當女性懷孕後，都會聽到很多孕期那些不能吃，那些能吃，那些不能做，那些能做等這種情況，不管是自己到網絡上面查到的，還是聽長輩們講的，新手孕媽們到後面真的是什麼都不敢吃了，其實並不是這樣的，當發現懷孕後，真正“不能碰”的就是這3種食物，孕媽要做到“心知肚明”。
1、魚頭和魚皮
現在一般很多河流裡面的魚都受到了汙染，要是魚的年齡比較大的話，人體裡面全部都會帶有鉛元素，這個是對寶寶非常有傷害的，可以直接影響到神經系統的發育，還有可能出現畸形的情況，一般魚身上就是魚頭和魚皮這兩個部位含鉛比較多，所以在孕媽煲魚湯的時候，一定要注意這點。
2、生吃的食物
一般也有很多孕媽喜歡吃生魚片之內的食物，可能平時吃並沒有什麼事情，但懷孕後，吃進去的那些沒有經過加工的食物，上面是會帶有細菌的，要是孕媽吃後，受到細菌的感染，很有很多就會傷害到寶寶，建議孕期的時候經常把食物加工後再吃。
3、半熟的雞蛋
很多人喜歡吃雞蛋裡面那種稀稀的黃，所以在煎雞蛋的時候一般就是煎到半熟的狀態就拿出來吃了，這種雞蛋吃起來的確比較香甜，但孕媽最好不要吃這類的雞蛋，半熟的雞蛋很容易就會被細菌汙染，要是過多的使用可能會導致孕媽出現腹瀉，發燒的情況，孕媽身體不舒服，胎兒在肚子裡面也會不好受。
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