教學
作者作品：
【內容節選】
（二）身體節律 Body rhythm
人體自身的體力、情緒或智力都存在著由強至弱、由弱至強或平緩持續的週期性起伏變化，在拉丁舞的編創中，我們對身體節律可以從兩個方面來透析。
一是保持舞蹈本身應具有的基本節律，以倫巴基本方形步為例，眾所周知，正常的節奏是數成2&3&4&1&，在此我們往往比較關注的是動作和節奏是否能夠準確的吻合，然而，從身體節律的角度來分析，這一小節動作應具備強弱或快慢的變化，2&3&4&1&可以成為快慢快慢快慢慢快，不斷地重複，提體現倫巴的基本韻律。
二是依據形象塑造和舞蹈表達的需要，對身體節律進行調整。
1.衝動Impulse
此處所指的衝動，屬於舞蹈中有極強的爆發性的動作的詮釋，爆發結束後逐漸趨於平緩。在拉丁舞的競賽組合中，我們必須不斷地製造出帶有力量變化的動作，而不是比較平均的把組合動作枯燥的演示；在表演舞中更是對角色塑造起到重要作用，表演舞《南京12.13》的開頭，八個女孩第二次的轉身，最右側的女孩兒以最快的速度向右斜前區域衝去，便是以衝動的力量改變著舞蹈的質感，和抓住觀眾的情緒。
2.衝擊 Impact
物體間先突然增大而後迅速消失的力。在拉丁舞中，快速運行的動作突然停住，造成突然、直接的視覺效果。在單人的舞蹈表演中，衝擊力普遍應用於舞蹈的造型，或是亮相；雙人舞中，應用的較為多樣，既可以體現各自動作的衝擊力，也可以兩人在力量均衡的情況下，同時產生衝擊力。例如，在拉丁舞雙人引導的基本練習裡，要求兩人面對面手拉手身體向後傾，達到兩人都已超出自身重心的狀態，再有一人迅速發力將舞伴拉向自己，舞伴應及時的也將重心置於正前，兩人由後向前快速挺住，形成均衡的推力，這一練習是兩人共同創造了衝擊力。
3.恆定 Constant
指的是舞蹈動作以恆定的速度來運行，這與加速或停頓的動作形成對比。在倫巴中，為了優雅而平緩的展示線條，有的選手會選擇用一小節或兩小節的時間來平均的速度來運動；在恰恰舞的競賽組合中，我們都知道音樂的重拍在1和3，原則上我們應該以衝動或衝擊力去體現重拍，但是，沒有弱就沒有強，沒有平均也沒有加速或消失，沒有恆定的身體節律也就沒有突然爆發的視覺衝擊。恆定在舞蹈中具有平緩而優雅的品質，也是舞蹈視覺效果的基本組成部分。
4.回彈Rebound
回彈通常指物理反彈，物體在力的作用下產生變形，然而當壓力釋放時所產生的還原的狀態的物理變化。回彈動作貫穿於桑巴的四分之三、四分之一節奏的舞步中，是桑巴的基本特徵。很多人都是從桑巴的Rebound開始練習，從雙腳併攏平均的分擔重量，到單腿的屈伸練習。回彈的原理告訴我們，在向前屈膝時，我們要向地板施加一些壓力，才有利於回彈動作的產生。
5.振動 Vibration
此處所指的是身體（或身體的某一部分）在平衡位置（身體靜止時的位置）附近做直線或曲線的往返顫動，有一定的時間規律。振動動作在桑巴舞中應用的非常的頻繁，在民間舞中的桑巴，舞者快樂的不停地振動身體，激情的宣洩。在國標舞中的桑巴依然要保有這一特徵，成為有別於其它四種拉丁舞的又一標誌。
連載待續...
購買聯繫作者↓
閱讀更多 舞道 的文章
