耕介
“没有什么会永垂不朽。”
很多资料上对于肌肤衰老都有相似的解释：皮肤老化是皮肤功能衰老性损伤，使皮肤对机体的防护能力，调节能力等减退，由此皮肤不能适应内外环境的变化，出现颜色、色泽、形态、质感等外观整体状况的改变。皮肤的老化分为内源性老化和外源性老化。
内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化。
表现为皮肤变白，出现细小皱纹、弹性下降、皮肤松弛等。这些都是不可抗拒的，随着年龄的增长，身体各项机能在20岁左右达到顶峰之后开始减退，内源性老化是不可抗拒的。
外源性老化的最主要原因是日晒所致的光老化。
表现为皱纹、皮肤松弛、粗糙、淡黄或灰黄色的皮肤变色、毛细血管扩张、色素斑形成等。皮肤经常大面积裸露在外部，如果不加以适当的防护，长此以往便会受到伤害，最常见的便是日晒伤害。
对抗肌肤老化，我们可采取的措施：
1. 防晒
日光是光老化的最大杀手，选择防晒措施，比如穿长袖长裤、戴宽边帽、撑伞、正确地使用防晒乳，避免在早上10点至下午2点时外出等。
2. 抗自由基
适当补充维生素，如维生素C、维生素E，或在皮肤上涂抹维生素C，有助于防止皮肤老化。
3. 日常皮肤护理
皮肤缺水易造成其弹性降低，角质堆积、细纹出现，使用具有修复功能的护肤品，改善肌肤缺水的状态，修复肌肤问题。
4. 改善生活方式
保持规律的生活作息、愉悦的心情，均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动。
5. 医美
近年来也有越来越多的人通过医美的方法使自己重返年轻的肌肤，但是市面上美容医院鱼龙混杂，效果很难一概而论。
