據統計，在我國的20歲以下的年輕人當中，有大概2/3的人是患有胃病的患疾病患胃病的人非常的常見，幾乎已經是許多年輕人健康的一大威脅，有很多的年輕人，由於在平時沒有注意自己生活習慣的養成，特別是在飲食方面沒有引起足夠的重視，所以導致了胃病。
如果在自己患有胃病之後還不注意養胃的話，那麼胃病的情況還會不斷的嚴重化，到了後面會形成胃穿孔或者是胃脹氣的現象，影響到人的健康。那生活中到底有哪些不良習慣會導致胃病呢?
1.不按時的進餐。
20歲以下的年輕人，一般來說都沒有按時進餐的習慣，很多年輕人在平時都習慣吃一頓餓兩頓的，這種生活方式，有一些20歲左右的年輕人，為了保持自己的良好身材，甚至會選擇一整天不吃主食，光靠喝水來代替，時間一久胃就會感覺受不了，這個時候就會產生胃病，許多的女性平時不喜歡鍛鍊，但是又想要保持良好的身材，所以只能通過捱餓的方式來讓自己身材變好，這種方式雖然可以讓體重有所減輕，但是卻非常容易形成胃病。
2.暴飲暴食。
這種情況在年輕人當中也是非常普遍的，有很多年輕人在碰到自己喜歡吃的東西的時候，都會毫無節制的吃，經常性的暴飲暴食暴飲暴食對胃的傷害也比較大，特別是有些人在前一段還沒有吃東西的情況下，下一頓就已經吃的非常多，這樣胃會因為突然性的有食物進入，而感覺到受不了。
3.喜歡吃辛辣刺激的食物。
對於年輕人來說，並不關注什麼食物才是健康的，年輕人往往喜歡吃一些比較辛辣刺激的食物，這些食物能夠帶給人快感，在味蕾享受的同時，也能夠讓自己更加的有食慾，但其實這些辛辣刺激的食物對胃的傷害是很大的，經常吃這些辛辣刺激的食物會導致胃病的產生。
其實在生活當中，還有很多的不良飲食習慣，都有可能會造成胃病，在形成了胃病之後，不僅痛起來的時候，會非常的痛苦，而且平時還經常會出現胃部脹痛的這種現象。想要讓自己有一個健康的身體，那在平時就應該要多注意身體的健康問題，少吃一些太過辛辣刺激的食物，多選擇對人體有好處的食物，還應該要注意按時進餐，保證每天的營養所需。
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