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節日期間少不了要拜訪親朋好友，也免不了吃多了大魚大肉，雖然飽了口福，卻也在身體內積累了毒素。那如何讓自己在節日期間放開手腳、大吃特吃呢？下面小編就給大家介紹幾種排毒食物用以解決這個煩惱。
木耳
木耳素有“人體清道夫”的美譽，可幫助機體排出體內毒素。它含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，增加腸胃的消化能力，也能減輕便秘的症狀。涼拌醋木耳可以說是一道排毒名菜。
豬血
豬血中含有各種豐富的蛋白質，能促進機體分泌多種排毒解毒物質，具有促進腸胃蠕動、增強新陳代謝的作用。豬血與豆腐一同燉煮，可做成一道排毒菜。
綠豆
綠豆具有清熱解暑、排毒利尿的作用。常喝綠豆漿有利於機體對營養物質的吸收和消化，增強機體的排毒能力。
地瓜
地瓜香甜可口，極易消化。可促進腸胃蠕動，有助於排便解毒。烤地瓜是一種不可多得的美食。
山藥
山藥能增強消化系統的功能，有減少脂肪，避免肥胖的功效。並且能加強機體解毒能力，提高免疫力。
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