十多年没碰过书了,如何在自己静下心来看书?

小懒虫灬



1、考证需要看的书通常都比较枯燥泛味。所以,建议不要操之过急,可先从看一点简单有趣的闲书开始热身,让自己的身心都习惯看书的节奏。


2、把考证看书的目标细化,每日规定时间内看一部分内容,慢慢消化,总比胡乱地看一通而不知所云要好。


3、为自己营造一个适宜阅读学习的环境,如安静的书房,睡觉之前的静谧时光,若条件允许,可以放上一首阅读音乐,来帮助自己进入学习的状态。


4、可以使用“番茄钟”工作法,下载一个APP,上面有相应音乐,在规定时间内进入学习状态,在规定的休息时间休息几分钟,习惯之后,效率会很高。


5、如果还是静不下心来看书,那就拿起笔来做笔记,以写代读,边读边记,这样效果会很好。


祝好运。



程旻子


这个问题我深有体会,我大学毕业到现在已经5年,去年开始读书,基本每个月四本,现在读书已经成为我的一部分,我也在准备资格考试。

首先和你解释一下,读其他书和读考试类书还是不一样的,读其他书,比如一个畅销类励志书,一些自己感兴趣的,会容易读,而读考试类书,说实话真的比较枯燥。但是有一些方法还是可以帮助我们坚持下去的。

第一,给看书创造条件。在准备看书的时候,找一个安静的环境,把手机设置一下,智能手机方便了我们的生活,但是也影响我们的生活。现在有很多软件可以设置手机,一定时间不能用,强制给自己安静的环境。

第二,给自己设计小目标。可以每天制定计划,看多少页,开始少一点,慢慢增加,看的时候静下心来,坚持完成任务。一步一步来,不知不觉就能完成。

第三,给自己动力。动力可以是完成任务给自己奖励,也可以是你对自己的期望,我一般都是如果一个星期都完成,会奖励自己。

最后提醒你,自律很重要,不管做什么,慢慢锻炼自己自律能力,才能更好完成自己目标。


大雨滂沱15


先说说我自己吧!我初中毕业就参加工作了。等到我的同学考上大学的时候,我忽然有了一种冲动:别人能考上大学,我为什么不能?当然,那时候再去参加正规院校的考试已经没有可能了,正赶上高等教育自学考试盛行,于是报名参加。那时候一边工作,一边学习,睡觉很少。睡一觉起来接着读书,硬是坚持了下来,用五年时间(实际用了四年,中间一年又报考了个写作班)拿到了汉语言文学专业的大专文凭。当时自学考试很严的,像参加高考一样。

说正题,学习,尤其是参加考试的学习,很累,不像随便读本小说,要坚持下来真的不容易,尤其是有了工作、成了家、当了父母,跟在校学习根本就不是一回事。要坚持,需要几个条件:

1、目的是什么?这很重要。仅仅是为了拿证这就难了,恐怕一辈子也办不到。这里的目的是一种动力,没有动力,肯定达不到目的。

2、自己设定目标、做好学习计划:什么时间要达到什么标准。目标不要只定总目标。例如三年我要拿到几个证。没用。目标要分解到月、周、日,一点一点的执行,一天一天的完成。要列表,做记录,每天看到取得的效果和完成的目标,给自己加油。

3、确定一个合适的开始时间(不要安排到几个月以后噢,一般一周之内比较合适)。比如周末或是某天晚上,提前将家里及工作的事安排好,关手机、关电视,单独一个房间,屏气凝神,开始修炼吧。

4、先找一门自己感兴趣的课程开始。一定是自己感兴趣的。

5、当第一天的目标任务完成的时候,记得给自己点个赞哦!

有了良好的开始,后面会容易些,关键是看自己的决心和毅力。同时,要学会合理安排时间。

祝你好运!


海纳百川230743785


作为一个刚刚毕业没有满一年的学生,然后已经把知识还给我老师的娃。因为我现在也在参加考证的状况,对于这个读书这个问题,我试分享这段时间自己读书学习的方式,希望对您即将考证有用吧!

第一,我觉得学习需要花费精力,特别是已经十年没有读书了,所以在学习过程中,不可避免的都会受到外在因素的影响。例如,认真看了不到十分钟,会觉得很困,或者觉得我需要吃点零食,再不然就是看个小电影等会再学习。(我开始的时候就是这样,看书十分钟休息两小时)。所以我一般在学习的时候的都会调自己刚刚睡醒或者神经状态很好的时候,关掉,电脑跟电视这些外在影响自己学习的设备。

第二,学习也讲求方法,不应该是死读书的那种,知识点我个人而言最讲究的就是理解。特别是因为我不喜欢去死记硬背,理解了,在表达的时候再用自己的话去表现。(PS:有一些考试需要专业的名词,就必须记住了,没有办法逃避了,多背多写)

第三,就是考试前的“临时抱佛脚”!找到合适的方式,熟悉知识点,然后考试就可以顺利通过了。

最后,祝你跟我都可以顺顺利利通过考试,加油!


橘子味汽水1995


和题主一样,我最近也在考证,下面给你提两点建议。

1.确立目标,有足够的决心。

我认为确立目标对考证来说是非常重要的,你想要达到什么水平,你要成功的决心有多大,直接导致了你的行动力。

十年没碰过书了,确实再拿起书会有枯燥心理,可不要太注重过去,过去不代表未来。所以想要考证就要有足够的信心,相信只要有足够的决心,自己就会有行动下来的欲望。

2.制定足够详细的计划。

就算要考证,我们也不能一直花费时间在这个事情,因为我们也要有正常的生活,学习和工作。所以,要明确你去学这门科目的时间。比如晚上,花两个小时去学。然后白天用零碎的时间去复习(可以用个小本本记一些重点) 。确立了时间之后就是如何去复习,我觉得考证练题还是十分重要的,再掌握了基本知识点之后再练适当的题就很容易成功了。

最后,祝你成功!


如鲸向海9573


  1. 万事开头难

生活中:每次上班的第一天,特别是长假休息后的第一天,总是特别难熬。为此还有个专属名词“假期综合症”。

这是由于从轻松的生活状态,过度到紧张的生活状态,会有阶段性的不适应。但是,坚持一下就好。没必要为我好久没做担心,因为坚持就OK

2. 凡事预则立

做新的事情,最好定一个目标。还可以把这个目标可以拆解成每天的小目标。

如果说你想攒3万元,把它拆成10个3000元,每个月攒1000,是不是看起来容易达到?


3. 选择合适的方法

如果说是为了考证,是可以不用看书的。

学习的方式是多样的,而且因人而异。有人爱听别人讲,有人爱自己琢磨。可以听课程,看看别人说的,也可以找朋友,共同探讨。不管白猫黑猫,能抓老鼠,就是好猫。

我个人觉得,考证的目的是为了通过考试,最快的办法,是从考试试题入手,通过答案,倒推核心知识点。

祝你好运👍


阿正6226


多年未碰书,如今想看,首先,必须明白,读书不是万能钥匙,功利之心不可有,否则,一旦在短期内看不到明显的效果,很容易半途而废。

其次,选择一本好书也很重要,由浅入深,不要想着一口吃成一个胖子。此书应当有趣、易读,同时也可以让你扩大知识面。或者看看你十年之前已经看过的书,一方面,因为已经读过所以没有那么晦涩难懂,另一方面用十年后的眼光去看说不定会有新的感悟。

最重要的是,静下心来,最有效明显的办法就是看书时把手机开飞行模式或关机,每天关上一两个小时,真的会有一堆人找你吗?不会的,你没有那么重要,就算真的有什么事情,一两个小时之后再处理也不迟。这里的手机包括手机,但不仅仅局限于手机,还包括一直类似的电子产品。

每天给自己留一个固定的时间,养成阅读的兴趣,这样当你那个时间不看书的时候,反而很不舒服。


林俊杰的小迷妹


首先疑惑不知道是因为什么原因能够十多年没碰过书?个人觉得这个时间太长了。还有想静下心来看的书是休闲阅读的,还是要学习的课本?如果是课本,一定是要有一个学习的目的的,为了达成目标就得励志、逼迫自己进入状态去看书。如果是想利用业余时间通过读书来提高自身素质,那就多选择一些名著或者好的文学作品,阅读的时候不要同时看手机平板等现代媒体设备,每天的碎片时间好好的利用起来,坚持不懈的做这件事情,慢慢的就会变成一个良好的习惯了。其实不管这两种情况如何,想静下心来看书,人一定得自律。

最后还是那句话,阅读不一定会带给你好运,但一定会让你变成更好的你,加油!


冰糖6677


一、改变这样一种心理状态:证明自己没有浪费时间,这点很容易让我们放下手机拿起书本几分钟后一种得意感膨胀,再次拿起手机。


二、发现自己的一两项兴趣:可以回忆下儿时的兴趣,那个时候是单纯不带太多目的性的感兴趣,只不过后来慢慢磨灭没了。

三、建立一种短期奖赏机制,这就是游戏吸引我们的原因。具体可以网上搜索。


四、养成每天定时学习提高的习惯。掌握这四点就离成功不远了。


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