炎熱的夏季是很多疾病的高發期
中醫有“冬病夏治”的說法
就是要在夏季抑制住萬病的源頭
夏季生長的花草就是最好的養生法寶
它們應季而生
還能夠調理好你的身體
讓你遠離疾病
下面就跟著番茄君一起來看看
這些神奇的夏季花草吧！
番茄君請到的是
教我們如何巧用時令養生花草！
薄 荷
夏季大家常常會感到溼氣堵在胸口
食慾不振
這是因為陽氣都在四肢
作用於分泌汗液
導致體內陽氣不足、消化能力不夠好
容易產生口氣
然而薄荷味辛、辛辣入肝
有疏解肝氣的功效
最為神奇的是
薄荷不僅入肝
還能醒脾
幫助大家恢復腸胃道功能、改善食慾
從而達到由內而外的清新口氣
除此之外
薄荷還入肺、瀉肺之熱
令肺氣宣降而化痰
對緩解咽喉疼痛有很好的效果
夏季來臨
想必大家也會經常感到燥熱煩心
夜裡輾轉反側、容易失眠
可以用薄荷和薄荷梗揉碎製作成枕頭
能夠清新解暑、便於入睡
特別適合小孩、老人和失眠的人在夏天使用
鳳 仙 花
夏季是狐臭的高發期
很多朋友為此感到十分困擾
用鳳仙花瓣揉成丸狀
夾在腋下
每天更換三至四次
另外很多愛美的女士們都會塗上漂亮的指甲油
纖纖十指讓人覺得非常美麗
但是指甲油對手指的傷害也是非常大的
選用鳳仙花染指甲
既美麗又不會傷害健康
還可以讓你體驗自己動手美甲的小樂趣哦
荷 花
荷花對於很多愛美的女性來說
是養顏悅色的花中佳品
荷花具有活血化瘀的功效
能將體內的瘀滯之物化去
使氣血的運行變得暢通無阻
進而達到養顏悅色的目的
另外荷葉味道甘淡
能夠入脾利溼
高血脂、高血壓患者也可以適當喝點荷葉茶
六到十克荷葉泡水為基本用量
如果效果不理想
可以增加至三十克
煮水或入藥都可以起到降脂減肥的作用
但是荷葉泡水也需要看個人體質
脾虛或容易腹瀉的人就不應該喝荷葉茶
夏天適當喝點荷葉粥、荷葉茶
能夠起到清熱解暑、祛溼的作用
另外蓮藕也有滋陰的功效
藕節有止血、止熱毒的作用
小朋友容易流鼻血
就可以用藕節煮水來止鼻血
藕在夏秋時節吃是最好的
養生也要針對時令時節
巧用上面三種花草
就可以讓你健康地度過這個夏天啦
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