夏季氣候炎熱，按說讓女性心煩不已的痛經、月經不調應該有所好轉，但是實際情況卻恰恰相反，炎熱的日子，痛經的女性卻反而增多了，其中不少人都是因宮寒而起。
據統計，10個女人中就有9個宮寒，有的是天生體質使然，有的是因為常吹空調、喝冷飲、不正確減肥等不良生活習慣所造成。而在這個炎炎夏季，你正在吹的空調中可能就潛伏著“殺機”。
夏季這樣吹空調，宮寒上身不奇怪
1、空調房裡吃冷飲
夏季，人體脾胃都處於虛寒狀態，此時如果在空調房裡吃冷飲，外寒加上內寒的雙重“打擊”，會嚴重損傷陽氣，有可能會出現腹痛、腹瀉、乏力等症狀。
2、吹著空調睡覺
整晚開著空調睡覺，會導致睡著以後陽氣在體內收斂，體表處於無防護狀態，寒邪更易侵襲人體，嚴重傷害身體，如果不及時排寒，還會誘發慢性疾病。
3、空調房啪啪啪
當人的慾望高漲的時候，腎陽氣會浮在表面，且被用來抵禦寒邪，長此以往，會導致腎陽虛，出現怕冷、乏力、女性宮寒等病徵。
4、出汗後馬上吹空調
天熱了，出汗會增多，人體毛孔處於張開狀態，此時如果馬上進入空調房，就會讓寒氣長驅直入，侵襲身體系統，容易讓子宮受到寒邪的困擾，使得血氣遇寒凝結，最終誘發宮寒疾病。
中醫如何判斷宮寒
可通過中醫的望聞問切四診合參進行檢查確定。望：面色晄白或青白，形體略胖、舌質黯淡、舌苔白;聞：白帶清稀無味，月經色黯淡無異味;問：月經不調、流產、惡露不絕、不孕、各種婦科疼痛，全身小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰痠腰涼、性慾淡漠、大便稀溏等;脈象：脈沉濡。
中醫如何調理宮寒呢?
對於宮寒的女性，中醫裡面不僅要溫宮，還要溫腎陽。
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長白山丁香葉性溫，丁香葉具有溫中降逆、暖腎助陽的作用，《日華子本草》載：“療腎氣，壯陽，暖腰膝。”平時每天喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。
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