“出门五分钟，流汗两小时”，
眼下，全国多地正在经历今年来范围最大、
强度最强的一次高温天气过程。
我国高温已持续半个多月，多地气温破极值。
近40度的户外，中暑的前奏+已经融化
这个季节最适合在哪？
在家吹空调
日前，烤蒸模式轮番来袭
山东多地发布高温预警
预计未来三天，
市区及沿海地区最高气温32℃～34℃，
内陆地区最高气温可达35℃以上。
未来，8月1～3日，鲁西北、鲁中的北部和半岛北部地区最高温度可达35℃，局部地区可达37℃以上，其他地区32～35℃。
具体天气预报：
今天白天，鲁南地区天气多云间阴有阵雨，其他地区天气多云。半岛地区北风短时南风3～4级，其他地区偏东风2～3级。
最高气温：鲁西北、鲁中的北部和半岛北部地区35℃左右，其他地区32～34℃。
8月1日夜间到2日白天，全省天气晴间多云。半岛地区北风3～4级，其他地区偏东风2～3级。
最高气温：鲁西北、鲁中的北部和半岛北部地区35℃，局部可达37℃，其他地区32～35℃。
8月2日夜间到3日白天，全省天气晴间多云。偏东风3～4级。
最高气温：鲁西北、鲁中的北部和半岛北部地区36℃左右，其他地区32～35℃。
大家注意防暑降温，尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出，若出现中暑症状，就要立即转移到清凉通风的环境中，涂擦清凉油，服用十滴水等，必要时及时就医。同时还要注意饮食调节，少食辛辣以及厚腻荤腥的食物，以清淡为主，多补充水分，保证充足的睡眠。
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