“冬病夏治”这个概念大家听得多了，
但具体有哪些“冬病”，
01
呼吸系统问题
主要症状为过敏性鼻炎、鼻窦炎、易感冒、哮喘、慢性支气管炎等。
一般在冬天容易发作的感冒、哮喘、鼻炎等，大多是因为体质阳虚、体内阴寒太盛所导致的。如果能利用夏天的外热调养好阳气，到冬天时这些呼吸道问题就不会轻易复发。
夏治之法：养阳
三伏天，艾灸对呼吸道问题尤其有效。此外，日常生活中还可以通过泡脚、晒太阳、适当运动等方法养阳。
用冷热水交替洗脸、洗鼻，可以帮助提升鼻腔适应能力，预防过敏性鼻炎、鼻窦炎等呼吸道问题。
洗鼻时，用双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔吸入，由嘴巴吐出。冷热水交替，两侧鼻孔交替，既可以清除鼻黏膜表面的污物和过敏原，也可以锻炼鼻腔粘膜适应能力。
02
妇科问题
适合冬病夏治的妇科问题，主要是寒性痛经、月经不调等。夏天通过温热中药的调养，可以很好的缓解妇科问题。
夏治之法：温热中药茶
想要除寒气，女性朋友可以多吃些温热的中药，比如红糖大枣姜茶。
做法：用大枣10颗，切片；生姜一小块，切片；红糖适量。先将枣片和姜片加水煲好，水沸后加入红糖再慢火熬煮3分钟即可。
03
消化系统问题
主要症状为胃胀、胃炎、反酸、胃溃疡、便溏、腹泻等。
由于虚寒而导致的一系列消化道问题，是适于冬病夏治的主要健康问题。日常表现为消化不良，容易胃酸、胃胀，喝冷饮或吃寒凉食物易引起胃痛、拉肚子等。
很多人说自己肠胃不是很好，大多数就属于虚寒性的肠胃问题，相应的，这样的人群体质一般也较差。
夏治之法：饮食多吃姜
04
其他痛症
夏治之法：热敷痛处
除风湿、强筋骨，可以在夏天的时候用热水熏蒸，或是热敷痛处，加快痛淤处的血液循环，可以预防病痛冬天复发。
熏蒸或热敷时，可以用生姜、肉桂、艾叶等提升功效，这样的方法同样适用于预防冻疮。
进行冬病夏治调养的过程中，还要注意不要长时间待在空调房、少吃生冷，保持充足的睡眠、乐观的情绪，适当进行锻炼，这样才能让调养效果事半功倍。
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