月經是一個女人身體健康的晴雨表，一個女人只要還是有經期的，那麼就說明自己還是年輕的，一旦沒有了或者是被摘掉了子宮的話，那麼就說明自己真的是老了。
月經，就等於讓女人的身體又多了一個排毒的通道，這是非常重要的，月經一旦不調，那麼毒素就會在我們的身體內沉積，女人就會提前衰老，甚至還會引發多種婦科疾病。
一，什麼是月經
月經是女性生理上的循環週期，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
二，月經變少的原因
引起月經量變少的原因有很多，如內分泌紊亂、女性激素水平的低下、婦科炎症等。再有，如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎、輸卵管粘連等疾病都可導致女性月經量變少。
1、先天因素：先天子宮生長髮育不完全，子宮偏小，形狀畸形，只有較少量的子宮內膜脫落，因此月經量比正常月經量少。
2、女性多次人流和刮宮。容易造成子宮內膜外傷，形成宮腔發生粘連，一者造成月經量減少，二者可發生閉經。
3、女性朋友本身的生活規律也很重要，飲食不規律、作息時間不規律、易生氣或心理創傷與過度刺激，都容易導致月經量減少。
4、使用部分藥物也可能月經量減少，如避孕藥、精神類藥物、抗腫瘤藥品、治療子宮內膜異位等此類藥物都可能使經量變少。
5、月經量少其原因還包括因炎症破壞子宮內膜，內膜癒合構成疤痕，形成宮腔積膿。進而使得經量減少。
三，月經量少的危害
1，月經量少和卵巢早衰，閉經都有關係。
臨床研究發現：很多卵巢早衰的女性患者，其前期表現就是從月經失調，月經週期延後，月經量少，月經稀發，經期逐漸縮短，而最終繼之閉經，導致提前進入絕經期。
在西醫領域，月經量持續減少，多數意味著女性雌激素水平發生變化，降低，卵巢功能減退。
2，引起色斑，影響外觀。
3，引起月經性關節炎、月經性牙痛哮喘、子宮內膜移位、宮頸炎等婦科炎症。
4，也是引起頭痛的一大因素。
5，影響生育。
四，月經量少造成不孕的常見案例
(1)卵巢發育不良、精神因素、全身疾病或長期的激素類避孕藥物應用等諸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足，導致子宮內膜增生不足，內膜較薄，於是脫落時出血量較少，而導致月經量少。
(2)某些婦科病症：引起嚴重的子宮內膜受損，破壞了部分或全部子宮內膜而導致月經量少甚或閉經。
(3)反覆多次的粗暴刮宮，人工流產手術等，由於機械性損傷使子宮內膜不能修復再生，可以發生月經量少甚至閉經。
(4)卵巢先天發育不好或後天過度抑制，最終將導致卵巢排卵功能障礙和內分泌水平不足以及子宮內膜增生不足而致月經量少。
五，月經與衰老的關係
長期月經不調，容易導致女性氣血循環不暢、皮膚暗黃松弛、毛孔粗大、痘痘橫生、皺紋早生、乾枯脫髮、失眠多夢、手腳冰涼、陰道乾澀、更年期提前、提前衰老等情況。
六，怎麼判斷月經量
只要每次月經來潮，經血總量不小於20毫升，就不算少。一般，經血總量能浸滿一張夜用衛生巾的話，基本就達標了。
七，月經前護理小妙招
1，保持精神愉快。
2，注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔，月經期絕對不能性交 。
3，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
4，不吃生冷、酸辣等刺激性食物。
5，多飲開水，保持大便通暢。
6，血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養，忌食生冷瓜果 。
7，不宜過量運動。
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