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腎結石排出來是不是安然無恙了？
當然不是！
在生活中，我們會遇到各種疾病，困擾著我們。而腎結石就是泌尿外科常見的疾病之一，複發率高，而且很難根治！很多人有了結石問題之後，總認為去醫院治一下不就行了，然後多數人選擇了碎石喝微創，無論這兩個手術，哪種辦法取石，都會容易復發！
我們拿碎石來說，碎石，不過就是把一個大的石頭，碎成N小石頭，如若這麼多小石頭不清理乾淨，很容易引起復發並且感染，所以，現在很多人都選擇了腎鏡，也就是微創手術。
那麼，微創手術是不是不會復發？
腎鏡取石，可以說是更痛苦的！從陰部下管，腰部開2cm的孔，取石受罪不說，很小的石頭也很難取出來！而做完手術之後，還得取管，也是疼的撕心裂肺，總之，都很痛苦。
同時，我們不要認為，結石取出來了，一切萬事大吉了！一般在醫院，醫生碎石或者微創之後，都會給我們再開點藥物，讓去吃藥進行排石，如若吃了藥不理想，小碎石排不出來，那麼，接下來就會一直復發！
這也是碎石與手術的弊端。
那麼，排出來的結石，我們應該怎樣預防復發呢？
這是不少患者關心的問題，筆者原來也是結石患者，曾碎石過兩次，非常理解碎石帶來的痛苦！碎石先不說有多痛，碎石對腎臟傷害很大，嚴重者可導致腎萎縮，直到破裂等情況，所以，不要認為手術無風險，手術風險還是挺大的！
有過碎石兩次之後，開始去上網找結石方面的知識，必須對它瞭解，我們才能戰勝它，於是，我慢慢的開始選擇保守治療，不敢再去手術了，有次在佰度看資料的時候，無意間看到李伏鈞的結石法子，於是找他開了兩副方子，沒想到僅僅兩個月的時間，我的結石就沒有了。
事後問他才得知，原來他主要原來就是融石手段，主要是大化小，小化無，最終根治結石！
有了前車之鑑，我開始慢慢的在飲食上面做了很大的調整，直到現在依然保持著！預防結石的方法也很多，請聽我說。
a.把飲水當個好習慣
很少人能堅持每天8杯水，作為有過結石的朋友，應當把飲水當個好習慣，每天1600ml水還是很有必要的，多喝水有利於稀釋尿液，減少結石的發生率。
b.保持運動的習慣
運動是天下最簡單的一件事了，無時無刻都可以運動，例如，吃飽飯，出去散步半個小時，也是一種運動，主要在於能否堅持。
c.勿吃草酸含量高食物
當然，一般最常見的結石就是草酸鈣結石！這些與我們日常飲食有著很大的關係，所以，含有大量草酸的食物，一定要少吃，例如，我們常見的菠菜、芹菜等。
今天就分享這麼多了，覺得對你有幫助的，歡迎分享。
小桃媽媽說
腎結石是泌尿系統常見的疾病，而且腎結石也是非常容易復發！據統計，三年內結石的複發率是百分之三十，五年內複發率大概是百分之五十，十年內複發率高達百分之八十！我工作中見過最快的，由於天氣炎熱，加上喝水少，運動少，治療後一週就又復發了！
所以腎結石即使排出體外，也不能放鬆警惕，我們一定要做好預防工作！首先，第一要務就是養成良好的飲水習慣，平日多飲水，最好能保持每日的尿量能在1500毫升以上，這樣才能稀釋尿液，減少結石形成幾率！平時喝水要主動喝，定時間隔開時間喝水，養成睡前飲水習慣，喝茶和咖啡不要太濃，不要用飲料來代替水！養成良好的飲水習慣不僅能很好的預防結石，也能即使排出微小的腎結石！
在吃飯方面，少吃動物蛋白、高草酸食物、高鹽食物、高糖食物、高嘌呤食物，低鈉飲食，不要晚飯吃的太晚，睡前儘量不要喝高鈣奶，儘量的少飲酒，如果是有尿酸高或者痛風的更是應該禁酒！
白衣石匠
是自己排除的？還是體外碎石？不是我較真，是這個關係到以後注意的方面不一樣！
第一先說一下經過自己努力排除的時候，我們需要注意的地方！
主要注意這幾點，包括四點：
第一點：多喝水。這個也是醫生在你未排出時和你說的！非常重要、非常有效。不管什麼種類的結石，結石在0.4cm一下的時候。喝水就可以解決這樣直徑的結石，喝水的量一般是每天2000—3000ml。
第二點：多運動。這個也是醫生在你未排出時和你說的！運動是指上下的運動，就是我們所說的上坡下崖，這裡出現土話了，哈哈，其實就是通過重力的因素，使結石下移或排出。
第三點：如果結石是酸性的，鹼化尿液，多吃蔬菜水果。因為蔬菜水果使尿液呈鹼性，鹼性的尿液可以使在酸性環境中容易生成的結石如尿酸結石被抑制住，不易沉澱形成結石，容易被溶解。如果結石是鹼性的，那麼我們就需要酸化尿液！多喝水就可以酸化尿液，或者吃鹼性的藥物或者食品。
第四點：可以吃一些排石藥物。比如排石顆粒。也可以吃一些中藥！
那麼再說一下體外碎石之後的預防！
第一點：這個是主要的，必須的！吃一點排石顆粒和消炎藥啊！防止感染！碎石術後出現輕度腰部及小腹部痠痛，絞痛或血尿不需特殊治療，如果加重及時就診。
第二點：延續上邊的前三點！
一名風雨無阻的醫生
腎結石排出去以後，如果不改變生活方式，結石有可能再一次復發，為了減少結石帶來的痛苦，必須加強預防，下面簡單的講幾個小辦法。
1.定期檢查，結石直徑小於0.4cm的光滑結石，90%都能自行排出，所以我們有腎結石病史的，每半年檢查一次，早發現，早治療。
2.多喝水，主要是增加尿量，最好保持每天的尿量在2000毫升以上，既能降低尿液中形成結石物質的濃度，減少晶體沉積，又能把小結石衝出腎臟，減少結石產生。
3.多運動，有很多小的結石，在我們運動時，滑動增強，加上尿液的推動，無意間就被尿出去了，但運動時，我們要及時補充水分。
4.多吃新鮮蔬菜水果，因為動物蛋白過多，在條件適合時就會產生結石，而新鮮蔬菜水果富含纖維素，可促進排洩，使產生結石的物質減少。
5.根據結石的化學成分，有針對性服用藥物進行預防。如草酸鹽結石可口服維生素B6或氧化鎂進行預防；尿酸結石可服用碳酸氫鈉片等。
6.中醫在預防和治療結石上，效果也比較好。主要是清熱利溼通淋，常用中藥材有金錢草、海金沙、滑石、車前子等。
只要改變生活方式，多喝水多運動，腎結石是可防可治的。
北極光醫生
腎結石排出後：首先是要多飲水，每天飲水量在2000-3000毫升，其次就是多做運動，如：跑步、跳繩，然後在飲食方面多吃一些含維生素比較高的蔬菜以及水果：如：蘋果、黃瓜、西紅柿，然後在吃一些蛋白質比較高的食物：如：雞蛋、牛奶、精瘦肉，等食物。這樣可以預防腎結石。
石頭醫生講腎
腎結石是一種終身性疾病，取盡結石並不意味著治療的結束，一定要積極的隨訪，在形成結石之前或者形成小結石之前，將其“扼殺”在搖籃裡。對於不同成分的結石，預防方式不同：
含鈣結石的預防:建議每天飲水在2.5-3.0L以上，每天的尿量保持在2.0-2.5L以上;多食用乳製品（牛奶、奶酪等）、豆腐、魚等食品；限制菠菜、杏仁、花生、紅茶、可可粉等含有草酸的食物；限制動物蛋白質；減肥；膳食纖維、多食水果；限制動物內臟，沙丁魚等。
尿酸結石的預防： 1.大量飲水：每天保持尿量在2L以上，2.藥物預防：枸櫞酸氫鉀鈉、別嘌呤醇、葉酸等；
感染結石的預防：建議低鈣、低磷飲食，根據藥敏試驗使用抗生素等；
胱氨酸結石的預防：大量飲水，口服枸櫞酸鉀鈉鹼化尿液，避免多食用大豆、小麥、魚肉等；
其他少見的結石主要還是建議多飲水，口服藥物預防。
一定要到醫院隨訪！隨訪！隨訪！很重要！很重要！很重要！
泌尿文醫生
腎結石在沒有發作之前通常是容易被人忽視的，一旦發作卻又非常疼痛，是一種連續不斷的疼痛，讓人難以忍受，痛不欲生，刻骨銘心，每一位經歷過腎結石疼痛的人，都不希望它會再次發作，那麼如何才能預防腎結石再次發作呢？
腎結石即使排出體外，也不能放鬆警惕，一定要做好預防工作！
首先，第一要務就是養成良好的飲水習慣，平日多飲水，最好能保持每日的尿量能在1500毫升以上，這樣才能稀釋尿液，減少結石形成幾率！
平時喝水要主動喝，定時間隔開時間喝水，養成睡前飲水習慣，喝茶和咖啡不要太濃，不要用飲料來代替水！養成良好的飲水習慣不僅能很好的預防結石，也能即使排出微小的腎結石！
在吃飯方面，少吃動物蛋白、高草酸食物、高鹽食物、高糖食物、高嘌呤食物，低鈉飲食，不要晚飯吃的太晚，睡前儘量不要喝高鈣奶，儘量的少飲酒，如果是有尿酸高或者痛風的更是應該禁酒！
最後就是要多運動，特別是跳躍運動，跳躍運動可以讓腎裡的結石分化進入膀胱，進而隨尿液排出體外。
東莞男人那點事
平時多飲水，尤如小河的流水，水大了，小河才不會長草，泥沙才不會堆積。
不要憋尿。
現代人經常打麻將，一坐就好幾個鍾，連小便都顧不上，憋尿使膀胱沉積很多有害東西，長期如此，會助長腎結石。
平時少吃波菜，豆腐，有科學研究說有腎結石人少吃波菜。
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