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在接受心理治療期間，老師常常讓我回憶，感受原生家庭成長過程中的發生的事和體會，在開始階段，我對自己童年的解讀是: 被愛與關懷所包圍，物質需求能夠得到及時滿足，三代同堂，母慈子孝的正統家庭。後來在老師的引導下，經過一次次對細節的回憶，我發現我的童年時期始終是在不自覺的焦慮情緒裡度過的，它們來自於幾個方面:
第一，對於生命的焦慮。我有嚴重的心臟病，嚴重到一次感冒，一個劇烈運動，一個情緒起伏就會窒息，因此大人對我的照顧基本上也等於一種監管，除了在家看書畫畫很少和同齡人玩耍，大人的緊張我能感應，很小大概三四歲就對死有認知，我知道我可能隨時會死，會長不大，很小時就會思考類似於“死很疼嗎”這種問題，我意識到我在很小的時候就有死亡焦慮
第二，對於愛的焦慮。家人無疑是愛我的，而我愛她們的方式就是聽話，不得病，不住院，我很怕不乖父母就會不要我，因此，除了身體不好一件事，我真是一個很省心的孩子，體貼，善解人意，會哄大人開心，學習好，不亂要東西，不挑食，順從安排，我記得我十二歲時父母問我想不想要個弟弟，我說太好了，想呀！其實我哭了很久也擔心了很久，那時本來我心臟病已經好多了，但總覺得自己心跳的厲害，擔心因為我又復發了要死了，他們才想再要個孩子，但我依然不說不表現出來。久之，我變成了一個不會對大人說不的孩子，我在做大人喜歡的自己而不是自己喜歡的，因此常常在感受大人情緒時處於一種焦慮中而不自知。
第三，對於關係的焦慮。三代同堂，爺爺奶奶，父母，姑姑們，我。這本就是很複雜的一個家庭結構，加之奶奶偏執挑剔好勝的個性極強，家裡便常常瀰漫著焦灼的氣息。大事小情，好事壞事，說話辦事。。。只要哪裡讓奶奶挑出毛病，一家人便別想好過，奶奶仗著持家有功，可以從爺爺罵到我，一不順心小則哭天抹淚，刨根問祖，大則砸鍋摔碗昏厥吵鬧，反正就是烏雲密佈。而我從小懂得察言觀色，欺上瞞下，左右逢源，八面玲瓏，扮演和事老的重要角色，我怕事兒，膽小，害怕家裡有任何正常生活以外的事情發生，什麼姑姑結婚，拆遷搬家，小病小災，甚至飯桌上一句話都能成為奶奶發作的導火索，而我口中這個厲害的奶奶，卻從小把我養大，喂水送藥，不比媽媽少操一點心。我愛她更加怕她，記憶裡從七八歲我就經常被“你也不小了，你來評評理”這句話嚇到想尿尿，因為我誰都壞話都不想說也不敢說，這種對人，對事的不安全感一直到現在都有極為深刻的影響，以至於到如今遇到事兒需要面對時，只要能平息事態，我都不惜用犧牲自己利益，情緒等作為代價，這種對關係的焦慮直接導致了我的抑鬱，在職場，在家庭裡面似圓滑世故遊刃有餘，實則精疲力盡煩惱不堪。
因此我在讀到武志紅老師《為何家最傷人》這本書時，感覺心裡的所有痛點都被擊中了！愛有時也是負擔，甚至是綁架，而我們的家人，在不自覺中，過渡誇大了孩子的責任，給他們的一生考上沉重的枷鎖。那種困惑和內疚感會影響一生，比如鳳凰男比如單親家庭的孩子，那種全家人對你怎樣怎樣！為了你我都怎樣怎樣的話，綁架了孩子一生一世。
在老師的引導下，我突然想起來一件事，就是我從小到大，一直在做的一個夢！
在傍晚一個荒蕪的山坡上，下著小雨，我和父親在說著什麼，母親的頭出現在我面前，山坡的邊緣處，她在和我對話，說什麼我已經記不起來了，夢裡我並沒有因為只是一個頭而感到害怕或覺得詭異，但是最後每一次我都親眼看著母親的頭落下山坡，記不清了，但似乎有幾次是父親親自用腳碰下去的，然後驚醒！我感到夢裡父親並不十分著急，但我很緊張，我記憶裡這個夢反覆出現過很多很多次，相同的場景，可能獨自出現也可能關聯著其他夢境但，每一次到這裡都是大概相同的內容，我並沒有十分恐懼，但很緊張，我想這個夢一定和我童年有很大關係，父親對母親很好，也是很和善的，現實裡絕不會這樣的，這說明了什麼？
老師說，這肯定是一個焦慮者的夢！但夢的流派不同，解夢也是一個單獨的心理研究領域，但基本可以確定的是，夢中每一個人裡面都有我自己的一部分投射，女性母親的頭，含有卑微，脆弱，殘缺的意向，可能是我對自己意識到的一種人格的不完整性，這種不完整直指危險，因為我隨時都可以踢開，可能也在提醒自己，很大一部分命運是把握在別人的手中，就看別人的心情了，被傷害只是分分鐘的事。父親有可能是外界的象徵，是帶有主動威脅性，且不可控的，夢中出現的我則是意識的具象，“我”旁觀的這一切不過是我與世界的關係的呈現，而環境中傍晚，雨，荒蕪的土坡則是內心狀況的外化，要知道一個幾歲十幾歲孩子的夢裡出現這種陰森，殘忍，荒涼的畫面是非常不正常的！而敏感的潛意識都覺察到了。
昨天，在我寫過抑鬱症陪伴手冊後，有幾位朋友留言，說抑鬱症千人千面，個體差異太大，或者簡單分類不科學等等，我是認同且接受的，我寫這些的目的，絕不是好為人師，或求什麼好處，一方面出於對自己這些年患病治病經歷的回憶和歸納，是自身感受和情緒的一個梳理，另一方面也是想讓大家出於自救自助的目的，勇於嘗試和探索自身對抗抑鬱的方式，為大家提供一種可能有益的新途經，它也許是狹隘或侷限的，但一定是出於善良的目的，我會本著客觀，真實的前提去進行書寫，僅僅希望能對病友們有一點幫助，一點安慰，祝好！
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