柠檬54756
其实爸妈与其琢磨如何调理脾胃，倒不如考虑如何保护脾胃。保护脾胃的过程本身就是调理的过程！
脾胃好的孩子，吃得香，消化好，睡眠质量高，身体发育也往往比同龄小朋友更好，还不容易生病。而小孩儿常见的病症，大多根源都在脾胃肺。积食、腹泻、咳嗽等症，感冒发烧其实也和这几个部位有关系。
保护脾胃，最主要的还是要孩子吃好，吃对，因为脾胃就是消化吸收系统嘛！
1、怎么才算吃好呢？
这个吃好，并不是指给孩子吃各种营养丰富的食物。而是，要根据孩子的年龄、身体发育需求及身体状况，去合理搭配饮食。
比如，刚添加辅食，不要贪多，要明白辅食在孩子每个月龄占据的意义和作用。
除了科学合理搭配饮食，还要给孩子养成良好规律的饮食习惯。不要逼孩子吃饭，不要追着喂饭，不要零食超过主食等等。避免孩子养成挑食的坏习惯。
2、除了吃好，吃对也很关键！
吃对，有两层含义。
一是，根据孩子的需求去吃。
孩子大人吃饭，都不要吃的太饱。一顿饱一顿饥，好吃的吃个撑，不好吃的一口不吃，这样最伤脾胃。
二是，要根据时节去吃。
中医认为，五脏六腑都与五行、四季、五色相对应。春天，肝气旺，不注意的话就容易伤脾。所以有春天少吃酸的，多吃甜的说法。
夏天闷热潮湿，湿气容易伤脾。所以夏天多吃健脾养胃化湿的食物对孩子脾胃更好。
秋冬季，气候干燥寒凉，如果不注意，脾肺很容易受伤。驱寒养肺多吃点酸的，对肺和脾都更好。
另外，虽然现在生活条件很好，但一些节令的蔬菜水果还是应该讲究一下。比如冬天给孩子吃西瓜，这种反节令的做法对孩子的脾胃伤害很大的。
只要让孩子吃好、吃对，就是对孩子脾胃最好的保护和调理。爸妈也可以学一些简单实用的小儿推拿手法，经常给孩子推一推，也会起到很好的脾胃调理作用。
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带娃的那些事
大家好，我是两个孩子的妈妈。我个人认为，四五岁的孩子，调理脾胃可以从以下几点做起：
1.饮食规律。一日三餐按时定量，非常重要。四五岁的孩子还比较小，脾胃比较虚弱。很多孩子在饮食方面没有自控力，要么不吃，要么狠吃。这都容易导致脾胃受损。所以对于四五岁的孩子来讲，吃好一日三餐，按时定量非常重要。
2.远离垃圾食品，营养均衡。现在的各种零食非常多，由其口味独特，备受小朋友们的喜欢。但是各种零食中所含添加剂，长期食用对小孩脾胃都不好，比如各种快餐，油炸食品，更是容易损伤小孩的脾胃。所以对于四五岁的小孩来讲，尽量少吃各种零食，油炸食品，快餐等。日常三餐应以新鲜的蔬菜、水果、米面食为主，避免辛辣刺激之物。饮食温度宜适宜，亦容易消化。避免太热或太凉，太甜或太咸。
3.适当锻炼，增强体质。对于四五岁的孩子来讲，应当养成按时作息的习惯。每天应适当锻炼身体，多晒太阳，增强体质。
4.合理用药。四五岁的孩子比较容易感冒，很多妈妈孩子一感冒就乱用药，尤其一些妈妈为了孩子长高，买来各种补品给孩子吃。孩子吃的补药太多，吃饭自然就少了。
小儿用药尤其注意，并不是所有补药都适合。小儿应选择儿童用药，尽量避免使用大人药物。小儿如果有消化不良的症状时，可以选用健胃消食片或者小儿消食片等。
如果脾胃虚弱引起的消化不良，腹泻便秘等，可以使用益生菌合剂、乳酸菌素片或者参苓白术散等。
我个人认为，孩子调理脾胃，日常生活中可以从以上几点出发。
医药好妈妈
脾胃对我们的身体健康起着举足轻重的作用，尤其是对四五岁的孩子，脾胃想要保养好，寒凉冷饮和甜食一定要严控才好，因为:
1、四五岁的宝宝通常都已经上幼儿园了，所以三餐都会定时定量，如果宝宝在下午放学后感到饥饿，也不要在晚上给宝宝吃的过度，可以为宝宝准备一些养胃健脾的米粥类和蔬菜面条类，营养好吃又易消化。
2、四五岁的孩子，脾胃正处于逐渐发育完善的关键阶段，但这个时期的宝宝也是比较任性的，因为他们特别喜欢吃冷饮和甜食，而这两类食品最容易造成孩子脾胃虚寒、胃酸、胃疼、胃胀等，让宝宝胃肠吸收功能下降，从而造成营养不良，影响宝宝的健康发育。所以当孩子过度贪吃冷饮和甜食时，父母一定不要心软，一定要严格把控。我的两个孩子每年喝碳酸饮料的次数我一只手就可以数过来，所以体质都非常的棒！
3、让孩子多吃些当季水果，吃些新鲜蔬菜，每天保证适量的瘦肉，海鲜食品要根据孩子的具体情况而定，易过敏体质的宝宝也是尽量要少吃的，各种乳酸菌和碳酸饮料也要少喝，尽量让宝宝爱上自己制作的鲜榨果汁和白开水。
所以说，孩子能不能有个好脾胃，全看父母用不用心去呵护，炎热的夏季就要来了，父母们就从这个夏季开始吧。
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RQ育儿话题王
人常说脾胃虚弱，无论大人小孩都会有这样的状况。我不是医生，也不是健康专家，我的孩子已经十二了，她也是从四五岁过来的，我从她来谈谈我的经验。
孩子小时有时会经常的发生拉肚子的情况开始自己也不知为什么，去了医院看了后医生说小孩可能是脾胃虚。因为小孩的脾胃的发育还不是很完善，在日常饮食时要特别注意。
小孩子都爱吃糖，虽然糖对脾有好处，但是一定不要过量，否则反而伤脾，一天最多一两颗糖。小孩子要少吃生冷的实物，尤其是冷饮，还有一些性凉的水果，像是西瓜，梨等。油炸食品和刺激性食品也要少吃。
除了以上饮食上的禁忌以外，小孩子吃饭上尽量不要强迫孩子，如果他说吃饱了，就不要硬要他再吃了，小孩子宁饿着不要撑着。如果孩子舌苔厚，有口气多半是积食了。给他吃点健胃消食片，保和丸，饿上一两顿就会好些了
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平时呢我喜欢给给孩子熬小米粥，因为小米粥特别养胃，我每星期至少要熬三次。熬小米粥时也可以加入分别南瓜，山药，苹果等辅料。还有红豆薏米芡实粥，它既可以健脾，又可以除湿，每周基本上也是两三次。但是红豆不是那种稍圆的红小豆，而是稍扁长的赤小豆，这个一定不要搞错了，否则就没有功效了。因为赤小豆和薏米颗粒大，也不容易熬烂，我都是用料理机打碎一下再熬。就是现在也是经常熬。孩子后来很少拉肚子，也挺能吃，身体很棒。但我也会控制她的饭量，毕竟女孩子吃太胖也不好。
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