就2這調調
深愛的一個人是融入血液的愛戀，是早己經和自己融入了一體的愛，這愛是一株萌芽的小樹，在自己心血的澆灌下早己長成參天大樹，這是牽一髮則動全身的撕心裂肺的痛，是別人己走出了你的心田，而你還在你們相遇的原點徘徊，這是發自內心的去愛一個人，去守護一段情，可是這種用情至深的深愛，換不來對方的一絲回應，你所有的付出，都只是徒勞的自編自導的悲劇，無奈你入戲太深，愛得喪失自我，愛得無力自拔。表面上自己刪除了他所有的聯繫方式，就是讓他淡出自己的記憶，可一切都想得太簡單，深愛必留下遍體鱗傷的傷害，可這傷害即使再深入骨髓，自己也無怨無悔，愛一個人真的是沒有底線的愛戀。深愛他的心卻一刻都未曾停止過，思念他如氾濫成災的潮水，傾刻間將自己淹沒，愛到深處覆水難收，情到深處，情深似海，這就是至真至純的真愛，是銘心刻骨的相思縈繞！愛上就是今生今世的牽掛，是今生難忘的情緣，所謂的放下只是塵封在記憶的某個角落，是一種你若安好我便是晴天的祝願！遠遠的望著，互不打擾這就是最好的放下了！
寧靜以致遠888816666
遠遠的祝福他（她）就好了，別的也沒什麼了。
有一種愛就叫做放手。當你想要放下深愛的人的時候，說明你們之間只剩下你一個人的愛情了，或者說兩個人相愛卻不能相守了，所以才要放下。既然沒有結果，那麼放下就交給時間吧。沒有時間不能減輕的傷痛。一開始時間很短，或許還是很難過，但是時間長了，雖然那依然是你的傷痛，但是你表面還是可以保持平靜。
就像放手，你不再去聯繫他（她）或者關注他（她），那麼時間長了，你總會放下的，雲淡風輕。
有人說，時間和新歡能夠忘記一個深愛的舊人。如果不能忘記，那麼就是時間不夠長或者新歡不夠好。也有人說，即使時間再長，新歡再好，仍然忘不了深愛的舊人。
其實我認為，就和你說的一樣，放下就好了，沒必要去忘記，畢竟對方曾經陪過我們一段難忘的時間。但那也只是曾經了，人終究還是要往前看的。所以我們可以不用忘記，但必須要放下了。對你好，對他（她）也好。你不再去打擾對方，對方可以追求自己的幸福，你也一樣。
放下了，身心才會輕鬆，才會有心情去遇見新的人。英語字母
愛一個人很難，深愛一個人更難，為什麼要放下？當你選擇放下的時候就說明了問題，那麼問題在哪呢？
既然選擇放下就遠遠的祝福他（她），愛不一定要得到，只要他（她）幸福開心就好。
放下一個人容易，痛苦的不是放下，而是回憶，回憶不傷人那還叫回憶嗎？回憶永遠是最難忘的了，只是因為裡面有你的快樂、難過、真情、愛意、甜蜜、幸福、還有你真心喜歡過的那個他（她）。
每個人心裡都有一個不可告人的秘密和不願揭開的傷疤，像貓咪一樣不斷的去舔舐傷口，靜靜的獨自承受傷痛，並不斷強大自己。也許只有時間或者另一段感情的出現才可以慢慢淡化一切，但是還會偶爾想起，就怕很難再愛上其他人了。
緣深緣淺，緣來緣去，珍惜當下，做好自己，不論是逝去的還是當下的，願大家都好。
噠噠噠默默
愛上一個人不易，放下一個人好難，特別是入了心的人，要想放下，並不是一朝一夕的事。
愛上一個人不易，放下一個人好難，當愛上一個人的時候，不問來路，不管結果，只顧去愛。當要放下一個人的時候，已經找不到來時的路了，也沒有什麼捷徑可走。只能是愛並著痛讓自己忙起來往我地工作，擠壓對他/她思念的空間。
閒下來時，千萬別看情感的影視劇，多看一些幽默的小品，分散對他的思念。也別獨自呆在家裡，以免讓自己有一種孤獨的感覺，多出去走一走，散散步，溜溜彎，用心去觀察一些平時沒有注意的事來擠壓對她想念的空間，
白天再累再困也別睡覺，晚上睡不著覺的時候，別躺在床上。也別仰望寂靜的夜空和那滿天的繁星，更不要去欣賞醉人的月色。你可以在燈下看書，打打遊戲，待到睏倦時再上床睡覺。
時間能讓你愛一個人愛到入骨入髓，也能讓你愛一個人愛到痛徹心扉，時間能讓你為愛情受傷，也能為你撫平傷口，時間是良藥，也是毒藥，它能傷害你，也能醫治你。如果你想要忘記一個人，只有新歡和時間，如果新歡和時間還是不能讓你忘記，那隻能說明新歡不夠好，時間不夠長。
有一種愛叫放手，當你真正想放下深愛人的時候，說明你真的累了，你們兩個人之間的愛情也是時候畫上句號了，剩下的就是的祝福。
我認為一段緣分走到了末路，做不到忘記就不要刻意去忘記，放下就好。因為你們以前畢竟好過，陪伴過，享受過了彼此的關愛和溫暖。
過去了的事，不管它有多麼美好，那也是曾經，他也不可能再回來，即便再回來，也不再是原來的景，原來的情了。
過去了的事就讓它過去，我們必須要往前看，曾經的往事再清晰，我們也不要刻意去想念。雖然我們一時半會兒做不到忘記，但我們可以學會放下，只有自己真正的放下了，才不會去打擾對方。只有真正放下了，你才能更好的去接受別人對你的愛。只有真正的放下了，你才能有更好的心情去擁抱新的未來！
圖片來自網絡，與本文無關
低調yang
如何放下一個深愛的人？
佛說：前世的五百次回眸，才換來今世的擦肩而過。緣分，是可遇不可求的。如果你愛得痛心徹骨，那面臨放下的時候，無疑是最痛苦的事情。如何放下不過是給自己一個交代罷了，有多少人根本就不捨得放下才會一直痛苦。但是，你必須學會接受，懂得放下。得之我幸，不得我命。
卸下思想的包袱
最重要的是，你的心，要想明白這件事情。不論是什麼原因，既然選擇了放下，首先，心理上，要接受這個事實。如果，你還在糾結，就請找出一張紙，羅列出你放下他的理由，有一條，寫一條，最好，能夠寫出來五到十條，這樣，當你重新思念他的時候，看看這些內容，你會為自己的放下，找到一個有力的理由來。
起碼，可以做到心中無愧了。
離開這個城市
離開你們在一起的這個城市。所謂睹物思人，如果，想要徹底放下一個人，最好是離開這個你們在一起的城市。這裡的一草一木，這裡的一山一水，也許，都會留下他的身影。
眼不見，心不煩，所以，離開這個地方，也是擺脫對一個人思念的最好方法。
找一個人，談心
找到的這個人，你們要有共同的語言，相似的經歷。當然了，他可以是你的長輩，或者同齡過來人。 你可以向他傾吐自己的心跡，把自己的心情，說給他聽，然後，說出窩在你心中的那種感情。人，往往需要這樣的傾訴，當這樣的話，全部倒出來時候，心情會敞亮很多了。
開始一段新的生活
如果放不下過去，那麼就開始一段新的生活吧。開始一段新的感情，找一個可以結婚的人，可以依靠的人，開啟一段新的人生經歷。如果，你沒有勇氣，怕再次受到傷害。 那麼，你就選擇和你門當戶對，或者，你們老家的人，這樣，有著共同生活背景的人，一般不容易分手，而且，你們會相當默契，有共同的語言。結婚的可能性，也會大大提高。最重要的，除了他，愛誰不都是一樣嗎？。。
路千遠
其實，放下的第一步，就是剷除你腦子裡，對於對方是你“深愛的人”的設想。
你在心裡越是心想著：這個人是我長這麼大以來，感覺最好的一個人，我認為他就是我的今生摯愛。越是心裡給自己這樣的心理暗示，那麼，你就是越把自己現在要將他遺忘的工作，在增加難度。
如果你不斷的認為，他是你深愛的人，那麼，你一邊會想著，就這麼把他遺忘，對於自己來說是一種缺失，也會對自己來說有一種不值得的感覺——明明你已經遇到了命中註定的這個人，但是現在你只能費盡心力把這個人遺忘。這樣的感覺，無疑會去否定、左右、也在為難你自己。
其次，想要放下對方，就要別總是想著：我要把對方放下。
如果你總是這樣去想，抱著這樣的念頭過日子，那又何嘗不是，抱著想念對方的心思一直在生活呢？
所以，照我看，其實當你想要去遺忘這樣一個人的時候，只要放輕鬆去感受生活中之前都沒有在意過的方面就好啦。
去發現生活中更多的美好，自然就會將自己從桎梏中解救出來。
祝好。
柏燕誼心理諮詢師
親密關係是一面鏡子，你很難放下一個人，往往是因為，他揭開了你心裡的一道傷口，把它撕得更大，還在上面撒了鹽。
所以，走出來的第一步，就是去照照鏡子。去看看，失戀勾起了你什麼內心深處怎麼樣的傷痛。
比如，很多被愛人拋棄的姑娘，往往小的時候就有感覺被拋棄的痛，你往往越怕什麼，越招惹什麼。
又比如，你之所以會愛上一個感覺很溫暖的、對你百依百順的人，是因為你從小就沒有感受過真正的寵幸和關心，所以你會像飛蛾撲火一樣去追逐那種感覺。但你越要越多，對方越來越不堪重負，最好選擇了離開。
另外，推薦一個實用的古老印度的靜心冥想技巧。
這個技巧是失戀時候的好幫手，它最重要的功效，是幫助你獲得深處的放鬆。當你的整個人處於沉靜的狀態時，你的腦波也就進入Alpha波層。進入這個狀態證明，你的焦慮和憂愁少，安全感也會漸漸恢復。
那麼，具體怎麼做呢？
列出一份清單，這份清單上面寫上，你平日裡很自己安全感的方式，例如：
一件事情要前前後後考慮好久好久，生怕說錯話，別嫌棄；
不願意麻煩別人，什麼事情都一個人死撐；
他說的每句話都像在做閱讀理解，每個字都細細揣摩，生怕不懂他；
等不到消息就很害怕，控制不住去試探到底愛不愛；
睡覺開著燈，害怕有人闖進來；
完成清單後，坐下來，去想象清單上的東西在漸漸的分解、消融、直至消失。去感覺，那些你建立起來的圍牆、束縛、面具，也被慢慢帶走。
當清單的每一項都完成之後。試著去感覺鮮活的力量從心底生長出來。
想象你站在廣闊的星海之下，在輕柔的微風中，你是這浩瀚宇宙的一部分。你的心在不斷擴展，擴展，一直擴展到整個宇宙。
接納自己和他人，也找到一個接納自己的人。
很多人無法釋懷前任，安全感崩塌，更深層的原因可能是，童年的依戀關係出現了問題，對世界的信任感並不穩固。因為沒有體會到被完全接納，被無條件認可。
所以，他們需要做的，是給自己這樣無條件的接納，然後去遇到一個接納自己人。
如果安全感被抽走的姑娘，如果能遇到一個人，告訴她：“我會接納你，不會輕易拋棄你”。而不是去質問：“你真的愛我嗎？那你為什麼還會想起前任”。
那麼，她們會更容易地走出過去的陰影。重新感覺到踏實和心安。
但如果，那個人還沒有出現。也不要去索取，別人不能給的，要先給自己。
現在，我想對還在愛裡流眼淚的你說：
別害怕，總有一天，你走出來的。
放下他，不等於放下愛。
心有助，不孤獨。歡迎關注盧悅，關注公眾號心之助。
盧悅
忘記，一個心痛的問題！
說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯繫到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。 有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。這就是愛情！
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起TA的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，TA已變成“那個人”。
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓TA隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。
試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。
我想放下一個人最好的方法，是時間和新歡吧。其實許多人說的放不下，根本就是從未得到，只是自己的一廂情願，或許得到後你就會不在意了吧。得不到的愛情根本不是你放不下，因為從未得到，談何放下？
人世間最痛苦的事情或許就是得不到吧，這是人的本性，太容易得到，又不懂得珍惜，得不到又痛苦，既然一個人不喜歡你，你不要再苦苦糾纏了，苦苦糾纏的愛情，根本不是愛情，是在犯賤。
你問心無愧摸著自己的良心說，你是不是貪圖ta的相貌？如果對方不答應，就不要糾纏著不放了，最後只會是丟了自尊，連朋友都做不成了。話已至此，好自為之。這根本不是放不下，而是你心有所圖。
有些愛情是註定不可能的，比如ta已婚，或者ta不愛你了，又或者因為疾病的原因，又或者因為同性的原因，始終無法在一起。
即使你和ta看過了無數的風景，即使你把自己的一切都給了ta，即使你漂流下來在水中找不到ta，即使你不想ta不喜歡你，那麼，找一個更好的人，去相愛吧，狠心做個了斷吧。不要再優柔寡斷了，最終傷害的只會是自己。
如果有一天曾經相愛的那個人，真的不愛你了，無論ta是你的愛人又或者伴侶。其實許多愛情一開始就是不完美的，愛情中將就，湊合也是一門學問，真的到了無法挽留的地步的話，我想就那樣放手吧。
或許你只是怕離開ta後自己一個人怎麼活下去，又或者只是一種心理上的依賴，可是為什麼會走到這一步？你想過嗎？是你自己太作還是ta？如果是你，自己要承擔這份後果，如果是ta，你又何必去留戀呢？人的一生，真的沒有後悔藥。
同性間的愛情，自古以來就飽受爭議，可是就是因為這份愛情，比正常人來的更不易，才會更痛，更難放下，如果ta不愛你，就不要去苦苦追求這份愛了，ta根本不會喜歡同性，你這麼苦苦折磨自己又是何苦，如果ta也喜歡你，那麼我想會有許多辦法的。
最終真的走不到一起的話。要麼你就默默的陪在ta身邊吧。不要去打擾對方的生活了，或許有一天你會明白，其實默默的守護才是真的愛ta。也或許有一天你自己會默默的走開吧，尋找自己新的生活吧。
許多時候，我想，深愛一個人不要超過七分，三分留著放手，追求七分即可，三分留著忘記，因為不喜歡你的人，你做再多都沒有意義，即使你屏蔽刪光自己的空間，朋友圈。以為人家會在意，其實ta根本連看都沒有看過一眼。
最後我只想問你一句，世界上人那麼多，你為什麼非得選擇那個不愛你的？
魅力朋友圈
求不得，放不下！既然走不到一起，寧可不要遇見！愛了，笑了，恨了，走了。愛又不是水籠頭，想停即止，想放就能放下的。找一個晴和的午後，把關於他所有物品，痕跡打包，來至河邊，埋藏，塵封。
自贖吧。將一切交給時間化解，希望多年以後，我們發染霜時，想起彼此時，都會心生暖意，真心地愛過，無憾！
小雅禪心
每一個在你生命裡出現的人，都有原因，都有使命。喜歡你的人給了你溫暖和勇氣；你喜歡的人讓你學會了愛和自持；你不喜歡的人教會了你寬容和尊重；不喜歡你的人讓你知道了自省和成長。沒有人是無緣無故出現在你生命裡的，每一個人的出現都是緣份，都有原因，都值得感恩。
一個青年問一長者：“怎樣才能相愛後就不再分手”？長者反問：“你知道夫妻為什麼要說恩愛嗎”？青年搖搖頭，長者說：“因為有恩才有愛，要想心愛的人一輩子不離開自己，就是要對她有恩，讓感恩的她願意倍伴你一輩子，這就是讓情人不分開的秘決”。青年又問：“若我對她有恩、很真誠很愛她，她依然離我而去呢”？長者說：“那這就是誘惑，你應該放下，你喜歡向一個不願意和你在一起的人乞討愛嗎”。青年醒悟!
越是好女人可能越缺人追，因為她們只想找合適的人，又不想濫殺無辜，所以總拒絕而不濫情。越是好男人，可能越被動，因為他們除了默默愛之外，不懂得浪漫。如果愛一個女人，請給她一個擁抱。如果愛一個男人，請給他一點動力。因為好男人缺鼓勵，而好女人缺愛。
放不下一個深愛的人，是因為時刻都想知道ta的生活狀況、新歡愛情等，其實放不下的是自己的好奇心；也很多人說：“放下一個人一是時間，二是新歡”。這些只是情緒轉移而己，不是真正的放下。真正的放下，是對ta的透徹瞭解，脾氣、價值觀、品德良心、行為表現等，當你透徹瞭解ra後，分不分手，愛都在心中，ta跟誰在一起，你也清楚的知道ta的愛情和生活結果是怎樣的，一切看得透，好奇心就沒有了，也就用不著放下，心中自然平靜無牽掛。
