最近几天，南宁都连续下雨，一阵一阵的，一些地方的水都有半个人这么高了。
所以大家出门时，一定记得带上雨伞和雨衣，要不然你就成“落汤鸡”了，当然，下暴雨时，有雨伞和没雨伞都会被淋湿的。为了防患未然，平时要养成看天气预报的习惯，当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的居民，就要提高警惕，随时注意灾情的变化，及时采取适当的措施。暴雨过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。
如果是驾车外出或是上班的话，尽量保持缓慢的车速，不停地使用雨刷，保持安全驾驶非常重要，当然很多人觉得在车里就很安全，其实，驾车也是存在危险的，尤其是雨天路滑，最容易发生交通事故，所以车速一定要控制好，并且安静而稳定的开车，必要的时候将车子停在安全的位置，不至于人和车都困在水中。
不可在变压器或架空线下避雨，不要在紧靠供电线路的树木或广告牌下避雨，不要触摸电线附近的树木，不要靠近电线杆和斜拉铁线。
下暴雨，要是没什么事情，尽量待在家里，不应冒雨出行，如果雨水淹到室内，首先是切断电源，防止发生漏电触电事故，还有就是关闭门窗，预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。
除此之外，下雨天气，因为环境的潮湿和其他种种的原因，使得我们在饮食起居的过程中要注意很多事情，在此小编给大家分享下经验。
根据天气变化增减衣物。衣服一定要晾干，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致湿疹等皮肤病
不要淋雨，防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。风湿病人最怕阴冷潮湿的气候，潮湿多雨的天气会使“老风湿”复发，也可能使一些健康人发生风湿病。加强室内通风，但晚上睡觉前最好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘，睡觉时盖好被子，不要着凉。
同时，可以选择一些除湿的食物，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用；木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪等。
多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而要注意饮食卫生，生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃。
雨水节气，忽冷忽热的，这种变化无常的天气，致病的几率会大很多，因此大家应注意起居和饮食方面的保健，以防外感病的发生。
还有夏季暴雨防范自救手册，一定要了解一下
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