腎是人體重要器官之一，乃
先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著去足輕重的作用。腎臟是男人革命的本錢，關乎著人體的排毒，生育等健康。當下社會家庭和不和睦，“腎”的影響是很大的，但社會的壓力等問題導致腎不好的男人的確是太多了。
腎虛的症狀還表現為：
容顏早衰：眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹部脂肪堆積；男性早禿等。
身體早衰：健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減，頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。
男女都會腎虛，多見於男性，如果把腎陰虛看成是物質上的缺乏，腎陽虛就是功能上的匱乏，腎陰虛也好、腎陽虛也好，如果匱乏到一定程度了，就會陰損及陽，陽損及陰，最終導致腎陰陽兩虛。
日常行為中那些習慣會損害腎臟，我們一起來來了解一下
長期熬夜
經常性熬夜會對增加腎臟的運作壓力，使得腎臟處於超負荷狀態，自然就很容易“死機、停機”。
吃過鹹的食物
腎臟的關於身體代謝的重要器官，攝入的鹽分過高就會增加代謝垃圾，加重腎臟工作量。
經常性憋尿
憋尿容易引發膀胱和尿道的炎症，造成神經對泌尿道支配功能紊亂，從而引發腎功能異常。
濫用藥物危害腎臟
藥物性腎損害，是指腎臟對治療劑量藥物的不良反應，或因藥物過量或不合理應用而導致的毒性反應。腎臟，作為機體的主要代謝器官之一，除擔負著人體的新陳代謝功能以外，大多藥物的排洩也是以腎臟為主要通道。
長期處於壓力當中
現代生活越來越緊張，難免工作壓力大，如果不懂的調節，就容易我們的身體抵抗力下降，從而傷及腎部。
藥補不如食補，食補來的最為正確，有效！
50歲老農一個泡酒秘訣，讓你7天變回真男人！
早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，被稱為“民間聖果”，也是“男人果”！《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清代醫學家王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
推薦指數★★★★★
桑葚怎麼吃才最補腎？
桑葚補腎酒”最受人們喜愛，而且值得所有男人收藏！
古人告誡：“離家千里，勿食桑葚酒”。 試想在古代交通不方便，人出趟遠門少則數月，多則數年，夫妻之間離別之苦是難以想象的，而這句話是古代人夫妻之間對出遠門的男人一種委婉含蓄的叮囑，意在提醒自己的丈夫出門在外不要多喝桑葚酒會慾火上身、飢渴難耐，做出讓人不屑的行為，由此也不得不佩服我國漢語文化的深奧。
桑葚酒最大的功效在於補充活力，滋養腎臟，腎陰虛患者最適合食用。用黑桑葚泡酒在農村很常見，它能夠治療頭髮早白、出現耳鳴甚至是耳聾、尿不利等。
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入高粱酒，切記高粱酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
醫生評價：
有網友口述：
我是男的，喝了新疆桑葚酒特別明顯變化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好長時間不下去，這是變化大的地方！
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
閱讀更多 陳老師的養生藥材庫 的文章
