又到了熱死人不償命的夏季
心情也就跟著煩躁起來
這時來一杯花茶，趕走焦躁不安情緒的同時
還能幫助調理身體的各種不適
對於花茶，小薇很喜歡【洛神花茶】
只因這名字很美，而且聽說能減肥
是不是聽到就躍躍欲試了呢~
洛神花茶，由洛神花炮製而成，特徵是有刺激性的酸味。清爽的酸味能夠增進食慾、消暑祛熱，在夏季飲用極佳。
一、洛神花茶有哪些功效？
祛火清熱、止渴生津
洛神花茶能夠消暑、清熱、緩解疲勞、止渴生津，在夏天飲用能夠清熱祛火；
對於上火後喉嚨腫痛發炎有一定的緩解作用；
降血壓
洛神花中含有能夠幫助降低人體血液中總膽固醇和甘油三脂的木槿酸，故而能起到一定的降壓作用；
健胃消食、排毒利尿
洛神花茶能夠促進腸道蠕動，從而幫助消化，還有利尿的作用；
且洛神花茶含有豐富的維C，清爽的酸味在夏天飲用，還能增進食慾，大餐後飲用，還能幫助解油膩；
預防心血管疾病
洛神花茶中的黃酮素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素等成分，能夠有效降低甘油三酯、膽固醇，預防血栓的形成，對預防心血管疾病有一定的幫助。
Ps：洛神花茶真的能減肥嗎？
洛神花茶對於減肥是有一定的輔助作用，但是效果因人而異。如果平時缺乏運動、飲食不規律，就算喝再多的洛神花茶也無效。
且洛神花茶性寒，並不適合天天喝。想要減肥的小夥伴們，可要注意了哦~
在悶熱的夏天，
正愁怎麼清熱解暑合適，
看到洛神花茶是不是覺得有救星了？
然而在喝之前還是要了解一下它的注意事項，
以免不小心喝錯對身體造成傷害~
二、喝洛神花茶的注意事項
1、禁忌人群
經期、孕期的女性不宜喝洛神花茶
對於孕媽可能會導致流產，對於經期女性而言，可能會引起月經不調、身體虛弱等；
血壓偏低的人群不宜喝洛神花茶
血壓過低，喝了洛神花茶可能導致血壓更低，甚至出現頭痛、疲勞、眩暈、心悸等症；
胃寒、體虛人群不宜喝洛神花茶
洛神花茶性寒，對於此類人群可能會越喝越虛。
2、選購技巧
看形狀
首先看洛神花的花形是否完整、乾淨；
看顏色
質量好且新鮮的洛神花茶，顏色呈鮮紅，若呈暗紅色可能不夠新鮮；
聞味道
洛神花茶有自然的酸味，若出現嗆喉嚨的味道，可能是被硫磺燻過的；
嘗味道
洛神花茶茶湯顏色豔麗通紅，味道酸後而回甜。
3、保存
一般放於密封袋或密封罐中（最好選用不透明材質），存於陰涼乾燥處。如果購買的量較大，可密封后放於冰箱中冷藏。
4、喝法
洛神花茶用冷水稍微清洗後，可以用煮或者直接用熱開水燜泡，因洛神花味酸，可以按個人口味適量加入一些冰糖或蜂蜜，攪拌溶解後即可飲用。
夏日炎炎，不喜歡喝熱茶的小夥伴們可以在泡好後加入適量的冰塊，是非常清涼解暑的哦。
小薇推薦：
● 原料：
洛神花60g、烏梅170g、山楂150g、水適量
● 做法：
把上述原料放入鍋中，用大火煮開後用小火燜30分鐘，加入適量白糖或蜂蜜即可，冰鎮後風味更佳，是夏天不錯的飲品選擇哦。
當然，除了洛神花外，
適合夏季的花茶還有很多
但由於花茶的種類繁多
尤其某些花茶還可作為中藥的代用茶
所以更要根據自己的體質來選擇適合自己的花茶
哪些花茶適合夏季飲用？
Ps：喝花茶還要注意
① 建議搭配花茶時種類不要超過4種，並選擇藥性溫和的花草。
② 喝花茶前最好請中醫辨識一下自己的體質，並且同一款花茶不要長時間喝。
嗯~小薇這就準備去泡杯洛神花茶
解一解這連日來的暑氣
你也來一杯嗎？
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