阳光灿烂的夏天，年轻的姑娘们自成一道靓丽的风景，她们青春洋溢，明艳动人，化着精致的妆容、穿着合身得体的服装、在阳光下娇艳得像朵刚刚绽放的鲜花。
然而，却自有一道阴影将她们慢慢笼罩——乳腺癌。
据中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科徐兵河主任说明，我国乳腺癌发病年龄比西方国家平均早10年，虽然高峰年龄是48岁，但是现在35岁、甚至是25岁以下的年轻乳腺癌患者越来越多。
是什么原因导致的呢？
1、高热量饮食；
现在城市的年轻人饮食方式偏向高热量、高蛋白、高脂肪，在这一方面，农村地区乳腺癌发病率就低一些。过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。
2、压力；
临床上接触的年轻乳腺癌患者在生活中面临有工作、人际关系和家庭三重压力。女性在传统观念下主观选择与现实取舍的矛盾，以及社会角色转换遇到的冲突。她们经常会碰到失眠、多梦、焦虑和头痛等情况。
3、缺乏运动；
久坐对很多人来说是常态，上班八小时不得不坐着，回家玩手机时间一晃几个小时又过去了，时间一长，总是感觉身体疲劳，倦怠，这种亚健康的状态似乎常常相伴。有时候也许知道是缺乏运动所致，可是想要改变这种状态又缺乏魄力。
4、激素水平失衡。
抛开高能量、高蛋白饮食习惯导致激素水平提高不说，长期熬夜、压力大、挑食、过度减肥等等原因也会导致女性激素失衡。还有就是不遵从医嘱、胡乱服用避孕药也会很大程度上导致女性体内激素水平失衡。
为什么我们如此警惕年轻女性患上乳腺癌？首先我们来看一下年轻女性患乳腺癌有何不同。
1、诊断较难；
40岁以下女性的乳腺组织通常比在年龄较大的妇女更密集，在做检查的时候相较不容易发现。
2、易复发转移；
年轻女性患乳腺癌，本身身体机能更好，各种细胞相较而言更加活跃，因此病情常常更为凶险，并且更加容易复发转移。
年轻患者由于体内雌激素等性激素水平高于中老年患者，治疗效果也要差些。
如何预防乳腺癌：
1、保持体形，不要发胖，多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒。
2、没事少熬夜，有空多睡觉。要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。
3、自然的生养很重要。孕激素对女人有很大的保护作用，比较推荐30岁之前生育。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但也大大增强了女性的抗病能力，而且这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有帮助。
4、定期体检，自我鉴定还不如定期体检，这才是乳腺癌早诊早治的最可靠办法。
快把这些告诉你身边的女性朋友！
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