想彻底摆脱抑郁症，获得健康，快乐，必须要树立正确的人生观，，价值观，世界观。
结合自己对心理疾病深刻的亲身体会，给大家一点指引。 心理问题最开始是由于对过去的陈芝麻，烂谷子的小错误，小遗憾念念不忘，时时纠结，时时关注，把这些已过去的伤害在心里不断的强化，放大，痛苦，自责恶性循环，致使当下的思维空间内全是烦恼和痛苦的事。本来我们脚下的路是用脚走出来的，这一刻我们却用头脑在走，就被这些负能量固化的死死的，由于处在巨大的负面情绪能量的痛苦当中，所以对未来的构建也是负面和悲观的，当你发现自己出现负面情绪时，要及时调整，不纠结，不理会，调整好心态去做正面情绪的事。 
转变那个导致你心理问题的错误的思想观念和思维模式，通过改变内心世界，全神贯注把握当下，走出真实的每一步，获得健康，快乐的每一天！
分享到:
閱讀更多 劉婷婷自媒體 的文章
