夏季铺上凉席睡觉，本来是很平常的事，但有些人睡过之后，发现后背、腰间、四肢等接触凉席的部位，出现分布不均的红斑，瘙痒难耐，抓挠后还可能出现红肿、溃烂的感染症状。其实，这就是

闷热潮湿的三伏天，容易滋生细菌，更是螨虫的猖狂季，专靠刺吸入的皮肤组织细胞、皮肤腺分泌的油脂为生，居室的阴暗角落、凉席、床垫、枕头、地毯、沙发、空调等处，都是螨虫滋生的地方，可以说是无处不在。

螨虫对人体的危害！

螨类几乎可寄生或叮咬人体各个部位，尤其是小孩，人体皮肤嫩薄及褶皱处这样的多发部位，一旦接触了被螨虫污染的物品后，就会引起皮炎，过敏体质的人还会出现过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等症。

然而，当螨虫通过日常饮食或呼吸，进入人体的消化道或呼吸系统，危害就更大了，或可引起肠螨病和肺螨病：

• 肠螨病的主要症状是腹泻、呕吐，有时有便血，甚至肠道溃疡；
• 肺螨病的主要症状是咳嗽、咳痰、咳血、气喘和胸闷等，与肺结核和支气管炎等疾病有些相似。

如果螨进入尿道后还会引起泌尿螨病，进入脊髓后引起脊髓螨病。因此可见，螨虫对人体的危害，应该引起重视。

凉席既然是夏天里螨虫最喜欢“蜗居”的地方，那么，怎样才能在使用凉席时杜绝螨虫？这里介绍3种正确的科学除螨法，供大家选用，助你远离螨虫侵害。

消毒+暴晒

不管是新凉席还是旧凉席，夏天第一次使用都请进行高温消毒，用热开水反复擦洗凉席后，并放到阳光下曝晒数小时，紫外线可杀死肉眼看不到的螨虫、细菌及其虫卵。

“三月不晒被，600万螨虫陪你睡”，这句话真的不是夸张修辞。尤其放置了整个冬春的旧凉席，霉菌更多，就需要先用肥皂水洗去霉点，清洁除菌后再进行暴晒。

熨烫

把凉席铺好后，在上面铺一条湿毛巾，开启电熨斗到60℃左右，在湿毛巾上来回熨烫。

螨虫最适宜的生存温度是17-30度，当温度高于55度时，10分钟以上，螨虫就无法生存，所以用电熨斗可以有效地烫死凉席中的螨虫。

杀菌

将樟脑丸敲碎，均匀地撒在凉席面上，随后卷起凉席放在床上捂上1小时，再将整张席子抖动几下，用清水清洗干净，最后把席子拿到阳光下晒一晒，让樟脑丸气味挥发，也可以起到杀灭螨虫的效果。

此外，为了更好地防止螨虫过敏，家居环境要做到经常清扫并保持清洁和通风性，同时，尽可能减少卧室内容易聚集灰尘的物品，如沉重的窗帘、织物桌布、开放式书架、盆栽植物等；时常清除窗口处、室内高温处以及换气设施周围的灰尘，杜绝扬尘，防止过敏。

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