宁波医疗新丁Victor
很多人会陷入对洗牙的理解误区，要么觉得洗牙会造成牙齿松动，损伤牙釉质；要么就会觉得一年只能洗一次，这是比较通俗的说法。
解决这个问题，首先要理解洗牙的目的是什么？
洗牙的目的是为了去除牙结石。保护牙齿最重要的方式当然是刷牙，但正是因为刷牙没办法刷掉牙结石，所以我们才需要洗牙来当补充。而牙结石一旦诞生，就会成为口腔中细菌等微生物继续增长的吸附物，久而久之，牙结石就会越来越厚。
凡事都是适度原则。少量的牙结石对口腔没有妨碍，过多的牙结石堆积则会压迫牙龈，压迫口腔血液循环体系，破坏牙龈与牙齿之间的保护，极其容易引发牙周炎，牙龈牙骨萎缩，最可怕的后果就是牙齿脱落。
所以一年洗几次牙并没有一个标准的确定的次数，而主要看你的牙结石情况。如果你洗完牙半年就发现牙结石又变多变厚，那就可以一年洗两次；如果你两年没洗牙了，牙齿还是非常清洁健康，那就可以两年洗一次。
所以一年究竟洗几次牙，都需要根据自身情况来定。
芈十四
正常牙周一年一次洗牙就可以了，如果是牙结石刺激引起的牙周炎，有必要每半年复查一次，除了超声波洗牙，还得再刮除龈下的牙结石，炎症控制后会慢慢恢复，另外严重的，牙周炎发展到牙周病，每三个月就得洗一次牙，具体得根据你的炎症程度决定。
洗牙太频繁有什么危害？
1、超声波洗的过程会在牙齿表面形成很多划痕，但这些并不伤害牙齿，因为损伤牙釉质程度可忽略不计，只能在显微镜下才看得出，经常洗的话会伤害牙釉质，还有可能会破坏牙龈组织，甚至牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩。
2、牙周炎较轻的一年不超过两次，记得洗牙后还得再抛光，让牙面变得光滑，不然粗糙的话，食物残渣更容易附着，牙结石会越积越多。
经常吸烟要洗多少次牙？
1、每半年可考虑洗一次，不过洗牙后还得再喷砂，在高压水中添加珍珠盐，这样顽固牙渍才能去除，洗牙后牙齿可能会变白。
2、前提是有深色素附着才比较明显，正常洗牙是不能使牙齿变白的，因为它只能去除脏东西，治疗牙周疾病，比如牙龈出血隔天就不会了。
没有牙垢没有炎症不用洗牙，有牙垢的最好一年洗牙一次，还能预防牙周疾病的发生。
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一般而言，建议一年洗牙两次。能有效的保持牙周健康，口腔卫生环境差的可以多一两次，口腔卫生环境好的一年一次也是可以的。
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我觉得洗牙不适合超过 2次，不要太频繁，因为牙齿表面是有一成牙釉质保护的，如果洗的次数多，牙齿保护层受到影响，就会让牙齿变得越来越脆弱，每次吃食物都会挂在牙齿上不易清洗，反到会总去依赖洗牙功能，长期循环，就会让牙齿变薄，变脆弱。
