酸奶減肥法是一種近幾年新興的減肥方法，
酸奶能夠通暢腸道，增加腸道益生菌，還能清除腸道中堆積的垃圾，促進消化與吸收。
這種方法使用起來也非常簡單，只需要在日常多飲用低糖酸奶即可。
由於方法簡單、效果好，這種減肥方法受到了很多年輕女性的歡迎和認可。
今天小編要為大家介紹的是幾種較受歡迎的酸奶減肥法，
步驟簡單，動動手就能完成，
而且效果非常不錯哦。
減脂的小夥伴可以動起來啦！
1、燕麥酸奶
材料：燕麥適量，酸奶200毫升。
做法：燕麥和酸奶攪拌均勻，即可食用。
2、水果燕麥酸奶
材料：蘋果半個，雪梨半個，葡萄，酸奶200毫升，燕麥適量。
做法：水果切塊，倒入碗中，倒入200毫升酸奶攪拌均勻，燕麥沖泡完成，倒入酸奶中攪拌，即可食用。
3、香蕉酸奶
材料：酸奶200毫升，香蕉一根。
做法：香蕉切塊，倒入碗中，倒入200毫升酸奶攪拌均勻，即可食用。
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