曾廣森
葡萄皮薄多汁、肉質飽滿細膩、酸甜可口，素有“水晶明珠”的美稱，很多人都說要想生下漂亮大眼睛的寶寶，準媽媽懷孕期間多吃葡萄，至於是否能讓寶寶眼睛大暫且不說，但是準媽媽孕期多吃葡萄好處卻是多多。
準媽媽懷孕期間吃葡萄的益處
- 葡萄酸甜可口，懷孕初期的準媽媽吃葡萄可以緩解孕吐、促進消化、滋陰補虛，葡萄還有很好的安胎功效。
- 葡萄營養豐富，懷孕中期的準媽媽吃葡萄，可以為準媽媽身體補充各種營養物質，有利於胎兒發育。
- 葡萄含有豐富的鐵元素，懷孕後期的準媽媽吃葡萄，可以預防貧血、抗毒殺毒、利尿消腫。
- 葡萄中含有豐富的礦物質如鈣、鎂、鋅、鐵、銅等；還有豐富的維生素如B1、B2、B6、VC和人體所需的氨基酸，同時對神經衰弱、過度疲勞的準媽媽大有裨益，可以緩解疲勞。
- 葡萄中含有花青素，這對準媽媽身體健康來說是非常重要的一種營養物質，預防皮膚老化和細胞衰老，可以美容養顏，美白皮膚。
- 葡萄籽中含有的成分可以提高免疫力，減少準媽媽生病的幾率。
準媽媽吃葡萄注意事項
- 葡萄糖分比較高，不能過量吃防止血糖高；
- 準媽媽吃葡萄，多吃應季葡萄，自然成熟的葡萄，少吃反季葡萄；
- 葡萄性寒，準媽媽脾胃虛寒者少吃。
丁媽親子時光
您好，可以的，葡萄中的鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，可補氣血；
對孕婦貧血、血小板減少有一定療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用，孕婦可以適當多吃些葡萄有好處。
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