生活難免頭疼腦熱，但是有些症狀是大病的前兆，而有些，只是一些無關痛癢的身體小矛盾。究竟應該如何正確識別這些症狀的深淺呢，小編這就帶你看看各位醫師司機的成熟小建議。
感冒和咳嗽實在是生活中常見到不行的疾病了，但是一般的群眾並不知道，感冒這種東西，吃藥是一週，不吃也是七天。當然凡事沒有絕對，有些病毒性感冒會結合細菌感染，這種情況就需要服用或者注射抗生素。還有，對於咳嗽最有效的方式，其實就是吃糖。口水融化的糖漿，可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激。同時，還是因為市面上的一些止咳藥，它們的主要依靠可待因，大量飲用，可能造成神經麻痺和成癮的風險。
我們常常會聽見或看見清淡飲食這樣綠色的字眼，但其實，清淡飲食不是說每天都是清水煮菜葉，而是少油煙的飲食習慣。同時，也並不是所有人都需要食用碘鹽。對於能夠經常接觸到豐富副食品的地區而言，使用添加碘，很容易造成碘元素過剩的危機。尤其是生活在海邊或者已經出現甲亢、甲狀腺腺瘤的人群而言，使用無碘鹽是更健康的一種習慣。
相較於糖，更多人喜歡在食用時選擇蜂蜜。撇開細膩的口感不說，還蘊含多種微量元素。但是，各位家長同志們，你們知道蜂蜜不能給乳兒食用嗎？對於腸道發育不完善的小孩子而言，很容易造成肉毒桿菌中毒。所以，一定要謹記，不要讓小孩子過早接觸蜂蜜。
水果和水果汁，通常是廣大群眾攝入維生素的常用渠道。但是水果中含有大量糖分，熱量非常高，對於正在減肥中的人群來說，並不是特別合適。這個時候，建議補充一些水果酵素，攝取維生素的同時，還能瘦身纖體，酵醒完美身材。
通常人們聽到貧血的字眼，就會聯想到阿膠、紅棗之類。但其實生活中常見的缺鐵性貧血，靠這些是沒有辦法緩解症狀的，建議食用一些富含鐵質的肝臟、紅肉即可。當然，植物中也有很多含鐵豐富的食物，但是吸收率極低，不提倡。
生活中有很多細微又重要的健康點，我們常常大意將其忽略。但健康就應該從一點一滴的累積做起，才會擁有強健的體魄。
閱讀更多 新角度網絡科技 的文章
