最近被吴彦祖和女儿城堡漫步刷屏了，完全是一副完美人生的景象
74年的吴彦祖完全不是一个中年人该有的样子嘛，不油腻，没有大肚子，依旧是男神该有的身材，下面这张照片你能看出来他已经四十多岁了吗，是什么能让她一直保持青春活力，不老容颜呢？
曾经他为了拍《魔警》，3个星期戒糖戒淀粉，同时一周跑三次十公里，在开拍前减掉27斤的体重，所以我们才能在电影里看到六块腹肌的他
即使是不拍电影时，他也没有停止过健身，下面这张照片他在健身房时照的，很显然与某些明星的摆拍不同，阿祖上臂围就比很多男人的都要粗了，肌肉线条也很是明显，可以明显看出是一直都有在坚持锻炼。
小编曾经多篇文章提到过平板支撑这个伟大的动作，不论是燃脂还是强化核心，增强你的运动能力，这个动作他都非常的有效，像下图的阿祖在做进阶版的平板支撑，很多人说自己平板支撑有多厉害，可以尝试去做这种进阶版的动作，保证让你对这个动作有全新的认识。
还不知道怎么做标准平板支撑的，可以关注小编，查看小编的其他文章，不论你是想增肌还是想减脂，我都有相应的文章供你查阅。
想变成和阿祖一样的人生赢家吗，即使我们颜值不够也可以身材来凑，快关注我吧
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