起来处理突发事件，白天反而少一些。
生活的原因，有时没办法不上夜班，但提醒上夜班的朋友，尤真是有一定危险性岗位的操作员，大家一定要在上夜班的时侯，多留点神，否则出了事真的不划算。
祝大家好运。
东莞故事
在工厂上夜班的感觉就一个字
在工厂上班，大多数都是要倒班的。记得2009年进富士康时，被分配到模具加工厂。富士康讲究时效性，不浪费一分一秒，这一点很值得一些带有国字的企业学习。
那时候刚去，在模具加工厂操作机床。记得那时候做的模具大多数是（NOKIA）诺基亚手机和（MOTO）摩托罗拉手机。最难做的就是用线切割加工N-O-K-I-A几个字母，加工那会儿，报废率也蛮高的，差不多是两个有一个报废。字母太小，需要用的电极线好像是直径0.1毫米的铜线。一不小心就会断线，断一次线，穿线就需要将近半个小时。
2009年那会儿，在厂里还是三班倒，早上8:00到下午4:30第一班，下午4:00到凌晨0:30第二班，第三班就是凌晨0:00到早上8:30，各班次中间有半个小时吃饭时间。在模具加工厂工作，加班不多，只有周末加一下班，平时几乎没有加班。
后来到了11年还是12年，人力短缺，就改成了两班倒，早八晚八和早八晚八，这是平时有加班的情况，要是平时没有加班，就是五点下班。
再来说说，上夜班。三班倒那会儿，大部分人喜欢上中班，中班有一个优点就是，十二点下班，早上可以睡个懒觉。最不愿意的就是大夜班，白天休息一下，下午六点多起床，到了晚上十一二点那会儿，就又想睡觉了。
两班倒时，不愿意上夜班，夜班特别的熬人，上班总是感觉时间好长，晚上没精神做事，白天又休息不好。上白班就不一样，白天做事有专注心，时间过得快，脑子清醒，
就个人健康来说，长时间的上夜班，人体的免疫力会降低，容易生病。长时间的休息不好，容易引发精神衰弱。
总之，无论在哪里上班，没有人愿意上夜班。除了生活所迫，还有就是自己从事的工作不得不进行夜班作业。谁都明白夜班有损身体健康，不得而为之。
晓辉侃生活
以我过来人来说一下
前两年我在广州一工厂工作，做的是流水线分两班倒，就是日班和夜班，半个月一换。白班还好，早上8点到晚上8点这样子。白班没什么大问题，流水线都这样，像机器人一样工作，低头工作。
半个月后转夜班，晚上8点上到早上8点，工作时间和内容与白班一样，别以为晚班可以休息，流水线是不会停的，得不停工作。上个厕所要申请还要离岗证，没申请的话，就算是要急爆了也要扣你钱。刚上晚班的那几天就开始非常犯困，人没精神，像呆子一样。生物钟打乱了。到点下班回到宿舍倒头就想睡，就是睡不熟，有点风吹草动的会被惊醒。半个月下来，人都会瘦好几斤，眼窝深陷，目光无神。不久就开始脱发，还有肝功能受损，而且还得了颈椎病。就这样做了三个月，差点得了抑郁症。之后就辞职不做了，现在生活也慢慢调整过来了，身体也好起来了。
荒野寻味
1.累
2.不专心
3.生活所迫
4.不想干了
本人在一家大型药厂工作，八年。期间都是四班三倒。白班中班夜班。这样轮着上，干了八年。深有体会。
上夜班只能用一个字来说，就是累。身心疲惫，精神不集中。干活没有动力。正常的工作一般都是白天工作，晚上睡觉。但是对于我们这些上夜班的来说。时差倒了过来。所以对人的身体伤害是非常大的。作息时间紊乱。有时候上夜班，干着干着活，就睡着了。做梦都是，在干活。提心吊胆。
正常工作都是在白天，一般来说。有几个愿意上夜班的，我感觉，不是为了生活所迫，没有几个。自愿去上。养家糊口，为了老婆孩子生活，就是这样。只是为了，多挣几个钱。带我找工作的，单位里，上夜班是有补助的。但是不多，一个月下来，夜班，加班费也就一百多一点。其实细算算，上一个月班，也没几个钱，但是对自己，本身的伤害确实很大。所以说，上夜班真的是一种受罪，一种折磨。如果是年轻人的话，感觉不是特别明显，如果岁数大了。反过来想想，真是得不偿失。
所以有很多现实生活中的人。上夜班也是生活所迫，没有办法的事。很多人也会说，为什么要这样干？为什么要上夜班？但是没有办法，为了养家养孩子多挣钱。很多人也会说，不想干了，想去干别的工作，但是又没有，更好的工作。所以只能，将就着。好歹有个工作，好歹有个活干。
八戒看社会
- 先来说哪些人喜欢上夜班，又有哪些人不喜欢。已经结了婚，有宝宝的宝妈们喜欢上夜班。因为，白天下了班可以多陪陪宝贝，如果宝贝是上幼儿园的，还可以接他放学。而那些没结婚或者正在热恋中的年轻人就不喜欢上夜班。这是因为，下了夜班都很疲惫不堪，白天就是有时间也不愿意陪自己的亲爱的去逛街了，内心只有一个想法。那就是，我先要好好的睡一觉再说。要是这头一挨枕头可就要睡它个天昏地暗了，一觉醒来已是夕阳西下，想干什么也干不了。起床匆匆吃点饭就又要去上夜班了。年轻人的觉一般都很多，一睡就连午饭也没法吃了，时间长了对自己的胃就有很大的害处。
- 再来说说夜班对身体的危害有多大？经常上夜班，睡眠质量会越来越不好，晚上该睡觉的时候在上班没法睡，白天想睡觉了吧，外面又很吵，总是睡不好。久而久之，身体的生物钟都被打乱了。上夜班吃饭不规律，对我们的消化系统也是很大的负担。所以大家可以观察下，经常上夜班的那些人，他们的胃大部分都不好。还有很多问题，掉头发严重，脾气比以前暴躁，对于女孩可能还会出现月经不规律的毛病。总之，上夜班的危害有很多。身体是革命的本钱，所以我们不要用自己的身体去换钱，等老了或者生了病，再拿这钱去换健康。这不是一个划算的买卖。
- 对于夜班补贴，这要分工作的公司正规不正规了。一般正规的公司都有夜班补助的，也不是很多了，像我以前的公司夜班费是15元，要是不正规的可能就没有了，或者少的可怜。
- 最后在来说说我上夜班的经历和感受。我曾经在一个工厂上了快6年的夜班，开始没有什么感觉，后来就感觉自己的身体越来越不行了，尤其到了感冒易发季节，每次都逃不掉的，而且很难康复。每次洗头都会掉一大把头发。每天就是过着不见太阳的日子，这种感觉太难受了。所以啊，能不上夜班就不上，身体才是革命的本钱。欢迎筒子们，下方留言讨论交流。谢谢！
日行一善上善若水
很多工厂一般都是两班倒，一是因为赶生产任务，用最少的人做更多的工作；二是工厂用电量大，夜班可以错开波峰，电价相对低。
那么至于夜班，为什么有的人喜欢干，有的人不喜欢，这个没有确切的答案，不过根据日常接触到的情况，大概说一般哪些人喜欢上夜班，哪些人不喜欢上夜班：
喜欢上夜班的群体：一般是喜欢经常熬夜的年轻男孩子，本身就经常熬夜，所以一点不用担心黑夜颠倒的问题，而且也可以在白天可以去找人喝酒、玩。
不喜欢上夜班的群体：除了上面的群体，大多数人不喜欢上夜班，不过都是为了生活打拼不得已而已。尤其是年轻女性和有宝宝的宝妈们，宁愿工资低些，也不情愿上夜班的。
夜班补助问题
一般来说，有夜班的企业都会设置夜班补助，补助标准大概是每个夜班10元左右。
夜班对身体的伤害或影响
1、经常上夜班的人看起来会有些疲惫不堪，让人觉得没有精神，时间长的话容易诱发记忆力减退、高血压等。
2、经常上夜班的人反应能力，还有身体的免疫能力都在下降，晚上本身应该是身体调节的时候，是修复自己身体的时候，但是用来工作的话，就会严重影响身体器官。
3、与正常社会脱节，你的朋友同学在发社交信息，你在睡觉。你的爸妈不敢打电话给你，怕吵醒你。夜班有女朋友的基本感情被毁得干干净净，即便是已经结婚的两口俩，一个白班一个夜班的话，这个下班那个上班，很难有同床共眠的时候。
最后，至于上夜班的经历和感受，用一句歌词概括下：白天不懂夜的黑，你不懂我伤悲……
踏歌逐梦职来职往
打工都有两班倒，有半个月，一个月转班一次，上夜班也是对身体的慢性自杀，我有在两个电子厂干过，总共做了四年，都是两班倒，第一次上夜班的时候到现在都刻骨铭心，第一次上夜班整个人都快要死了呀，太困，下班了满脸痘痘，太熬人了，后来慢慢的适应，白天睡觉睡足点，睡不着也要睡，我就先边听歌边睡，定好时了，上班有人陪你说说话还好，我现在也习惯了，就刚上夜班的一两天打瞌睡，后面就好了，只要你保持足够多的睡眠，上夜班也可以像上白班一样，如果你身体支撑不了的话，还是找个长白班的工 作，以上就说得这些了，请关注我，谢谢!
阿峰生活
有很多厂矿，企业，单位或由于职业原因都得上夜班的，如煤矿，医院医生等，应该向他们致敬！
自己比较幸运，没在工厂上过例班，可在上过班的单位加过不少夜班，大多都是加几个小吋，整夜的不多。
年轻时被动加夜班，第一反应首先是反感，然后集中精力快速赶工作。因为知道心里太排斥，影响自己情绪，也没有用。
加班人多时，大家一边工作，一边偶尔开开玩笑，说个笑话，也挺愉快的。有时加完班一起吃个夜宵。当躺在床上时人已很疲劳了，入眠很快，这是年轻的时候。长时间不加班，偶尔加完夜班后人却一夜难眠，这也许是人们常说的脑兴奋吧！
宁静致远hps
上夜班的感党就是一个字“累”。上完夜班后全身散了架似的，头昏脑胀不舒服，第二天怎么睡觉也总是犯困。上夜班对身体是有危害的，人们的生活习惯是日出而作，日落而息。上夜班改变了这一习惯，也违反了人的正常生理机能。本来黑夜是人们各项机能休息恢复的时间，上夜班却让其工作得不到休息恢复。尤其是胃伤害最大，加班到后半夜，胃就有灼热感，久而久之就落下了胃病。上夜班有没有补贴，不知道别得公司，我待的公司没有，连夜班餐都没有，何谈补助。
总的来说，上夜班不仅累，而且是用健康换取金钱。
读字欣赏
在工厂上夜班其实很无聊。我是在化工厂上班，我们厂自动化程度比较高，上班的人也不多，就是几个运行队轮流倒班。每个运行队十二三个人，平时大家还要倒休，所以算下来每天上班的人也就七八个（抛开后勤行政人员）。
白天人还多点因为有行政、技术人员在，下午六点以后，这些人下班了，整个工厂就很安静。晚上上夜班加上值班领导也就十来个人，我们的工厂大概有两百多亩地那么大，所以晚上夜班出去巡检，尤其是女孩子会害怕，只有机器声和自己的脚步声，为了壮胆，我们经常唱歌安慰自己。
而且，夜班不能睡觉，要时刻保持清醒，不管严寒酷暑都是这样。天气暖和的时候还好点，夜班清闲一点。到了冬天零下二三十度，天气寒冷，设备也容易出问题，就要不停往外跑去维修机器。有时一站就是几个小时，很冷。
上夜班对女生来说也伤身体，伤皮肤，这些伤害是用多少护肤品都补不回来的。奉劝大家，女孩子能不熬夜就不要熬夜。
