食物嵌塞其實就是我們老百姓平時所說的塞牙，這是大多數人都有的經歷。當我們美美的享受著美味佳餚的時候，一些食物碎塊就有可能隨著我們的咀嚼壓力而楔入到兩個相鄰牙齒的牙間隙內，尤其是當我們食用富含纖維的蔬菜（比如芹菜）和瘦肉時更容易發生。
塞牙雖然比較常見，但我們也會發現，每個人塞牙發生的頻率並不是相同的。那些很少塞牙的人，如果我們去觀察一下他們的口腔，往往會發現他們有著一口排列整齊的牙齒，牙齒間接觸緊密，其間充滿著牙齦乳頭，牙齦組織健康。那麼，到底是什麼原因造成的食物嵌塞呢？那些經常塞牙的朋友們要認真的往下看了，來找一找自己是哪種原因造成的。
從醫學的角度來說，根據食物嵌塞的方式，可分為垂直型和水平型兩大類。
垂直型就是從牙齒的咬合面垂直方向嵌入牙間隙，這種嵌塞較緊，不容易剔除。造成這種方式嵌塞的常見原因有以下幾種：
1. 齲齒：發生在牙齒鄰接面的齲破壞了兩牙之間的接觸關係而造成食物嵌塞。
2. 牙齒排列不齊：比如牙齒的錯位、扭轉。
3. 牙齒缺失而未及時修復：自然界任何事物之間都存在著一種平衡的關係，這樣世界才會和諧，我們的牙齒當然也不例外。但是當一個牙齒缺失較長時間後，上下牙之間的平衡就會被破壞，缺失牙的鄰居就會向這個空出來的間隙傾斜以圖佔領這個空間，而對頜牙也不甘示弱地下垂或者增高。這樣的後果就是傾斜的鄰牙的牙尖在咬合時正好能將食物楔入到對頜的牙間隙內，大家看一下圖示就能明白了。所以，如果有牙齒缺失一定要及時的去鑲牙啊。
4. 充填式牙尖：這是一個醫學名詞。其實簡單的來說，就是某個牙齒的形態不正常，長了個很高的牙尖，這個高高的牙尖就可能在咀嚼時使對頜的兩牙齒髮生一瞬間的分離，從而將食物擠入牙間隙內。如果發現自己有這種樣子的牙齒，我們可以到醫院請口腔醫生幫忙，將那個高高大大的牙尖調磨一下，就可以解除塞牙的痛苦了。我們看一下圖示，調磨前後食物會走向對頜牙的不同部位。
充填式牙尖 調磨後
5. 牙齒過度磨耗：不知道大家有沒有仔細觀察過自己牙齒的樣子，其實在我們牙齒的咬合面上有許多溝、裂，它們的存在是很有意義的。這些溝裂就是一條條可以將食物從牙齒上排溢的通道，使食物不易滯留。如果牙齒過度磨耗（比如夜磨牙），這些通道就會消失，食物失去了這些“安全出口”，就會對頜牙間隙這個“大門”擠入而造成食物嵌塞。
造成垂直型食物嵌塞的原因其實還有很多種，我就先給大家介紹以上幾種常見的情況。下面我們來看一下水平型食物嵌塞的原因。
我們都知道正常人的牙齦乳頭是充滿在牙間隙內的，當發生牙齦炎或者牙周炎時，牙齦乳頭就會退縮，一些老年人隨著年齡的增大也會發生牙齦的退縮，這就給水平型嵌塞提供條件。在我們牙齒的外表面可以受到來自唇和頰的壓力，在牙齒的內表面也可以受到舌的壓力，這些壓力都可以將食物水平地擠入無牙齦乳頭填塞的牙間隙內。
發哥：塞牙好難受，到底怎麼辦？！
一般來說，塞牙不痛也不癢，但其帶來的不適感卻會讓人心煩意亂，極力想把其儘快剔除，於是剔牙成了許多人的飯後習慣。不知大家發現了沒有，對於垂直型嵌塞往往需要口腔醫生的幫忙，而對於水平型的食物嵌塞剔牙卻是常用的解決手段之一。但是，可能每個人小時候都被大人告知用牙籤剔牙是不好的習慣，牙齒會越剔越稀。其實，這是一種民間的誤傳，牙縫變大是牙周炎組織破壞所致，並非牙籤引起。現代醫學認為，只要牙籤的選擇正確和使用方法得當，對於有牙齦乳頭退縮或牙間隙增大的朋友來說，使用牙籤來清潔牙齒鄰接面的食物殘渣和附著於牙面上的菌斑（一種粘附在牙齒便面的軟而未礦化的細菌性群體，不能被水沖掉，是牙周病的最根本的原因）是一種有效的方法。
牙籤的選擇：應選用硬質木質或塑料的光滑無毛刺的牙籤，從中間向兩端逐漸變細。
牙籤的使用方法：將牙籤沿著牙面慢慢地放入牙間隙底部，再向舌側輕輕將食物殘渣推出。清除菌斑時，可在鄰間隙兩側的牙面上將菌斑刮淨。動作要輕柔，不要損傷牙齦或強行進入牙齦乳頭完好處。
但是，最後我還要強調一點。一些小朋友或者青年人本身並無牙齦乳頭退縮，牙齒與牙齦的附著比較緊密，卻喜歡模仿成年人飯後剔牙，這反而會造成牙齦萎縮，牙縫變寬，使食物更加容易嵌入，從而造成“剔牙-塞牙-剔牙”的惡性循環。
塞牙是一種經常會發生在我們身邊的生活現象，也是一種醫學現象，是牙周炎的局部刺激因素，它可以直接引起牙齦炎和牙周炎，也可以加重牙周組織原有的病理變化。希望看過這篇文章的朋友們，再遇到塞牙的情況時，不僅能正確使用牙籤剔除食物殘渣，還能更多的是去觀察一下自己的口腔狀況，想一想為什麼自己總塞牙？為什麼總是那一兩個牙齒塞牙？如果每個人都能做自己的口腔狀況關注者，在必要的時候能及時去看專業的口腔醫生，口腔疾病就一定可以早發現、早治療。
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