不知道妈妈们是否和坚果有同样感觉，明明已经给孩子足够的陪伴和关注，可孩子的需求好像永远填不满，让当妈的我快招架不住了。坚果认为过度的依赖，对孩子和大人来说都不是好事，应该找到合适的方法帮助孩子慢慢走向独立。
说到独立，大家都知道就是当孩子能自己吃饭、睡觉和如厕，学会这些基本的自理能力时，就算是独立了。坚果认为吃饭和如厕这两项，是孩子能通过生理的发展自然习得的，而独自睡觉则是需要父母的帮助和训练才能做到。
因为现在大部分孩子和父母同床睡，有些即使不同床，也是在同一房间，让孩子独立在自己的房间睡，无疑会让他们感到强烈的不安。但分开睡对父母和孩子来说都是非常必要的，下面先说说让孩子长期和自己同床睡的危害：
首先，婴儿和父母同床睡可能面临窒息或猝死的危险；
其次，每个人睡眠时间和习惯不同，在睡觉的问题上可能引发父母和孩子间的权利之争；
第三，影响了夫妻关系和性生活，让家庭关系失衡。
有些育儿书籍提倡让孩子与父母同床，说这样有助于孩子安全感的形成和让孩子感受到充分的爱，而另一些专家则认为与父母同睡会造成孩子的过度依赖和上述的那些危害。坚果认为这两种观点都不无道理，但假如我们在白天的生活中就能给孩子充分的安全感和爱的话，那么我们晚上就可以让孩子独自睡觉，相信孩子不会因此就怀疑和否定父母对他的爱。那么我们具体该怎么做，才能让孩子独立睡呢？
首先，确保你的孩子已经具备沟通能力，和他一起制定睡前惯例。把睡前需要做的事情一一列下来（用图画表示），比如先洗澡、刷牙、听一会儿睡前故事，做完这一系列事情，就要睡觉。鼓励孩子遵守惯例。
其次，创造一个舒适的睡眠环境。每个孩子对睡眠的偏好是不一样的。有的孩子喜欢开夜灯，有的喜欢关灯，还有的喜欢搂着自己心爱的小毯子，这些都能帮助孩子独立睡觉。一定要尊重孩子的习惯，不要把自己的意愿强加在孩子身上。
第三，让睡眠的气氛更加温馨和愉快。可以和孩子聊聊今天一天发生的事情，愉快的结束你们的谈话。
最后，告诉孩子你该离开了，给他一个拥抱和亲吻，告诉他，你爱他。请记住，一定要和善而坚定的说，说完就坚定的离开。孩子可能会哭闹一段时间，每五分钟进去看看他，让他感觉到你还在。父母们一定要相信孩子能够做到，只有当你的态度坚定的时候，孩子才会做到。
让孩子独立睡觉，不仅把孩子从过度依赖中解救出来，也让你和另一半有了更多的私人空间和时间相处，这是一件全家受益的事情。当然如果孩子偶尔想回味一下和父母同床的温馨时光，父母们可以邀请宝贝一起共度周末的夜晚。
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