近日，巴西國家隊的“五馬分屍”訓練讓網友大開眼界，“暴利”程度讓網友大開眼界。可你知道嗎，這種拉伸訓練方式在巴西隊是有傳統的。2014年南美超級盃在北京鳥巢上演，而在賽前的熱身訓練中，巴西隊就展示了這種訓練方式，每位球員在享受“五馬分屍”待遇的時候，都是滿面笑容，樂在其中，巴西隊教練組則認為這種拉伸方式非常科學。
其實，體壇各界的“奇葩”訓練方式可謂層出不窮，下面，我們就來列數一二：
足球
今年世界盃皇馬門將納瓦斯的表現有目共睹，優異的表現離不開他獨特的訓練方法—撲網球。由於網球較小，球速更快，撲救難度自然加大，而這種訓練方式是納瓦斯的前東家西班牙萊萬特俱樂部首創。
“獨狼”羅馬里奧職業生涯打入千球，可謂進球如麻。而在一次採訪中問到他是如何進行賽前訓練讓自己比賽中發揮出色時，羅馬里奧的回答讓人大跌眼鏡,“只有那些在比賽前一天有滿意的性生活的前鋒才能在第二天的比賽中進球，我發揮最出色的幾場比賽都是如此，從來沒有過不利影響。我一直就是這麼幹的，現在還是這樣，結果擺在那裡，我已經踢進了950個球。”
今年世界盃塞內加爾的訓練和賽後的尬舞，讓人由衷感嘆，非洲人血液裡就流淌著激情和舞蹈。
“水爺”拉莫斯的訓練方式可謂獨闢蹊徑，只見他躺在軟墊上，雙手拉住莫拉塔，雙腳踩住健身球，西班牙神鋒就這樣尷尬地脫離地面，被“水爺”前後滾動。
籃球
勇士隊核心庫裡為了強化運球能力，訓練中戴著墨鏡，一手運球，一手拋接網球，以訓練對球的掌控能力
歐文則將籃球裝入塑料袋中再運球，球的彈性會因為塑料袋的包裹減弱，掌控難度、運球難度增大，對於控球者的球感和注意力要求更高。
霍華德近期在自己的社交媒體上曬出一段視頻，視頻中他直挺挺站著，高舉雙手，讓一名手戴拳套的美女不停地擊打自己的腹部，看的出來，美女可謂是用盡全力使勁猛擊，雖然每一次擊打，霍華德都會大叫一聲，但是他卻從始至終都面帶笑容。不知道他這種自虐的訓練方法能否在新賽季讓他有所進步。
健身圈
健身圈大神們的日常訓練幾乎處處都能讓你驚訝，每一塊肌肉背後都是高難度：
“力拔山兮氣蓋世”的喬恩
世界頂級健身健將烏利塞斯的日常訓練
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