把你宠坏
颈椎病是一个包括各种病理改变的临床综合征，表现繁杂，所以应当分型使用缓解治疗手段，不能一概而论。
一般来说，大多数的颈椎病病例应首先选用非手术疗法，需要手术的患者仅仅占病人总数的10%以下，且手术的有效率达90%以上。
临床上，颈椎病一般分几种类型。
1.颈型。颈椎退变引起颈肩局部疼痛，或头、颈肩疼痛，就是颈型颈椎病。主要为头、颈、肩感觉异常，比如落枕、脖子难受，一般没有手麻和头晕的情况，但如果X光片显示颈椎曲度改变，或椎肩关节不稳，即为颈型颈椎病。
颈型颈椎病最忌暴力按摩和大幅度运动，应采用牵引方式，通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限。颈椎牵引以1～1.5kg的重量效果最佳。
2.神经根型。即颈椎间盘退变、刺激或压迫颈神经根引起的运动或感觉障碍。典型症状是麻木、疼痛。X光片显示曲度改变不稳，或有骨质增生，痛点封闭没有明显效果。
对于神经根型颈椎病应以非手术保守治疗为主，绝大多数病人经非手术治疗可以获得缓解或痊愈。方法包括卧床休息、药物治疗、颈椎牵引、颈围领制动保护、按摩、理疗等。
卧床休息和颈椎牵引可以清除颈肌痉挛，增大椎间隙，减轻对神经根的压迫和刺激；药物根据其不同的药理作用，可以有效地缓解相应的症状；颈托和围领可限制颈椎过度活动；轻柔的手法按摩及理疗有加速炎性水肿消退、松弛肌肉、改善局部血液循环的作用。
3.脊髓型。颈椎病变使脊髓受压和缺血，导致脊髓传导功能障碍。临床表现为走路像踩棉花、四肢麻木无力、走路深一脚浅一脚。
对于脊髓型颈椎病，一般认为，大部分病人需要接受手术治疗。而在脊髓型颈椎病的早期、手术前的准备时期以及手术后的康复时期，采取诸如卧床休息、中西药物治疗、颈围领颈部制动、理疗等非手术的治疗方法是有必要的，某些病人也可使用适当的颈部牵引治疗。
4.椎动脉型。由于关节增生刺激压迫椎动脉，造成供血不足。典型症状是颈性眩晕，比如患者在前面走，后边有人突然一叫，他一回头结果就倒地了。眩晕情况复杂，不仅颈椎病可引起眩晕，耳病、精神系统疾病都可能引起眩晕。
椎动脉型颈椎病，除不必要的颈屈外，其他基本与神经根型颈椎病的牵引法相同。目前治疗椎动脉型颈椎病主要会采用手术治疗以及按摩缓解治疗的方法，患者自己也可做颈椎保健操缓解。
要注意的是，椎动脉型颈椎病相比其他，跟要注意隐士，尤其是保证睡眠。
5.交感神经型。交感型是由于颈椎间盘退行改变刺激了交感神经引起一系列症状。
交感神经型颈椎病的缓解手段主要是颈椎的保护性围领，注意日常避免劳累。
6.混合型。临床上，混合型颈椎病是极为常见的，甚至比单一类型的颈椎病都要常见。当颈椎出现病变时，往往同时累及脊髓、神经根、颈部血管等组织。
混合型颈椎病，不建议患者擅自进行处理，应及时就诊脊柱外科，遵医生指导，配合治疗。
颈椎病虽然病程长，但经过治疗一般多会缓解，不需要对颈椎病过于恐惧。
颈椎病可以预防，多加运动便好。但若已经患上颈椎病后，并非全部都适合运动，或是需要专业医生进行按摩。建议，患者应遵医嘱进行治疗缓解，如无确实把握，宁可使用外用药等，不要擅自轻易按摩活动。
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颈椎病根据症状可以分为颈型颈椎病，神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，脊髓型颈椎病等。发生的根本原因是长时间错误的姿势和习惯导致的。那么，颈椎病复发后，我们自己能做些什么来缓解症状呢？
1，姿势纠正
首先放下你手里的手机，你的颈椎病症状会好很多，说起颈椎病大部分人都能说出来为什么加重，我最近低头玩手机多了，伏案工作久了就严重了，既然你知道原因，为何不改正呢。适当的玩手机，隔一会起来活动活动。
2，内服外用药物
内服药物一般都是一些脱水的药物或者镇痛的药物，能解决暂时的症状，但不能长久。而且有副作用，我们现在临床用的外敷的中草药效果挺不错的。患者可以自己在家拿温水活好均匀涂抹在颈椎部位。
3，理疗
家里虽然没有理疗仪器，但也是可以做理疗的，最简单的理疗就是拔罐，刮痧，艾灸，这些都是可以自己在家操作的，尤其是艾灸，具有一定的消炎镇痛作用，效果也挺好的。可以让家人帮着艾灸。但要坚持使用，十次一个疗程，而不是一两次就不做了。
4，麦肯基疗法
麦肯基疗法有一套动作和姿势纠正方法，大家可以买一本书看看，这是最简单实用的颈椎病自我管理方法。目前很多三甲医院都在使用。
5，多参加运动
适当的出去参加体育活动，生活不只有工作。适当的体育锻炼是有助于身体的恢复的。
症状轻中度的，通过自己的保守治疗也是可以很大程度缓解的。想了解更多这方面知识可以关注咨询我。
运动康复王帅
谢邀，颈椎病六七十年代叫文秘病。现在已经年轻化。我治疗最小患者十四岁就眩晕恶心不能上课了。都知道姿势是病的主要原因。所以咱们从姿势说起，由于长时间低头。使颈肌斜方肌后背肌过度紧张。造成颈肌群供血不足。椎体失稳，像后方发生生理弯曲改变。也就是西医说的颈曲变直。由于颈肌紧张颈椎生理弯曲改变。出现一系列症状。颈肩疼痛眩晕恶心，头痛偏头痛。脑血管痉挛。心慌气短哎气等一系列症状。曲度改变。中医叫肌不束骨。所以。治疗目的。前提是放松颈肌群。恢复生理弯曲。是主要目的。拨正小关节紊乱。达到治愈目的。临床治愈不难。难在患者愈后的保养。改变生活习惯姿势。经常甩动双臂改善局部供血，减少症状发生。[附椎髓型颈椎病禁止手法推拿复位。神经根型配合牵引针灸才能效果快些。颈肩盘突出需要疗程治疗]余型基本一二次都可治愈
