泥桀
世界上的事情可以分为两类，关我屁事和关你屁事，可见“屁事”是多么的重要。今天曾医生来给大家科普一下放屁的事情，经常放屁是胃肠不好吗？
首先，我们来分析和了解一下，什么是屁?是怎么产生的？
屁是人体肠道中的气体，随着肠道的蠕动，结肠进入直肠，最后通过肛门排出。
屁的来源有几个，第一就是自己吞咽下去的空气；第二，食物在消化吸收的过程中，经过复杂的化学反应，产生的气体；第三，肠道中的细菌，利用未消化和吸收的食物残渣，发酵食物产生气体。
人体每天放屁8至20次，放出去的气体有500至1500ml，屁的多少，主要取决于人类吃的食物和肠道菌群情况，产气多的食物包括豆类，韭菜，大蒜，萝卜，红薯等等，如果大量进食这些食物，屁的产生就会增多，放的屁就会多。
那么，放屁多是胃肠不好吗？
如果你吃了很多产气的食物，那肯定会放屁多，没事，只要少吃这些东西就可以了。
放屁多，还有可能是肠道菌群失调，产气的细菌多了，就可能会导致屁多。这样的人群，可以多喝一些酸奶，口服一些益生菌等等。
还有一种情况，就是胃肠道蠕动加快，常见的是肠易激综合征的患者，这些患者容易出现腹泻，放屁次数多，需要去医院检查，明确诊断以后再采取治疗措施。
普外科曾医生
放屁也叫“排矢气”，是人或动物一种正常生理现象。屁是食物经过消化道菌群的作用后产生的气体。放屁是气体随肠蠕动向下运行，由肛门排出的现象。放屁产生的响声也是由于气体通过肛门括约肌时产生振动的作用。所以放屁是肠道正常运行的一种表现。如果不放屁、或放屁过多才是不正常的。
屁的来源主要有两种途径，一是咀嚼时随食物吞入消化道的空气，二是大肠杆菌分解食物残渣发酵时产生的气体。有时吃饭太快或吃了不易消化的食物或经常便秘都会引起排气。一些食物是容易产气的，例如洋葱、地瓜、豆类及高丽菜等。
也有一些经常放屁的人是因为体质问题，他们可能是患有激躁性大肠症候群，常有腹痛、腹胀及放屁的现象。吃过多的淀粉类食物也会引起排气。比如红薯、土豆、甜食等。喜欢面食的人放屁也多。因为谷物在肠内分解的气体较多，所以放屁多。
因此，在吃东西时要细嚼慢咽，避免吞入消化道过多的空气。少吃谷物类、糖类、淀粉类食品，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
有个科学家调查发现，正常人每天都会放屁10到15次，约排出500毫升的气体。
1.若屁多但不臭，可能患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰等疾病。
2.若屁多且臭，可能有消化不良。
3.若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、溃疡性结肠炎、菌痢、阿米巴痢疾、出血性小肠炎等。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，在细菌的作用下，放出的屁也会很臭。
4.若无屁或少屁，并伴有腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则很有可能是肠梗阻。
5.此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。
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百科名医
每个人都会放屁，屁是体内代谢过程中产生的气，总要排出来的。偶尔放屁是正常的，如果你小屁不断，大屁不绝，那就要注意了，这说明你肠胃消化不好，而且体内有垃圾和毒素堆积。
经常放屁，而且又密集，味道较臭的，说明你体内寒气较重，胃肠道问题较为严重。除了肠道消化功能问题之外，体内湿气过重也是导致放屁多的一个原因。
胃肠道不好且患有胃肠道出血的人群放屁是比较臭的，这类人群患大肠癌的比例要比正常人高。肠胃蠕动慢，会增加身体代谢过程中产生的气体，而且蠕动慢会影响身体正常代谢，导致便秘，喝一种叶茶可以缓解加快肠道蠕动，缓解便秘并解决放屁多问题。
解决放屁多、放屁臭以及便秘等问题，喝丁香茶调理。
丁香茶自制：
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食疗虽然不能作为主要的治疗手段，但在感染初期或者预防期，能起到非常好的作用。最重要的是，在这什么都用抗生素的年代，食疗不会引起细菌耐药性，更健康更安全。
绝粒
放屁似乎是一件不登大雅之堂。在外人面前放屁，确实是件令人尴尬的事, 但放屁是一种正常的生理反应, 人人都要放屁。同时放屁也是检测人体健康状况的一面镜子, 通过屁，可以判断我们的肠胃健康，可以说是我们肠胃健康的晴雨表。天天有屁是喜事, 屁多可能要出事, 臭屁可能是坏事, 无屁未必是好事。一个人如果一天到晚不放一个屁, 对健康极为不利。长时间不放屁的人,极有可能是胃肠道出了问题。恶臭味的屁暗示放屁者的肠道可能有细菌感染，而腥臭味的屁则暗示消化道可能出血了。因此平时应多加留意这些个屁事是有必要的。
屁的产生可以说是和肠中的细菌分不开的。在我们的大肠内, 特别是从大肠到直肠这段, 居住着大约一百种、一百亿万个细菌。这些细菌对人是有好处的。由于这些细菌的作用，就会使我们吃进去的食物变得容易分解了, 在食物分解过程中就会产生气体, 这些气体集中起来就成了屁。可以说,没有细菌寄生的肠道是不会产生屁的。
屁含有400 种成分，其中主要的成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等形成恶臭的气体，正是它们散发着令人难以忍受、让人窒息的刺激性气味。这些气体大部分被肠壁血管吸收，最后大多数气体经尿排出体外， 少部分气体则直接以屁的形式排出体外。因此放屁对人体是有好处的,也是人体的一种自我调节, 是身体“和谐” 的表现，健康人每天都有“尾气排放” 的现象。
以下饮食习惯也可导致臭屁：
通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁，这样的臭屁不要担心，不会对健康有害。
如果进食蒜、韭菜、萝卜、洋葱、大葱等含刺激性气味的食物,放出的屁则会闻到蒜味、韭菜味等气味，这也是正常的反应，不需担心。
进食过多蛋白质含量高的肉类以及油炸食品, 就会造成肠胃负担太重，而不能消化完全, 使肠道发生了食物滞留，滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，就会产生大量硫化氢气体和胺类物质,, 因而放屁就会有股臭鸡蛋的味道。因此, 高蛋白食物要适量, 不可多食，吃完高蛋白的肉类不妨多吃点助消化的食物，如喝杯酸奶或喝点山楂汁助消化也是不错。
除去饮食的原因，奇臭难闻的屁还有可能是一些疾病的警讯：
腥臭味的屁，如果消化道出血时, 血液在肠腔内滞积, 也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症、溃疡时,那么排出的气体往往比较腥臭，最好找医生进行诊治，这可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。当肠道内有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。
恶臭味的屁，爱放屁且净放臭屁很可能是患上了足以致命的疾病—大肠憩室炎，对于长期便秘的人群来说，尤其要注意，便秘的人每次排便都要对肠子施以很大压力，时间长了，憩室就可能被一个一个挤出来，所以要注意缓解便秘，习惯便秘者要赶紧治疗,不可小视。平时要多吃一些润肠排便的纤维含量高的食物, 或者按摩腹部, 饭后半小时适当运动, 加强胃肠蠕动，也有助于改善便秘。
放奇臭无比的屁时，应小心是否患肠炎和肠癌。若非因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起的屁臭，就一定要警惕，因为这有可能是肠道炎症或者胃肠功能发生障碍引起的。
正常人每天要放5 一10 次屁。除去以上饮食原因，当屁量大大多于平常时, 则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等，建议去医院检查。
无屁比多屁更危险：
新生儿不放屁, 要检查是否为无肛症或肛门发育不全。
成人无屁， 腹部发胀如鼓, 还要考虑肛门或直肠是否有毛病, 如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需要肛门插管排气。
没有屁放的人往往会有’一些症状, 如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣、音亢进或消失、气过水声等。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻的人无屁,可能多因肠道某处“封锁”不通。如果不放屁并伴有剧烈的肠绞痛, 必须赶快就医。
胃穿孔、阑尾炎穿孔形成腹膜炎者, 腹部发硬,触之剧痛, 也可无屁。
腹部手术者, 其肠蠕动会出现反射性抑制.胃肠内气体和液体积滞, 也会出现无屁的情况。
由于屁中含有吲哚、硫化氢、氨等有害气体,总是憋着不放, 就会引起腹胀、腹痛、头痛、头晕以及高血压等症状。一旦有屁, 还是放掉为宜, 但要注意远离人群即可, 偷偷排出去就行。
在正常的生活习惯和饮食结构之下, 如果一段时间内放屁次数和臭味浓度突然改变, 就要当心是否患有消化不良、胃炎、消化性溃疡或肝、胆、胰等脏器疾病，建议尽快去医院检查身体。
作者信息：
新浪微博：营养师舒兰婷
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营养师兰婷
西方医学之父希波克拉底曾说“所有的疾病都来自于肠道”。随着时间的推移和医学的进步，越来越多的研究发现，这句话其实不无道理。
肠道是食物在体内消化、吸收和代谢的必经之路，肠道健康与否直接关系到身体对于维生素和矿物质的吸收、激素水平，以及消化和免疫功能。
肠道内环境失衡也往往是多种疾病的“源头”，包括糖尿病、肥胖、焦虑和类风湿关节炎。
经常腹胀、便秘、放屁多？可能患上了“肠漏综合征”
肠漏综合征，顾名思义，就是由于肠黏膜的通透性增高及屏障保护作用减弱，致使原本该被代谢掉的未被消化的大颗粒食物分子从肠道中漏出，进入血液。
然而这些代谢废物通常含有毒素，一方面它们入血以后会加重肝脏“解毒”负担；另一方面如果它们进入身体的各个器官，也可诱发炎症。而慢性炎症发展的最终结果可能是心脏病、糖尿病、癌症，甚至阿尔茨海默症（俗称“老年痴呆”）。
美国德克萨斯州功能医学专家Bee Cave指出，“肠漏综合征”的常见症状包括腹胀、便秘、放屁、疲劳，也有可能会发生食物过敏。而一些其他方面的问题，例如持续腹泻、关节痛还有发热，也可能提示肠胃疾病。
近年来随着肠道健康和免疫功能关系的研究的不断深入，越来越多的人开始关注“肠漏综合征”这一新兴疾病，希望可以引起广泛重视。
哪些原因可能会引起肠漏综合征？
首先，目前来说引起肠漏综合征的原因并不十分清楚，现有的研究证据认为，可能和不良的饮食习惯、精神压力以及菌群失调有关。
美国科罗拉多州的功能医学专家Jill Carnahan认为还有很多原因也可能会诱发肠漏综合征，比如炎症性肠病、乳糜泻、寄生虫感染、饮酒、营养缺乏等等。
也有一些学者表示，麸质食物中含有使肠黏膜细胞紧密链接的“连蛋白”，可一旦“连蛋白”数量超标，细胞之间的连接就会减弱并陷入无序状态，进而诱发“肠漏综合征”。
2012年纽约科学院发表的一篇研究结论显示，连蛋白也可能和自身免疫疾病、神经退行性病变有关。
怀疑患上肠漏综合征，接下来该怎么办？
Carnahan建议，可以尝试无麸质饮食减少肠道内“连蛋白”的释放，或者服用活性益生菌调理肠道菌群。
当然，出现以上症状并不意味着一定患上肠漏综合征，上述治疗措施也仅供参考。最稳妥的办法一定是去医院看医生，然后在医生的指导下治疗。
Via：shape.com
原标题：Everything You Need To Know About Leaky Gut Syndrome
原作者：Alexa Erickson
翻译：老白
春雨医生
放屁是一种人人都会经历的事，甚至在外科手术过后，还会“一屁值千金；臭屁一响，黄金万两。”
屁在中医学上称之为“浊气”，所谓“浊气不降，则生瞋胀”。
其产生原因如外伤手术，肠络气滞或肠腑不通，大便秘结或寒积腹中，湿阻气滞或脾胃亏虚，运化无力等等。
不论因虚因实，屁总和脾胃、胃肠之气传导密切相关。
经络疏理主要从大肠经入手。
大肠者，传导之官，变化出焉。
术后患者给予按揉大肠经的手三里穴（肘关节横纹下2寸），手五里穴（屈肘，在曲池与肩髃穴的连线上，曲池穴上3寸处），还有大家熟悉的合谷穴、选穴时注意虎口向上。
通常配合按揉大肠经的下合穴上巨虚，胃经合穴足三里共奏调理肠胃气机之功。
湖南中医附一普外微创外科护士长曹冬梅介绍，为促进肠道蠕动消化，
在临床中，医护人员还会经常采用一种易操作、显效快的方法——经络疏理法。
在中医理论体系里，每一条经络都有自己的循行线路。
经络的作用是运行气血，输送营养，排出废物；沟通脏腑肢节联系；疾病预警；祛除疾患。
经络的瘀堵穴位相当于交通干道、河道、网络、生产线的拥堵处。
疏通经络的堵塞点，促使经气动起来，使气从已顺，各从其欲，皆得所愿。
经络疏理每个穴位2-3分钟就可以了，力距不要超过3厘米，通过刺激穴位，导引气血，恢复脏腑功能。
湖南医疗特约作者：湖南中医附一普外微创外科护士长 曹冬梅
湖南医聊
放屁是人的一种正常生理现象，人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，会产生较多的气体。这些气体随同肠蠕动向下运行，由肛门排出，排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。因此，放屁是肠道正常运行的一种表现。
偶尔放屁是正常的，但如果小屁不断，大屁不绝，那就需要注意了，这很有可能是肠胃消化不好，而且体内有垃圾和毒素堆积的信号。其次，经常放屁而且又密集，味道较臭的，则说明是体内寒气较重，胃肠道问题较为严重的表现。最后，除了肠道消化功能问题之外，体内湿气过重也是导致放屁多的一个原因。
正常情况下，人一天放屁的次数不会超过10次，如果次数过多，就有可能是患了胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。如果长期放屁失调，包括次数增加或总不放屁，除了肠胃、胰腺、肝等可能有问题外，还有可能导致脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。此外，放屁过多，也与饮食有关，比如食用了过多的豆子，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖（低聚糖），而人体是不能吸收这种物质的，当这些糖进入人体肠子时，细菌就开始工作，就会产生大量气体。
爱吃西瓜的柯基犬
今天我们来研究研究屁，常言道“屁乃人体之气，哪有不放之理”。没错，屁确实是气体，但是这气体是哪里来的呢？一是我们吃饭喝水时随着进肚的空气；二是我们食物中的某些成分（膳食纤维，低聚糖等）被大肠内菌群分解产生气体。
这些气体，大部分以屁的形式释放，当然，也有以打嗝，或者进入血液随呼吸排出体外的。
有的人爱放屁，有的人不爱放屁，有的人放屁臭，有的人放屁不臭，哪种好？哪种不好？这些都取决于我们的食物。如果食物中的膳食纤维或是低聚糖含量比较丰富，那自然屁就多一点。比如我们都有经验，吃豆子（低聚糖含量丰富）比较爱放屁，反之，如果摄入的食物过于精细或者吃的太少，大肠内的菌群没有什么食物可以分解，放屁也就少了。
至于臭不臭，通常以植物性食物为主的人放屁不臭但是很响，因为肠道菌群一下子有很多食物，一下子会产生很多气体，主要是二氧化碳，没有味道。如果吃了很多的肉类（蛋白质食物），未被分解的蛋白质进入大肠，与肠道菌群作用，就会产生少而臭的屁。注意，不臭的屁对身体和旁人都是没有什么危害的，而臭屁毒性更大，憋着不放对身体有害，放出来对他人有害。
所以，经常放屁的人并不能说明肠胃不好，只需要根据上述情况判断属于哪种类型的屁，相应的做饮食调整就好了，相反不放屁才可能是出了问题。不然，做完手术，医生也不能以是否“排气”（放屁）作为肠道恢复功能的标准呀！对吧！
作者：左晓晶，医学学士，国家二级公共营养师，心理咨询师，中国营养学会会员，辽宁营养师事务所首席营养师。
营养百事通
经常放屁并不一定是因为肠胃不好，要分情况处理。
放屁是人的一种正常的生理反应，正常情况下，人一天放屁的次数不会超过10次，如果次数过多，就有可能是换了消化不良、胃炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。如果长期放屁失调，包括次数增加或总不放屁，还有可能导致脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。
放屁多的原因有以下2点：
1. 食物
由于进食方面的原因, 如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物, 或者因习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气, 此类情况均不属病症, 没有必要治疗。
容易引起放屁的食物还有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
2. 激燥性大肠症候群
此症临床上也会有腹痛、腹胀以及放屁等现象产生。为此，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。
如果放屁次数过多，不妨试试用下面这些方法来调理一下肠胃：
1. 取新鲜藕1000~1500克洗净，用开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天分2次服完；或用去节鲜藕500克、生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，开水冲服。
2. 取粳米60克、砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸即可，早晚服用。
3. 取鲜土豆100克、生姜10克，榨汁，加入鲜橘子汁30毫升后调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。
4. 取玉米芯750克、黄柏6克、干姜6克，共研成细末，温开水送服，每日3次，每次3克。
5.取绿茶、干姜丝各3克，沸水冲泡，加盖焖30分钟，待茶频饮。（值班编辑：李娜）
保健时报
这是一篇有味道的文章。
人体的消化道在消化的过程中，可能因为食物的发酵等原因形成气体。而肠胃胀气的结果就是，放屁，而屁臭不臭又与食物的消化程度和机体的健康程度有关。
一、经常放屁是不是肠胃不好？
曾经有科学家调查发现，正常人每天大概放5-10次左右的屁，总量大概在500ml左右。适当的放屁是人体的正常生理需求，对健康有利。但是经常放屁的话，也有可能代表胃肠道出现障碍。
1、饮食相关
如果吃了含淀粉含量较高的食物时，也会比较容易放屁。原因是淀粉中的气化酶会在胃酸的作用下产生大量二氧化碳，最后引起了胀气等不适。
2、疾病相关
便秘引起排泄物在肠道淤积时，会因细菌作用产生气体；而腹泻时会因为肠道蠕动加快，导致产生较多的气体。除此之外，消化系统出现障碍（胃炎、胃溃疡等）等疾病患者，都会导致放屁数量增加。
3、其它
吃饭太快、边吃边聊等饮食习惯，会使得人体吞咽下较多的气体，在人体中堆积过多时就会通过放屁排出。
二、怎么缓解放屁过多的问题？
虽然放屁有助于机体排泄，但是放屁过多不仅会影响其健康，还会给生活造成诸多影响。所以是需要尽早治疗的，有以下几种方法可以缓解：
1、注意饮食
保持良好的饮食习惯，少吃不易消化的食物，避免生冷、油炸、辛辣等刺激性食物。“食不言，寝不语”的良好习惯。
2、早晚按摩肚皮
早晚平卧在床上时，双手五指并拢。先用左手以肚脐眼为中心逆时针按摩数次，之后再换成右手顺时针按摩数次即可。
3、薏米仁红豆粥
薏米仁红豆粥有着健脾、渗湿、止泻、排脓的作用功效，有助于排便、减重和滋润皮肤的作用。
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